Géraldine Dupont

12/01/2026

Vous tenez encore.
Mais ce n’est plus de la force.
C’est de l’épuisement.
Vous dites que ça va.
Vous gérez.
En réalité, vous êtes en train de vous vider.
Parce qu’il faut tenir.
Parce que vous êtes “celle sur qui on peut compter”.
Mais à force de ne jamais vous choisir,
c’est votre corps qui finira par décider à votre place.
👉 Attendre d’aller mal pour demander de l’aide n’est pas du courage.
👉 C’est un signal ignoré trop longtemps.
Prendre soin des autres sans prendre soin de soi,
ce n’est pas de l’amour.
C’est de l’auto-abandon.
Si ce texte vous dérange, ce n’est pas un hasard.
📩 Écrivez-moi avant que votre corps ne crie plus fort que vous.

02/01/2026

🌿 Dimanches Cocoon 2026
✨ Cycle Estime de soi & Confiance en soi

Et si 2026 était l’année où tu commençais à te regarder autrement ?
Avec plus de douceur.
Plus de respect.
Plus de reconnaissance.

Ce cycle est fait pour toi si :
– tu doutes souvent de ta valeur
– tu te juges durement
– tu as du mal à t’aimer telle que tu es
– tu n’oses pas toujours prendre ta place

💫 Un même thème, décliné en 3 Dimanches Cocoon
À vivre séparément ou comme un chemin complet :

🌸 Janvier – Je me libère
Alléger le regard critique posé sur soi
📅 18 ou 25 janvier

🌿 Février – Je me recentre
Revenir à soi et reconnecter à sa valeur
📅 15 ou 22 février

🦋 Mars – Je renais / je rayonne
Oser être soi et prendre sa place
📅 15 ou 22 mars

👉 Chaque mois, le contenu est identique : tu choisis simplement la date qui te convient.

🌸 L’esprit Dimanche Cocoon
– 2h (15h–17h)
– pas une formation, pas une thérapie
– un espace de partage, de ressenti et de déclics
– en petit groupe, dans un cadre doux et sécurisant

📍 Balâtre
☕ Thé, café et douceurs

💰 20 € le Dimanche Cocoon
💰 50 € le cycle complet (3 dimanches)

✨ Places limitées
📩 Envie d’en savoir plus ? Écris-moi en message privé

28/12/2025

🚨 Alerte spoiler :
Tu n’es pas obligé·e d’arriver en janvier avec un plan de bataille.

Là, tout de suite,
entre les repas de famille où tu souris alors que tu es crevé·e,
les cadeaux achetés en mode pilote automatique 🎁
et les “alors, quoi de neuf ?” en boucle…
tu tiens.
Mais tu tiens à bout de bras.
Et devine ce qui t’attend dans 3 jours ?
L’avalanche de posts motivants 💥
les résolutions qui sentent la culpabilité à plein nez,
et cette pression invisible de devoir te réinventer.
Sauf que.
Personne ne te demande de performer en sortie de décembre.

Personne n’a signé pour que tu arrives en janvier avec :
• 10 objectifs smart
• un “nouveau toi”
• la motivation de quelqu’un qui n’a jamais connu la fatigue

Ce moment-là,
il est juste fait pour déposer.
🌿 Déposer l’année.
🌿 Déposer la fatigue.
🌿 Déposer cette idée toxique qu’il faut “bien finir” pour “bien commencer”.
Tu as le droit d’être fatigué·e.
Tu as le droit de ne rien prévoir.
Tu as le droit d’arriver en janvier… exactement comme tu es.

✨ Alors dis-moi :
tu te mets déjà la pression pour janvier,
ou tu t’autorises à juste… exister là, maintenant ?
💬 Raconte-moi en commentaire.

Et si cette fin d’année pèse lourd et que tu aimerais t’alléger avant janvier,

écris-moi en privé 🤍 On peut en parler.
—
Géraldine Dupont 🌿 Renaître à soi
Thérapeute holistique
Hypnose- EFT- Transgénérationnel

17/12/2025

Parfois, on ne manque pas de volonté.
On manque d’ancrage 🌿

On sait qu’on devrait prendre soin de soi,
mais le quotidien prend toute la place.
La tête est pleine. Le corps suit.
Et soi… on se met en dernier.

À partir de janvier, je propose un espace simple et vivant :
Renaître à soi ✨

Un fil de présence au quotidien pour :

se recentrer

retrouver de la clarté

avancer sans pression

Concrètement, tu y reçois régulièrement :

une parole qui recentre

une carte ou un éclairage

des exercices et outils simples pour avancer

un vocal de partage,

Ce n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas un programme à suivre.

C’est un espace de reliance 🤍
Un repère, jour après jour 🌱

💫 Se libérer · Se recentrer · Renaître à soi

💶 19 € / mois – sans engagement
📅 Démarrage en janvier

Cet espace est inclus dans le Mentorat Renaître à soi
et accessible aussi séparément, pour celles qui souhaitent commencer en douceur 🌿

👉 Si tu ressens l’appel, écris-moi « Je suis prête » en message privé 💬

Géraldine Dupont
Thérapeute holistique
Hypnose - EFT - transgénérationnel

14/12/2025

Dernier Dimanche Cocoon de l'année 🌿
Depuis 2024, cette aventure grandit grâce à vous. Certaines sont là depuis le début, d'autres nous ont rejointes en chemin.

Merci aux fidèles, bienvenue aux nouvelles.
À l'année prochaine pour de nouvelles aventures 🤍

10/12/2025

🎄 Décembre est intense émotionnellement.
On fait semblant d’aller bien, on dit oui, on s’adapte, on sourit…
mais à l’intérieur, c’est de plus en plus lourd.

Et si tu profitais de ce mois pour :
✨ poser des limites,
✨ te recentrer,
✨ faire le tri,
✨ te préparer à une vraie renaissance en janvier ?

⭐ séances individuelles
⭐ hypnose – EFT
⭐ travail transgénérationnel et énergétique

📩 Si tu veux échanger ou réserver ton créneau, envoie-moi un message.

05/12/2025

🎄 Décembre vient de commencer. Et vous êtes déjà épuisée.
Pas physiquement.
Épuisée d'avoir dit oui toute l'année.
Épuisée de vous être adaptée, pliée, effacée.

Les fêtes approchent… et au lieu de vous réjouir 😕
… vous redoutez.
Encore des attentes. Encore des demandes. Encore jouer un rôle.

Et si cette fois, vous posiez vos limites ? ✋
Pas pour être égoïste.
Pour arrêter de vous vider de votre énergie. ✨

🌀 Hypnose • EFT • Transgénérationnel • Énergétique

Un accompagnement pour identifier ce qui vous pèse, libérer les vieux schémas, et retrouver votre axe intérieur.

Vous vous reconnaissez ?

💬 Envoyez-moi un message.

28/11/2025

🌬️ Arrêter de fumer : et si c'était le début de votre liberté ?

Le tabac n'est pas une question de volonté.
C'est une programmation mentale : des automatismes, des associations, des déclencheurs que votre cerveau a appris… et que l'hypnose peut déprogrammer.

Dans mon accompagnement, on utilise l'hypnose pour :
✨ SE LIBÉRER
Libérer les automatismes "stress → cigarette", désactiver les envies, casser les liens inconscients qui vous maintiennent dans l'habitude.
✨ SE RÉALIGNER
Reprogrammer votre cerveau vers une respiration plus libre, transformer chaque déclencheur (café, pause, voiture…) en un réflexe de calme et de contrôle — sans cigarette.
✨ SE RÉVÉLER
Révéler la version de vous qui respire mieux, qui a plus d'énergie, plus de clarté, et qui avance avec la certitude intérieure d'avoir repris le pouvoir.

💬 Décembre pour y réfléchir, janvier pour agir.
Après les fêtes, votre cerveau sera dans une dynamique de renouveau, et les séances
d'hypnose seront encore plus efficaces.

📅 Les réservations pour janvier sont ouvertes.
Vous pouvez déjà réserver votre créneau maintenant.

📞 0497 52 92 44
📧 dupontgeraldine8888@gmail.com

26/11/2025

🌟 Et si vous arrêtiez de vous oublier ? 🌟

Ce matin, une cliente m’a dit :
« Je ne me reconnais plus… j’ai l’impression d’avoir perdu qui j’étais. »

C’est une phrase que j’entends souvent.
Parce qu’à force de gérer, porter, s’adapter… beaucoup de femmes finissent par s’éloigner d’elles-mêmes.

Et pourtant :
celle que vous étiez n’a pas disparu.
Elle est toujours là. Elle attend juste qu’on lui redonne sa place.

Dans mes accompagnements, nous travaillons en profondeur pour :
✨ Libérer ce qui pèse (EFT – hypnose – transgénérationnel – énergétique)
✨ Se réaligner avec son axe
✨ Retrouver clarté, confiance et cohérence intérieure

Si ces mots résonnent pour vous, vous pouvez m’envoyer un message en mp
La première conversation permet déjà d’y voir plus clair.

💫 Se libérer pour se révéler… et renaître à soi.

18/11/2025

🌿 NOUVEAU : Séance Découverte “Libération & Alignement”

Tu te sens bloquée, fatiguée, dispersée…
Ou enfermée dans des schémas qui se répètent sans que tu comprennes pourquoi ?

Tu as peut-être déjà essayé plusieurs techniques, sans résultat durable.

J’ai créé une Séance Découverte – 45 min pour t’aider à comprendre ce que ton corps exprime et à commencer une vraie libération.

✨ Dans cette séance, tu vas :

✔️ Comprendre ce qui te bloque vraiment
(émotions, mémoires, énergie, inconscient)

✔️ Identifier la première couche à libérer
grâce à mon protocole intuitif qui révèle ce qui demande à être travaillé en priorité

✔️ Expérimenter un mini-soin adapté à toi
EFT, hypnose ou énergétique selon ce qui ressort au moment présent

✔️ Ressentir un premier changement
plus de légèreté, de clarté, ou un apaisement profond

🌙 Ce qui rend ma séance différente

Je ne travaille pas “à l’aveugle” ni avec un protocole standard.
J’écoute ton énergie, ton corps et ton inconscient pour savoir exactement où agir.

Chaque séance est sur mesure, ajustée à ce que tu vis aujourd’hui.

🕐 Durée : 45 minutes
💰 Tarif : 55 €
📍 Au cabinet (Jemeppe-sur-Sambre) ou à distance

Si tu as envie d’essayer ou simplement d’en parler,
tu peux me contacter :

📞 0497 52 92 44
📧 dupontgeraldine8888@gmail.com

Libération • Alignement • Rayonnement • Renaissance

#️⃣

18/11/2025

Le savais-tu ? 🧠
Ton corps garde en mémoire toutes les émotions que tu n'as pas osé exprimer.
Cette boule dans la gorge quand tu veux dire non mais que tu dis oui ?
Cette tension dans les épaules qui porte le poids de tout ce que tu portes pour les autres ?
Cette fatigue qui ne part jamais, même après avoir dormi ?
C'est ton corps qui parle. Il te dit ce que tu n'as pas pu te permettre de dire.
L'écouter, c'est déjà commencer à te libérer. 💙

Géraldine - Thérapeute holistique
Se libérer pour se révéler... et renaître à soi
📩 Envie d'en parler ? Contacte-moi en MP

14/11/2025