My Balance

My Balance - kinesitherapie, diëtist en yoga Ik heb lang gewerkt op de dienst cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis.

“Wat is er mooier dan jezelf elke dag opnieuw kleine momentjes van rust te gunnen om je lichaam en geest in balans te houden. Als je deze momenten bewust kan beleven, kan je elke dag opnieuw van het leven genieten…”

Katleen Segers

Ik ben reeds 23 jaar afgestudeerd als kinesiste, ben ondertussen getrouwd en mama geworden van 3 kinderen. Door het revalideren van mensen met een cardiaal incident vi

el het mij op dat stress en de balans tussen spanning en ontspanning een steeds wederkerend probleem is. Doordat dit mij enorm intrigeerde ben ik mij de laatste jaren hier dan ook meer en meer in gaan specialiseren door het volgen van verschillende opleidingen en bijscholingen. Als mama van 3 tieners merk ik dat stress en prestatiedruk ook een vaak voorkomend probleem is bij onze kinderen. Het is ook voor onze kinderen zeer belangrijk dat er hun af en toe tijd gegund wordt om even tot rust te komen. Brain gym en kinderyoga hebben mij de handvaten gegeven om kinderen eenvoudige hulpmiddelen aan te reiken om hieraan tegemoet te komen. Ik werk op dit moment voltijds in mijn praktijk. U kan bij mij terecht voor algemene kinesitherapie, cardio vasculaire revalidatie, ademhalingskinesitherapie, ontspanningstherapie, kinder- en tieneryoga. U kan bij mij steeds terecht in mijn praktijk of aan huis na telefonische afspraak op 0473/947335
of via mail: info@mybalance.be.

08/09/2024

Yin yang yoga

De vakantie is nog maar net achter de rug en velen merken ongetwijfeld al dat het weer geen evidentie is om de balans te vinden tussen werken en ontspanning.
Start alvast met een goed voornemen en gun jezelf wekelijks minimum een uurtje om te vertragen en te bewegen waardoor je zorg draagt voor jezelf. Je lijf verdient het en we hebben het allemaal zo nodig…
Deze week starten we opnieuw ons yogaseizoen!!
Meer info op www.mybalance.be

01/11/2022

📣 Traject Intuïtief eten 📣:

➡Je werkt aan jezelf en begrijpt waarom je diëten niet kan volhouden💪
➡Je geeft jezelf FOOD FREEDOM
➡Het bestaat uit 7 sessies die altijd geldig blijven
➡De eerste sessies duren 45 minuten, daarna duren de sessies 30 minuten
➡Je begint met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten
➡Het is een traject op eigen maat en tempo
➡Je krijgt oefeningen die je thuis of tijdens de sessies kan maken die je meer inzichten geven over intuïtief eten en je eetgedrag
➡Het traject kost €245
➡Schrijf je in voor maandag 14 november dan krijgt je €20 korting waardoor het neerkomt op €225
➡Interesse of zit je met vragen: Slide in DM of stuur me gerust een mailtje: anneline.verbeeck@mybalance.be

13/10/2022

Vraag je je soms ook af of intuïtief eten iets voor jou is? 🤷‍♀️
Ik heb enkele gedachten opgesomd die je een duwtje in de rug kunnen geven om te starten met intuïtief eten. 💪

Moest je twijfels hebben of het iets voor jou is kan je altijd een mailtje sturen naar anneline.verbeeck@mybalance.be die je graag verder helpt.

26/09/2022

OPGELET
Donderdag 29 september en 6 oktober zal er geen yoga plaatsvinden. Niet getreurd, er is een vervangles op dinsdag 4 oktober van 14-15 uur in de sporthal van Kampenhout.

Via deze yoga sessies laten we je terug in contact komen met je eigen lichaam.

PS: Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te starten.

Inschrijven kan door een mail te sturen naar katleen.segers@mybalance.be

25/09/2022

Heb jij al kennis kunnen maken met het team? We zetten voor jullie de mogelijke behandeling graag nog eens op een rijtje.

Wens je een afspraak te maken kan je dit steeds doen door een mail te sturen naar Katleen.segers@mybalance.be of naar Anneline.verbeeck@mybalance.be

PS: Neem zeker eens een kijkje op onze instagram pagina: my_balance_groepspraktijk

̈tist ̈tiefeten

05/09/2022

Deze week start het nieuwe yogaseizoen,
yoga is geen competitie naar de perfecte pose en je hoeft niet lenig zijn. Yoga biedt wel de mogelijkheid om de dagelijkse hectiek even aan de kant te zetten en op een trage en bewuste manier te bewegen met respect voor je grenzen. Het hoeft echt niet altijd sneller en meer te zijn om gezond en deugddoend te zijn…
Bij interesse twijfel niet me te contacteren via Katleen.segers@mybalance.be🙏

03/09/2019

Vanaf volgende week terug yoga !!
Op woensdag van 20.30 u tot 21.30 u
Op donderdag NIEUW!! van 12 u tot 13 u
Meer info www. Mybalance.be

14/08/2019

Door het regenweer zal de laatste zomeryoga in het Park Van Relst helaas niet kunnen doorgaan!!
We starten terug op woensdag 11 september van 20.30 u tot 21.30 u in de turnzaal van de school De Boomhut en op donderdag 12 september van 11 u tot 12 u in de danszaal van de sporthal te Kampenhout. Tot dan!

12/05/2019

Vandaag in de week van ‘Kampenhout beweegt ‘een groep enthousiaste wandelaars laten kennis maken met mindful walk!

01/09/2016

Met de start van het nieuwe schooljaar kijk ik uit naar de start van het nieuwe yogajaar. Voor de kinder en tieneryoga graag inschrijven bij mij via :stressreductie.segers@gmail.com

Kinderyoga:

reeks 1: van woensdag 14 september tot en met woensdag 7 december (12 lessen), 84 euro
reeks2: van woensdag 11 januari tot en met woensdag 22 maart ( 10 lessen),70 euro
reeks 3: van woensdag 19 april tot en met woensdag 17 mei ( 5 lessen),35 euro
5-8 jarigen van 17u tot 18u, 9-12 jarigen van 18u tot 19u

Adres: yogazolder, gemeentewegel1, 1910 Kampenhout
Opmerking: geen les tijdens schoolvakanties

Tieneryoga:

Reeks1: van donderdag 15 september tot en met donderdag 1 december ( 11 lessen), 99 euro
Reeks2: van donderdag 12 januari tot en met donderdag 16 maart ( 9 lessen), 81 euro
Reeks3: van donderdag 20 april tot en met donderdag 18 mei ( 5 lessen), 45 euro
12-18 jarigen van 19u tot 20u

Adres: overdekte speelplaats van de Toverberg, ingang langs sporthal te Berg
Opmerking: geen les tijdens de schoolvakanties

Yin Yang yoga:

Vanaf donderdag 15 september tot en met donderdag 22 juni van 11u tot 12u
Vanaf vrijdag 16 september tot en met vrijdag 23 juni van 20u tot 21u
Adres: danszaaltje in de sporthal te Kampenhout

Geen les tijdens de schoolvakanties en op vrijdag 11/11, donderdag 22/12, vrijdag 23/12, donderdag 25 mei, vrijdag 26 mei

10 beurtenkaart geldig gedurende het hele schooljaar: 100 euro voor 10 lessen
Losse les : 11 euro

Adres

Nieuwegen 11
Kampenhout
1910

Telefoon

+32473947335

Website

http://www.mybalance.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.