10/29/2025
"Comment habiller mon bébé la nuit?" 🧦👶🧤🌜
Voici une question qui revient très souvent de la part des futurs et jeunes parents.
Toi aussi tu te poses cette question?
Toi non plus tu ne t'en sors pas avec les fameux "TOG" qui classent les gigoteuses?
➡️ Viens je te fais un récap 😉
Qu'est-ce que les TOG?
Les TOG ou Thermal Overall Grade correspondent à la manière dont la gigoteuse de ton bébé retiendra la chaleur. Donc à son degré d'isolation en fait.
Il existe des gigoteuses de TOG 1 à TOG 3.
Plus le TOG est élevé et plus la gigoteuse sera chaude.
Super, merci Séverine pour cette information 😅😂 et on en fait quoi maintenant?! 🤣
En pratique: "Et donc comment habiller mon bébé!?"
La première chose à retenir est qu'il faudra s'adapter à chaque enfant! Au départ évidemment on ne sait pas comment ce bébé va se thermoréguler. Il faudra donc observer et s'adapter à lui.
Tu pourras t'adapter en fonction de la température de la chambre mais surtout selon TON bébé:
⚠️ Ceci ne convient pas pour un nouveau-né ⚠️
Le nouveau-né, les premières heures/jours sera contrôlé régulièrement en température et cela nécessitera des adaptations régulières.
➡️ tenue d'un nouveau-né = Bonnet, body manches longues, chaussettes, pyjama velour, gilet + gigoteuse à adapter selon bébé (rappel: TOG 1 = léger; TOG 2 = moyen; TOG 3 = chaud)
Le bonnet peut-être (doit être 🙈) maintenu au maximum les premiers jours/semaines tant que la température ne dépasse pas 37.5°C
Et oui, c'est par la tête que ton bébé perdra le plus de température!
Dès 3 mois:
🌡 16-18°C
• Body manches longues + pyjama velour + gigoteuse TOG 2 ou TOG 3
🌡 18-20°C
• Body manches longues + pyjama velour + gigoteuse TOG 1
• Body manches longues + pyjama coton + gigoteuse TOG 2
• Body manches courtes + pyjama coton + gigoteuse TOG 3
🌡 20-22°C
• Body manches longues + pyjama coton + gigoteuse TOG 2
🌡 22-24°C
• Body manches courtes ou longues selon bébé + gigoteuse TOG 1
🌡 24-27°C
• Body manches courtes + gigoteuse TOG 1
• Uniquement gigoteuse TOG 1
🌡 >27°C
• Body manches courtes
Ceci n'est évidemment pas une règle incontournable, c'est TOUJOURS selon ton bébé qu'il faudra adapter la situation.
La bonne température d'un bébé se situe entre 36.5 et 37.5°C
Si tu contrôles sa température sous le bras ou dans un pli cutané, tu dois ajouter 0.5°C au résultat obtenu, après ajout la température doit se trouver entre 36.5 et 37.5°C
