Clés en Soi

17/09/2025

Dans ma to do liste de ce mercredi me garder quelques moments et notamment un moment sophro !

06/09/2025

"Chaque grande difficulté porte en elle sa propre solution, elle nous oblige à changer notre façon de penser afin de la trouver."

Cet extrait de Niels Bohr résonne comme une promesse autant qu’un défi et nous rappelle que les épreuves ne sont pas des fins en soi, mais des passages qui nous transforment.

Les épreuves nous obligent à revoir nos habitudes, à sortir de notre zone de confort et à réinventer notre approche face à l’adversité.

Lorsque nous sommes confrontés à une difficulté, nos premières réactions peuvent être de chercher des solutions familières. Or, la vraie progression vient souvent de l’audace de repenser les bases: questions nouvelles, méthodes inconnues, angles inattendus.

Penser autrement ne signifie pas ignorer le problème, mais l’observer sous un autre angle. C’est dans ce décentrage que naissent les idées novatrices, les solutions simples mais efficaces, qui paraissent évidentes une fois vues sous un autre jour.

Les obstacles réclament du temps, de la persévérance et de l’adaptation. Chaque étape, même minime, affine notre raisonnement, renforce notre résilience et éclaire nos choix futurs.

En acceptant la difficulté comme un professeur, nous découvrons que le pouvoir de changer notre réalité réside avant tout dans notre capacité à changer notre manière de penser. Alors, avançons avec curiosité et confiance: la solution est peut-être plus proche que nous le croyons, dissimulée dans notre propre capacité à réinventer le possible.

Osez transformer l’obstacle en occasion, et laissez votre pensée s’élever plus haut que vos doutes.

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11/08/2025

De retour de mon repos

Au moment de partir en vacances, j’emporte avec moi tout le materiel (surtout des livres) et je me dis que j’aurai plus de temps pour preparer les posts, pour en poster, faire des vidéo,...

Et chaque fois, je ne fais rien.

En constatant cela à mon retour, j’ai un instant de regret, de culpabilité et puis je me réponds comme si je répondais à un autre que moi.

Je me dis combien j’ai eu raison de me poser, de me détacher du bruit et de revenir à moi.

26/07/2025

Quand le ciel me propose un Rorschach..
Et vous que voyez-vous ?

08/07/2025

Formations en présentiel, en petit groupe.

Pour sophrologues, psychologues, instituteurs, éducateurs, ....

08/07/2025

💟 Nos émotions sont comme des signaux, des symptômes de ce qui se passe en nous.

💟 Lorsqu’une émotion surgit, elle n’est pas là par hasard. Elle nous indique souvent qu’il y a quelque chose à écouter, à comprendre ou à libérer. La sophrologie et l’hypnose nous aident à décoder ces messages, à explorer leur origine, et à retrouver notre équilibre intérieur.

💟 Écoutez vos émotions, elles sont la langue de votre âme. Apprenez à les accueillir, et elles vous guideront vers la paix et la sérénité.

08/07/2025

07/07/2025

Parfois, notre inconscient détient des réponses que notre esprit conscient ne peut pas encore percevoir. La sophrologie et l'hypnose sont des moyens doux et efficaces pour explorer ces profondeurs, libérer les blocages et révéler votre potentiel intérieur. 🌿🌙

Prenez un moment pour écouter votre vrai moi. Vous êtes bien plus que ce que vous pensez !

03/07/2025

💝 Donner du sens à sa vie, c’est s’offrir un énorme cadeau : la clé du bonheur.

⌛️ Prendre le temps de réfléchir à ce qui nous anime, à nos valeurs, à nos passions, nous permet de naviguer avec plus d’entrain et de confiance.

⚒️ La sophrologie et l’hypnose sont des outils précieux pour se reconnecter avec soi-même, éclairer nos objectifs et cultiver un bien-être authentique.

Souviens-toi : une vie pleine de sens n’est pas une vie parfaite, mais une vie qui a du poids, de la profondeur et qui est une véritable découverte de chaque instant.

30/06/2025

Transformons nos vies avec quelques paillettes de couleurs.

21/06/2025

🥰 En mode préparation du matériel pour le RDV sophrologie avec une jeune demoiselle.

😶‍🌫️ Des cartes plastifiées pour refaire les exercices à la maison tout en s’amusant seule ou avec les parents.

🩷 Si vous êtes professionnels (instits, éducateurs, psychologues, sophrologues, ...), je propose à nouveau ma formation "Accompagner les enfants avec la sophrologie" fin août.

📩 Pour les renseignements c’est ici : info@clesensoi.be

19/06/2025

Dernier atelier sophrologie ce jeudi pour les élèves du Petit Orsini.
Aujourd’hui, nous boosterons notre confiance en nous.

À quelques jours du redouté CEB, la tension monte dans les classes de 6e primaire. Les épreuves certificatives de fin...