Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:00 - 21:00 Dinsdag 18:00 - 20:00 Woensdag 06:30 - 12:30 Donderdag 17:00 - 21:00 Vrijdag 06:30 - 12:30 Zaterdag 08:00 - 09:00

Evi Dejongh Voedings- en bewegingscoach

Startpagina
België
Kalmthout
Evi Dejongh Voedings- en bewegingscoach

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Evi Dejongh Voedings- en bewegingscoach, Voedingsdeskundige, Nieuwmoer-Dorp 38/6, Kalmthout.

03/09/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat collageen één van de belangrijkste eiwitten in ons lichaam is?
Je kent het waarschijnlijk als supplement voor huid, haar en nagels. Maar wist je dat collageen ook bijdraagt aan het behoud van sterke en soepele spieren èn je herstel na een fysieke inspanning? Bovendien ondersteunt het de gezondheid en flexibiliteit van je gewrichten.

Vanaf nu is er een collageen supplement (39,90€) te koop in de webshop, in de praktijk en vanaf deze middag bij Winkel Vol Winkels (Stationsstraat 1, 2910 Essen).

Ik heb gekozen voor het premium collageen supplement van GLOW’ish, 100% natuurlijk zonder kunstmatige toevoegingen en gemaakt in Zweden. De vloeibare vorm zorgt voor een snelle en maximale opname.

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

27/08/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat ik in 2016 een burn-out heb gehad? Ik dacht dat het mij niet zou overkomen, maar toch is het gebeurd…

Een heel moeilijke periode, maar het heeft me zoveel gebracht.

Ik kies bewuster, geniet terug van de kleine dingen des levens, luister meer naar mijn lichaam, herken mijn valkuilen en probeer ze te ontwijken…

Lukt dat altijd even goed? Nee, na al die jaren kan ik ‘het leven’ soms nog altijd als moeilijk ervaren, maar ik leer, ik groei en ik doe mijn best om er het beste van te maken.
En dat is prima…

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

20/08/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat ik een keer per week probeer om te gaan zwemmen?
Een half uurtje baantjes trekken, zalig!

Ik vind het ontspannend, en ik doe tegelijk een full-body workout die m’n hele lijf sterker en fitter maakt.

🏊‍♀️ Zwemmen verbetert je conditie.
🏊‍♀️ Het is perfect voor je gewrichten, omdat het water je lichaam ondersteunt.
🏊‍♀️ Je traint bijna alle spiergroepen tegelijk.
🏊‍♀️ Water werkt rustgevend en helpt je hoofd leeg te maken.
🏊‍♀️ Of je nu jong of oud bent, beginner of pro: zwemmen past bij ieder niveau.

Dus… trek dat badpak of die zwembroek aan en duik in het water. Je lichaam én je mind zullen je dankbaar zijn!

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

14/08/2025

Delicious Donderdag

Elke tweede donderdag van de maand deel ik een gezond gerechtje. Vandaag: Courgetti Carbonara

Gewoon Bewust Gezond 🩶

Recept: Courgetti Carbonara

Ingrediënten:
200 gram courgetti
1 ei
100 gram Philadelphia high proteïne
75 gram vegetarische spekblokjes (Viv’era)
25 gram gemalen kaas
1 teentje look
1 eetlepel olijfolie
peper en zout

Bereiding:
Meng het ei en de gemalen kaas onder de roomkaas.
Pers de look.
Bak de courgetti samen met de spekblokjes en de look aan in een pan met een beetje olijfolie. Kruid met peper en zout.
Zet het vuur af.
Meng het de roomkaas onder de courgetti in de warme pan.

Smakelijk!

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

13/08/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat ik graag aan het water ben?
In de winter om te kuieren, in de zomer om te luieren 😁
Aan het water kom ik echt tot rust.

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

06/08/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat de outdoor groepslessen total body workout en HIIT op dinsdagavond en zaterdagochtend altijd doorgaan?

Bij regen sporten we onder een overkapping, niet echt volledig buiten, maar we kunnen toch sporten ondanks dat het weer wat minder is.

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

30/07/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat ik onlangs een initiatie kitesurfen gevolgd heb?
Als ik de kitesurfers zag wanneer ik met de hond aan de Oesterdam wandelde, dacht ik telkens: dat ga ik ooit ook leren!
Enkele weken geleden was het dan zover.
Vol goesting voor die eerste les richting Neeltje Jans. Maar ooooh wat heb ik afgezien 🙈
Vandaag, 6 weken later, heb ik nog steeds last van mijn nek.
Kitesurfen, het lijkt me nog steeds superleuk om te doen, maar mijn lijf is niet gemaakt voor deze sport 😁
Ik hou het bij kijken de volgende keer ik weer aan de Oesterdam ben 😉

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

23/07/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat je niet alleen snacks, maar ook supergezonde gerechten in de airfryer kunt maken?
Van gegrilde groenten tot kip en zalm en zelfs gezonde dessertjes!
Snel, makkelijk én zonder al te veel olie!

Ik ben fan, jij ook?

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

16/07/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat ik heel graag gemberthee drink?
Gemberthee levert tal van gezondheidsvoordelen op:

🫚 Gember ondersteunt de spijsvertering en helpt tegen een opgeblazen gevoel.
🫚 De actieve stoffen gingerol en shogaol werken ontstekingsremmend, zowel bij acute als chronische klachten.
🫚 Dagelijks gebruik van gember kan stijfheid door reumatische aandoeningen verlichten.
🫚 Ideaal bij een vol gevoel, reisziekte of ochtendmisselijkheid.

‘s Ochtends vroeg geef je je spijsvertering en immuunsysteem dus een kick-start met een tas gemberthee.
Na een zware maaltijd brengt het verzachting voor je buik en een kalm ademmoment.

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

10/07/2025

Delicious Donderdag

Elke tweede donderdag van de maand deel ik een gezond gerechtje. Vandaag: Mediterraanse mosselen

Gewoon Bewust Gezond 🩶

Recept: Mediterraanse mosselen

Ingrediënten:
2 kilo Zeeuwse mosselen
1 blik tomatenblokjes (400 gram)
1 rode paprika
1 kleine ui
4 teentjes look
1 theelepel chilivlokken
1 theelepel Italiaanse kruiden
40 gram geraspte pecorino
Zongedroogde tomaten
Verse basilicum

Bereiding:
Spoel de mosselen een paar keer in water, schraap de onregelmatigheden van de schelpen af met een mesje en verwijder de eventuele ‘baard’ van de mosselen. Spoel nog een keer na.
Snij de paprika en de ui in reepjes en halveer de teentjes look.
Snij een 15-tal blaadjes basilicum fijn.
Meng de tomatenblokjes met de basilicum, de helft van de chilivlokken en de helft van de Italiaanse kruiden.
Doe de mosselen in een grote (mossel)pot met de ui, look, paprika, de helft van de Italiaanse kruiden en de helft van de chilivlokken. Laat 10 minuten koken, schud de pot regelmatig op.
Giet het overtollige water van de mosselen af, voeg de tomatenblokjes toe en schud de pot goed op zodat de tomatenblokjes zich goed verdelen over alle mosselen.
Zet de pot nog heel even op een laag vuurtje zodat de tomatenblokjes warm zijn.
Serveer met enkele blaadjes basilicum en zongedroogde tomaten.

Smakelijk!

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

09/07/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat mijn Instagram pagina van Bewust Gezond geblokkeerd is en dat ik die niet gedeblokkeerd krijg?
Heel vervelend…
Maar vanaf nu post ik het maandelijks Delicious Donderdag receptje dus op deze pagina!

Het Delicious Donderdag recept verschijnt elke tweede donderdag van de maand, morgen dus 😁

(De wekelijkse quote op maandag en de maandelijkse challenge worden dus voorlopig niet gepost)

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

02/07/2025

Woensdag-wist-je-datje…

Wist je dat je recht hebt op een gedeeltelijke terugbetaling als je komt sporten?

Sporten en bewegen wordt aangemoedigd door de verschillende mutualiteiten, zij zorgen voor een financiële tussenkomst wanneer je een lidmaatschap bij een sportaanbieder (o.a. bij mij dus 😃) afsluit.

Het bedrag van deze jaarlijkse tegemoetkoming verschilt per mutualiteit.

Ik heb de formulieren van de verschillende ziekenfondsen klaarliggen in de praktijk, zodat we ze gelijk kunnen invullen bij een nieuwe aanmelding of een verlenging.
(De tegemoetkoming wordt 1 keer per gezinslid per jaar toegekend)

💌 info@evidejongh.be
🌐 www.evidejongh.be
☎️ +32(0)474.64.95.07
🏡 Nieuwmoer-Dorp 38/6 - 2920 Kalmthout

Adres

Nieuwmoer-Dorp 38/6
Kalmthout
2920

Openingstijden

Maandag	17:00 - 21:00
Dinsdag	18:00 - 20:00
Woensdag	06:30 - 12:30
Donderdag	17:00 - 21:00
Vrijdag	06:30 - 12:30
Zaterdag	08:00 - 09:00

Telefoon

+32474649507

Website

http://www.evidejongh.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Evi Dejongh Voedings- en bewegingscoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.