11/11/2025
Lieve jij,
De laatste tijd besef ik steeds meer: slaap en herstel prioritiseren is geen luxe.
Het is niet iets “voor later”, of wanneer we eerst nog genoeg hebben gedaan.
Het is wat ons lichaam élke dag nodig heeft om helder, rustig en veerkrachtig te blijven.
In mijn lessen zachte yoga en restoratieve merk ik hoe mensen weer kunnen landen.
Hoe een uur rust, warmte, adem en stilte nét genoeg is om spanning los te laten.
Geen prestatiedruk, geen moeilijke houdingen.
Gewoon gedragen worden door kussens, dekens en tijd voor jezelf.
En vaak hoor ik na de les:
“Ik wist niet dat mijn lichaam zóveel zachtheid nodig had.”
Misschien herken je dat.
Misschien heb jij ook nood aan ontspanning, herstel en betere slaap.
Je bent welkom – om te vertragen, te herstellen, en je batterij weer op te laden.
Dat is geen luxe. Dat is zelfzorg.
🤍 Lesmomenten op maandag
▪️ Maandagochtend
▪️ Maandagavond
Begin je week met diepe rust, kracht & goesting voor de dagen die komen.
✨ Proefles boeken kan eenvoudig via Momoyoga op www.dezijwegel.be
Graag tot op de mat ❤️
Namasté
Ann
In 2016 ontdekte ik zelf wat rust, meditatie en diepe ontspanning écht met een mens kunnen doen. Het bracht ruimte in mijn hoofd, stilte in mijn lijf en een geluk dat van binnenuit begon te stromen. Het voelde bijna als een klein wonder — en ik wist: dit wil ik doorgeven.
