NeuroCentrumWest

Startpagina
België
Izegem
NeuroCentrumWest

Neurologisch gespecialiseerde groepspraktijk. Wij bieden kinesitherapeutische zorg op maat. Wij bieden zorg op maat. Gedeconventioneerd

13/09/2025

Hey iedereen!
Volgende week donderdag om 19u geef ik, Amber & diëtiste in Neurocentrum West, een gratis infosessie om wat uitleg te geven over waarvoor jullie bij mij terechtkunnen. 🍏
Er zullen natuurlijk ook (gezonde) hapjes🥕 & drankjes voorzien zijn 🤩
Meer dan reden genoeg om af te komen dus🤗
Interesse om eens te komen luisteren?
Schrijf je in via deze link: https://www.neurocentrumwest.be/contact-met-dietiste/contactformulier-dietiste

11/09/2025

5 kant-en-klare voedzame snacks die je kan vinden in jouw supermarkt!🫑

Werk, huishouden, hobby's... Het is niet elke dag makkelijk om de tijd te vinden om je eigen gezonde snacks te maken,maar dat hoeft geen spelbreker te zijn🤩
Er zijn in de supermarkt heel wat kant-en-klare opties te vinden die voedzaam EN lekker zijn!💚

Hieronder vind je 5 handige en snelle tussendoortjes voor op het werk of onderweg:
1️⃣Havermoutrepen van Bolletje, te vinden in de Albert Heijn.
Deze zijn een heerlijk knapperige optie als koekje bij de koffie en zijn een bom van vezels en eiwitten. 🤤
2️⃣Een klassieker binnen de gezonde snacks zijn ongezouten noten🥜, te vinden in elke supermarkt. Ze zijn rijk aan onverzadigde vetten, wat bijdraagt aan het verlagen van de cholesterol.
Overdrijf hier echter niet mee, ze brengen namelijk heel wat energie aan! 1 handje vol per dag is voldoende! ‼️
3️⃣Nog een optie vol vezels en vitaminen is rauwkost, te vinden in elke supermarkt. Denk aan komkommers, tomaatjes, wortels, paprika's🍅... Misschien wat minder glitter & glamour dan de andere opties, maar wel de ideale manier om je groenteninname te verhogen terwijl je toch je craving stilt.🥒
4️⃣Snack-a-jacks rijstwafels, te vinden in de Albert Heijn. Dit merk heeft een grote variatie aan verschillende smaken wat de kans biedt om ook te kunnen variëren in snackkeuze. Mijn favoriete smaak is smokey barbecue, echt heeeerlijk (en laag in suiker)😋
5️⃣Zero mueslireep van het huismerk van Albert Heijn. Deze mueslirepen zitten boordevol vezels & zijn laag in suiker. Ideaal om wederom een krokante snelle hap te hebben die je toch een verzadigd gevoel heeft. Ook hier kan je kiezen tussen 2 smaken: rood fruit of chocolade🍫

Disclaimer❗️: snacks zijn er om tussendoor te eten, het is dus niet de bedoeling dat er heel grote hoeveelheden van gegeten worden. Deze zijn goede opties als af-en-toetjes🤗

Meer leren over gezonde voeding?🍇
Kom volgende week donderdag om 19u naar mijn infosessie in Neurocentrum West! Naast proevers geef ik ook extra informatie rond welke diensten ik aanbied!
Iedereen welkom🤩

08/09/2025

💪 8 september = Dag van de Kinesitherapie 💪

✨ Vandaag zetten we ons fantastisch team kinesitherapeuten in de kijker!

🤩Met hun inzet, gedrevenheid en eindeloos enthousiasme begeleiden ze dagelijks onze patiënten, motiveren ze om te blijven bewegen en zorgen ze dat therapie telkens weer een stap vooruit betekent.

🙌 Dankjewel aan dit topteam om elke dag opnieuw het verschil te maken, met kennis, energie én een warm hart.

💙 Samen tonen we dat kinesitherapie veel meer is dan oefeningen alleen: het is werken aan veerkracht, levenskwaliteit en toekomst.

05/09/2025

🙌 De voorbije 4 weken mochten we Lore verwelkomen als jobstudent bij NeuroCentrumWest. Lore is net afgestudeerd als neurologisch kinesist en zal volgend jaar nog verder specialiseren.

💪 Met haar enthousiasme, inzet en leergierigheid sprong ze deze zomer bij om onze patiënten extra te ondersteunen. Volgende week loopt haar laatste week bij ons, en we willen haar nu al bedanken voor de fijne samenwerking!

👋 Veel succes, Lore, met alles wat nog op je pad komt en wie weet tot later! ✨

22/08/2025

🫐3x voedzaam ontbijten met BLAUWE BESSEN🫐
~
Wist je dat?
- Blauwe bessen vol anti-oxidanten zitten, die beschermen je tegen ontstekingen💪🏻
- Blauwe bessen een goede bron van vezels zijn, nodig voor een goede spijsvertering🫐
- Blauwe bessen kunnen bijdragen aan behoudt van sterke botten, essentieel bij het ouder worden👵🏻
~
De blauwe bes is dus niet onterecht de ster van de volgende 3 ontbijtopties:
🍋Citroen/blauwe bes cake:
- 240g amandelmeel
- 130g g havervlokken
- 75g maizena
- 3 eieren
- 1 citroen
- 200g blauwe bessen (diepvries)
- 50ml agavesiroop
- 4 EL olijfolie
- 80g Griekse yoghurt
- 2 kl bakpoeder
Verwarm de oven voor op 180graden & beleg een bakvorm met bakpapier.
Doe de droge ingrediënten in een kom en meng. Doe de natte ingrediënten (behalve de blauwe bessen) in een kom en meng.
Doe de natte bij de droge ingrediënten. Spatel er de bessen onder. Verdeel het deeg over de bakvorm en bak 55min.
Laat afkoelen en gebruik als tussendoortje of als ontbijt samen met wat confituur, yoghurt en extra bessen.
~
🫐Ontbijtcrumble
- 1 EL olijfolie
- 50 gram havermout
- 15g gehakte noten
- 1 EL agavesiroop
- 1 kl kaneel
- 50 g blauwe bessen (diepvries)
Verwarm de olijfolie in een pannetje.
Doe er alle ingrediënten bij en roerbak tot de havermout krokant wordt.
Eet samen met yoghurt en werk af naar keuze (fruit, confituur...)
~
🫙Chiapudding:
- 4 EL yoghurt
- 2 EL melk
- 1 EL chiazaad
- 1 kl vanille
- 100 g diepvries blauwe bessen
- 1 kl agavesiroop
- Afwerking: vb passievrucht, aardbei, nootje
Doe de bessen in een pannetje met de agavesiroop en eventueel wat water. Laat inkoken tot een siroop. Doe in een kommetje om af te koelen.
Roer de melk en de yoghurt door elkaar en doe er het chiazaad bij. Meng om de 30 seconden eens door tot je een dikkere brij krijgt.
Verdeel de helft over een potje, schep er wat blauwe bessencompote over & herhaal dit. Werk af met extra fruit of nootjes.
~
Wat neem jij meestal voor ontbijt? 🫐
Laat het ons hieronder weten! 👇
-oxidanten

08/08/2025

Gezond op vakantie? 🌴
Dat kan, zonder in te boeten op plezier en genot!

Swipe voor 5 tips die jou kunnen helpen om voedzamere keuzes te maken op vakantie☀️😎

1. Hydrateer, de belangrijkste tip!!💧
Vakantie is veel zon en zweten, maar aan drinken wordt vaak te weinig gedacht (cocktails en mocktails niet meegerekend😉)
Neem een hervulbare fles mee wanneer je op uitstap gaat en blijf gehydrateerd💦
Doe er wat citroen of munt bij voor extra smaak🍋

2. Eten van het buffet? Kies voor genot én belans!
Op vakantie hoef je niets te laten, maar je kan wel rekening houden met de porties die je neemt.🥗
Vul 1/2 van je bord met groenten🥦🍅, 1/4 met koolhydraten🥔🍚 en 1/4 met eiwitten 🥚🍗
Zo kan je genieten van wat je lekker vindt, maar blijf je structuur behouden! Win-win!!🥳

3. Vloeibare calorieën = verloren calorieën!🧃
Alcohol, milkshakes, mocktails, fruitsap... zitten boordevol 'onzichtbare' calorieën🍸
Deze zijn vaak lekker, maar vullen niet en bevatten veel suiker! 🍹
Wissel die cocktails dus af en toe eens af met gearomatiseerd water, spuitwater of ijsthee🧊

4. Voorzie emergency snacks⚠️
Als je veel wandelt of fietst op reis is het zo dat je sneller terug honger krijgt.
Voorzie wat voedzame snacks in je rugzak zoals een zakje ongezouten nootjes🌰, een pakje volkoren crackers, een stuk fruit 🍏of een handvol kerstomaten...
Zo kom je nooit in een situatie waar je impulsieve en/of ongezonde aankopen doet! 🍟

5. Bewaar de regelmaat en je ritme🗓️
Het is zalig om op vakantie eens lekker uit te slapen😴 maar vaak hebben we dan de neiging om maaltijden over te slaan.
Het is echter beter je toch aan je 3 hoofdmaaltijden te houden. 🌯
Dat zorgt voor regelmaat wat je spijsvertering, bloedsuikerspiegel en energiepeil in balans houdt!
Dit vermijdt onder andere energiedips en een verstoorde stoelgang 💪🏻 (En geef toe, niemand is graag geconstipeerd op reis💩)

❗️Disclaimer: vakantie is er in eerste instantie om te genieten! 🌞Deze tips kunnen je helpen om bewustere keuzes te maken, maar luister vooral naar je lichaam!!
Vakantie is er ook om mentale rust te krijgen, wat minstens even essentieel is voor een goede gezondheid💆🏼‍♀️

29/07/2025

💡 Wist je dat...
… we tijdens de coronaperiode meer dan 40 oefenvideo’s maakten om mensen te helpen in beweging te blijven?

🤝 Samen met andere neurotherapeuten uit Vlaanderen sloegen we de handen in elkaar om, ook op afstand, mensen aan te moedigen om te blijven oefenen – thuis, in de tuin of op het balkon.

📲 Die video’s staan nog steeds online en zijn ook vandaag nog superhandig!
Ideaal om tijdens de zomermaanden thuis of op vakantie wat extra te trainen, op jouw tempo en op jouw moment.

📺 Neem zeker een kijkje op ons YouTube-kanaal:
👉 www.youtube.com/

25/07/2025

Zo'n homemade gezonde, ijskoude iced tea wanneer het buiten 30 graden is? Yes please! 🍹💚 Super verfrissend, makkelijk te maken en helemaal summer-proof. ☀️

Swipe voor het recept! 🍑

Zin in meer van dit soort gezonde én lekkere recepten, nuttige weetjes en tips&tricks rond gezonde voeding? Volg & leer elke maand meer over hoe jij jouw gezondheid een echte boos geeft! 💥

Heb je andere vragen rond voeding of wil je meer gepersonaliseerd advies?
Boek vrijblijvend een intakegesprek via www.neurocentrumwest.be ✉️

&tricks

15/07/2025

☀️ Therapie in zomermodus ☀️

🧡 De zomer is gestart, maar bij NeuroCentrumWest blijft de praktijk gewoon open.

😎 De therapeuten nemen afwisselend vakantie, zodat we allemaal even de batterijen kunnen opladen, maar tegelijk blijft er altijd iemand beschikbaar om de continuïteit van jouw therapie te garanderen.

💬 Heb je vragen over jouw planning? Aarzel dan niet om contact op te nemen met je behandelende therapeut, we denken graag met je mee.

✨ Eind augustus en begin september voorzien we nog extra ondersteuning dankzij Lore, een enthousiaste jobstudent met het diploma voor kinesitherapie bij neurologische aandoeningen alvast op zak.

11/06/2025

🤗Hey, ik ben Amber Vanseveren

Binnenkort mag ik het team van Neurocentrum West aanvullen als diëtiste! 🥦💬

👉Met heel veel goesting en een grote passie voor gezondheid zal ik klaar staan om cliënten te helpen in hun zoektocht naar een gezondere levensstijl. Op maat van jouw lichaam en doelstellingen stippelen we samen een persoonlijk traject uit en creëren we zo een gezonder leven.

Ik specialiseer me in:
🧠voeding bij neurologische aandoeningen
⚖️overgewicht & obesitas
🌸voeding bij vrouwen in de overgang (vanaf augustus)
👶 kindervoeding (vanaf september)
🌿darmgezondheid (vanaf september)

🤝Samen met de andere zorgprofessionals binnen NeuroCentrumWest probeer ik op een holistische manier jouw gezondheid te optimaliseren. Want echte gezondheid is méér dan voeding alleen.

💚Samen bouwen we verder aan een gezonder, evenwichtiger leven!

👉 Zit jij met een vraag rond voeding of wil jij vrijblijvend een intakegesprek boeken?
Stuur een mail naar dietiek@neurocentrumwest.be

08/06/2025

💙 Vader zijn stopt niet bij een diagnose.

🤝Sommige vaders krijgen te maken met een neurologische aandoening. Hun leven verandert – maar hun liefde, betrokkenheid en aanwezigheid blijven.

📆Vandaag eren we vaders die, ondanks beperkingen, blijven zorgen, steunen, lachen, troosten en liefhebben.

😘NeuroCentrumWest wenst álle vaders – ook zij die leven met een neurologische aandoening – een bijzondere Vaderdag.

👉Jullie zijn er. Op jullie manier. En dat is onmisbaar. 💙

Adres

Nederweg 133
Izegem
8870

Telefoon

+3251370529

Website

https://neurocentrumwest.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NeuroCentrumWest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.