Praktijk De Zijwegel

06/04/2026

Kijkje in de praktijk 🪷✨🙏

03/04/2026

Rusten hoeft niet 'saai' te zijn.

😍 Plan alvast je weekend weg voor volgend jaar april 2027

🙏 Schrijf in voor een mini retraite dag Zondag 28 juni 2026

🍀Of schrijf in voor je wekelijkse moment om te resetten en je lichaam & mind te verbinden & ontspannen

🪷 Heel welkom

Namasté
Ann

Sandra en ik maken er een verdiepingsweekend op het weekend van dit jaar van, dus… ging je dit jaar mee, dan krijg je volgend jaar een uitbreiding :-).

23/03/2026

🍀 Zondag 28 juni 2026 🍀
Een dag speciaal voor jou - Stilte dag

Deze bijzondere dag als kado aan jezelf
Even niets moeten, enkel alle tijd voor jezelf, heerlijk toch? 😊

Ontdek wat stilte & zachte beweging met je kunnen doen ❤️

Inschrijven: ann@dezijwegel.be of spreek me aan na een van de lessen.

Namasté
Ann

19/03/2026

✨ Diep ontspannen… echt diep ✨
In een wereld die vaak “aan” staat, vergeten we hoe het voelt om écht tot rust te komen.
🌿 Restoratieve yoga helpt je lichaam spanning los te laten
🌙 Yoga Nidra brengt je geest naar een staat tussen waken en slapen
Samen brengen ze je zenuwstelsel tot rust…
zodat je niet alleen ontspant, maar ook herstelt.
💛 Minder stress
💛 Betere slaap
💛 Meer ruimte in je hoofd en lichaam
Gun jezelf een moment waarin niets moet.
Alleen zijn. Alleen voelen. Alleen rusten.

📍 Bij De Zijwegel - Kalmthout
😊 Losse les mogelijk

16/03/2026

Hey daar 💃
Na een verdiepend “Thuis in jezelf” weekend voelt het goed om mijn praktijk weer even in de kijker te zetten en voor iedereen die me niet kent, een korte voorstelling.
Ik ben de partner van Christophe en mama van drie kinderen (de twee jongste kids wonen nog thuis 😊) en vrouwtje van Kosmo, onze hond.

Naast mijn praktijk werk ik parttime in een dagcentrum voor volwassenen met een beperking, waar ik activiteiten begeleid en ook yoga, mindfulness en yoga nidra geef. Daar draait mijn leven rond: mensen vreugde laten voelen & rust en echt laten thuiskomen in zichzelf. Dit op verschillende manieren.
Al 10 jaar verdiep ik mij in meditatie, mindfulness, restorative yoga en yoga nidra. Bijscholen en blijven leren vind ik heerlijk, omdat ik mensen zo nog beter kan begeleiden naar rust, ontspanning en herstel. Blijven zelf oefenen is een belangrijk onderdeel want als je het niet voelt, kan je dit niet doorgeven.
In mijn praktijk De Zijwegel creëer ik een warme plek waar je even kan vertragen, ontladen en weer thuiskomen bij jezelf.

✨ Zoek jij een plek in de buurt waar je:
👉tot rust kan komen
👉stress beter leert hanteren
👉dieper kan ontspannen
👉beter van kan gaan slapen
👉Je lichaam eens goed kan stretchen & resetten

Wat je kan verwachten: • kleine groepen (max. 6 à 7 mensen)
• zachte begeleiding
• een veilige, rustige sfeer
• geen ervaring nodig om aan te sluiten

❤️ Welkom bij De Zijwegel en boek een les.
Namasté
Ann

15/03/2026

❤️ Thuis in jezelf weekend ❤️
En dat het stroomt! Wat was het verbindend, warm, zacht & heerlijk!

Dank nogmaals aan alle toffe dames!
Graag tot een volgende of tot binnenkort ❤️

13/03/2026

❤️ Tot straks ❤️
🍀 In Centre Buirefontaine 🍀
💃Voor het Thuis in jezelf weekend 💃

Tot straks aan de toffe vrouwen en tot volgende week dinsdag aan de lieve klanten van De Zijwegel 😊

❤️Tot op de mat voor totale ontspanning, jouw wekelijkse reset & opladen ❤️
🧘‍♀️ Meditatie
🧎‍♀️ Zachte yoga
🌌 Yoga Nidra

Voor nieuwe klanten 👇
Inschrijven voor lessen via de website
www.dezijwegel.be

19/02/2026

Yes!
🗓️ Zondag 28/6 van 10u tot 15u30
❤️ Retraite dag
🪷Dag in stilte
🙏Kado aan jezelf
📱€55

Met: heide wandeling, mindful eten, meditatie, zachte yoga & yoga nidra

De eerste inschrijvingen zijn binnen.

Max 10 plekken om de rust te bewaren en echt te kunnen landen in jezelf.

Inschrijven: ann@dezijwegel.be

13/02/2026

Zin in een last minute weekendje weg?
Van 13, 14 & 15 maart gaat ons vrouwenweekend door in Buirefontaine.
Een volledig verzorgd weekend om te vertragen, te verdiepen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
We zijn bijna volzet.
Er is nog één tweepersoonskamer beschikbaar — dus nog 2 plaatsen.
All-in: €395
Inclusief:
– 2 Overnachtingen
– Alle workshops: meditatie, yoga, dans,...
– Maaltijden en snacks tussendoor

Vervoer is op eigen initiatief. Carpoolen kan onderling afgestemd worden.

Dit is het moment.
Na deze twee plaatsen sluiten we de inschrijvingen definitief af.
Meer info of meteen inschrijven kan via de website of mail naar: ann@dezijwegel.be

Voel je dat dit jouw weekend mag zijn? Wacht dan niet te lang.
Warme groet,
Sandra & Ann

02/02/2026

Even een lieve reminder want er zijn al verschillende lessen volzet ..boek je plek voor deze en volgende week... het is bijna krokusvakantie en dan gaat de praktijk een weekje toe.
Abonnementen worden uiteraard verlengd 🪷❤️🙏

🍀 Jouw tijd om te nemen en te mogen genieten 🍀

Namasté,
Ann

16/01/2026

Klaar voor Mindful walking met Gezinszorg Villers 🪷🙏🌲🌳

09/01/2026

💃Verheugd, want het leuke vrouwen weekend Thuis in jezelf zit bijna vol!
We gaan 13-14 & 15 maart genieten in Buirefontaine (slechts op 3 uurtjes rijden van Kalmthout)
Verschillende workshops (ontspanning gegarandeerd 😊) en een zeer toffe plek met lekker eten!

Wij beginnen al af te tellen🥳
Voel je een 'ja' om er even tussenuit te gaan?
👉 met andere dames, even tijd voor jezelf, tijd om te lachen, te spelen, te dansen en vooral te genieten. Even niet zorgen voor anderen maar gewoon vrij zijn.. Heerlijk toch!

Sandra (Chillwoodcoaching) en ikzelf kijken ernaar uit!
Inschrijven kan via ann@dezijwegel.be en uiteraard stel gerust je vragen als die er zijn.