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Sophie Robache Psychologue

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Jurbise
Sophie Robache Psychologue

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sophie Robache Psychologue, Psycholoog, Rue Docteur Fontaine, Jurbise.

Psychologue clinicienne, diplômée en 2010 de l'Université Mons-Hainaut et formée à la therapie cognitivo-comportementale, en Hypnose ericksonienne, et EMDR.
Aromathérapeute, je vous accompagne avec les huiles essentielles dans la gestion de vos émotions.

18/08/2025

Et si la plus belle des libertés était celle de se choisir ?
De cesser d'attendre l'approbation des autres pour s'autoriser à être soi-même.
Ce chemin vers la reconnaissance et le respect de soi est un voyage intérieur, parfois difficile, mais tellement libérateur.

Prêt à faire le premier pas ?

17/08/2025

Votre énergie psychique est comme la batterie de votre téléphone.
Vous ne la laissez pas se vider jusqu'à 0% avant de la rebrancher, n'est-ce pas ?

Alors pourquoi ferions-nous cela avec notre bien-être mental ?

Le moment de faire une pause, de se ressourcer, ce n'est pas quand on est déjà à plat, sur le point de s'éteindre. C'est quand on sent que l'on commence à s'affaiblir, quand les premiers signaux d'alarme apparaissent.

Apprenez à identifier votre "batterie jaune" : un sommeil moins réparateur, une irritabilité accrue, un manque de motivation. C'est le signal pour agir.
La pause, le repos, le temps pour soi ne sont pas des luxes, mais des nécessités pour éviter le burn-out et le stress chronique.

A quel niveau est votre batterie aujourd hui ? 💪😊

Doux dimanche à tous

11/08/2025

Cette jolie phrase de Mario Quintana nous rappelle l'importance de se concentrer sur soi-même et sur ce que l'on construit.

Au lieu de courir après les choses ou les gens, cultivons notre propre jardin intérieur. C'est en devenant une belle âme, en développant nos qualités et en rayonnant que nous attirerons naturellement ce qui est fait pour nous.

Tout comme un papillon est attiré par un jardin fleuri, les opportunités, les belles rencontres et le bonheur viennent à ceux qui prennent soin d'eux-mêmes.

Cultivons notre bien-être, notre passion et notre lumière, et la vie nous offrira ses plus beaux cadeaux 🦋

03/08/2025

Souvent, on nous apprend à gérer nos peines et nos peurs, mais on oublie un élément essentiel : prendre soin de sa joie. C'est un acte de bienveillance envers soi-même.

La joie n'est pas un événement passager, c'est une lumière intérieure qu'il faut chérir, protéger et cultiver. C'est cette petite étincelle qui nous donne l'énergie d'avancer.

Aujourd'hui, offrez-vous un moment pour identifier ce qui vous apporte de la joie. Laissez-la grandir en vous. ✨

29/07/2025

Êtes-vous souvent épuisé(e) à la fin de la journée sans vraiment savoir pourquoi ? 🤔 Il est possible que certaines de vos habitudes vous volent votre énergie précieuse !

Voici ce qui peut littéralement siphonner votre vitalité :

▪️Trop dire "oui" : Accepter toutes les demandes, même quand cela vous dépasse, peut vous submerger et vous vider.

▪️Trop penser : La sur-analyse et la rumination constante sont de véritables pompes à énergie mentale.

▪️Trop porter : Assumer seul(e) trop de responsabilités ou de fardeaux, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

▪️Trop expliquer : Ressentir le besoin de se justifier sans cesse peut être épuisant et dévalorisant.

▪️Trop justifier : Similaire à expliquer, c'est l'acte de défendre constamment vos actions ou vos choix.

▪️Trop t'effacer : Mettre vos propres besoins de côté pour satisfaire les autres, au point de disparaître derrière leurs attentes.

Reconnaissez-vous une ou plusieurs de ces habitudes ?

La première étape pour retrouver votre énergie est de les identifier. Prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous pèse.

💬 Partagez en commentaire : Quelle est l'habitude qui vous coûte le plus d'énergie ?

😊🙏😘

27/07/2025

🎉 Anniversaire alerte ! 🎉

C'est mon anniversaire aujourd'hui et je me sens d'humeur festive ! Pour l'occasion, j'aimerais bien qu'on fasse un petit jeu :

▪️Option 1 : Laissez-moi un commentaire avec votre meilleur conseil "psy" (version fun, hein !)

▪️Option 2 : Partagez votre "moment de l'année" préféré qui vous a fait sourire.

▪️Option 3 : Ou tout simplement, une évaluation 5 étoiles sur ma page !

J'ai hâte de lire vos réponses ! Merci d'avance ! 😉

23/07/2025

Regardez cette fleur. Elle n'a pas attendu un terrain parfait ou des conditions idéales pour éclore. Elle a trouvé la force, l'énergie et la détermination de percer, de s'élever, et de montrer sa beauté, même là où on ne l'attendait pas.

Cette image est une puissante métaphore de notre propre résilience. La vie nous confronte parfois à des défis inattendus, des "terrains" difficiles, des moments où l'on se sent démuni. Pourtant, en chacun de nous sommeille cette capacité incroyable à puiser en soi les ressources nécessaires pour s'adapter, grandir et même fleurir.

En tant que psychologue, je suis là pour vous accompagner à découvrir et à renforcer cette force intérieure. Pour vous aider à identifier vos propres ressources, à surmonter les obstacles et à cultiver votre bien-être, même lorsque le chemin semble ardu.

N'oubliez jamais votre propre capacité à vous épanouir, quelles que soient les circonstances.

Je crois en vous 🙏❤️

21/07/2025

✨ Tirage Spécial Saison du Lion à 5€ ! ✨

Le Soleil entre dans le flamboyant signe du Lion, et avec lui, une nouvelle vague d'énergie se déploie ! C'est le moment idéal pour puiser dans cette vibration unique et l'utiliser pour éclairer votre chemin.

Je vous propose un tirage de Tarot intuitif pour seulement 5€ afin d'explorer comment canaliser au mieux cette puissante énergie du Lion dans votre vie.

Que vous soyez Lion ou non, nous portons tous les 12 archétypes du Zodiaque en nous. Ce tirage est pour quiconque souhaite embrasser la confiance, la créativité et la vitalité de cette saison.

Prêt(e) à rugir de plaisir ? DM moi pour réserver ton tirage ! 🦁

19/07/2025

"Parfois, dans le tumulte du quotidien, il est facile d'oublier la beauté qui nous entoure. Ce matin, comme le suggère ce beau message, je vous invite à prendre une grande inspiration et à vous arrêter sur ces 'petits détails qui font que la vie est belle'. C'est une démarche simple qui peut transformer notre perspective et renforcer notre résilience face aux défis. N'oubliez jamais la capacité que vous avez à voir la beauté.

Et vous, quels sont ces petits details qui embelissent votre vie ? 💖

"

14/07/2025

"Et si votre corps vous disait tout ce que vous avez besoin d'entendre ?

Fatigue, stress, anxiété... Ces maux sont souvent des alertes.

L'image le dit si bien : notre corps nous demande de ralentir, de ne pas nous comparer, de respirer, de faire de soi une priorité.

Si vous avez du mal à décrypter ces messages ou à y répondre, n'hésitez pas à demander de l'aide. Un accompagnement psychologique peut vous aider à retrouver l'équilibre et à mieux écouter vos besoins profonds.

"

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7050

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