Building Perfection

Startpagina
België
Kapellen
Building Perfection

Sport begeleiding & coaching op maat. Aan huis of op locatie. Simpelweg geven we je terug je balans/kracht waar nodig.

Na een uitgebreid gesprek en spieranalyse kunnen we de corrigerende training en strategie bepalen om je lichaam terug in optimale houding, positie en conditie te krijgen. Belangrijke elementen die dan aan bod komen zijn stretching, core, balans, plyometrie enz...
We doorlopen de verschillende fases van stabilisatie, kracht en power. Gediplomeerd personal (Nasm) trainer, voedingsconsulent & psychotherapeut.

19/08/2025

De cobra

Deze oefening doen we vaak met onze klanten omdat ze perfect is voor core-stabiliteit!
We doen met je mee om het gezellig te houden😉.

Een super goede oefening voor het versterken van de rug- en buikspieren, en dus ook voor core-stabiliteit.

Wil jij ook beginnen werken aan je lichaam?
Neem contact op met ons via de link in bio.

06/08/2025

The bird dog

Het is een populaire core stability om de spieren in je rug, buik en bilspieren te versterken en te stabiliseren.

Are you ready to try?
Ons team staat klaar om samen met jou te trainen thuis of op een plek waar jij je goed voelt.

31/07/2025

Plank it like a pro🔥

De ideale oefening voor een sterke core, betere houding en stabiliteit. Activeer je buik-,rug- en bilspieren en beweeg niet. Zo doe je de oefening optimaal.

De volgende foto is met een extra uitdaging, één been opzij. Extra core stabiliteit.

Deze oefening niet doen als je rugproblemen hebt.

24/07/2025

Samen trainen = samen groeien

Bij Building Perfection sta je er nooit alleen voor.
Elke oefening? Wij doen mee.
Elk dipje? Wij halen je erdoor.
Elke vooruitgang? Die vieren we samen

Persoonlijke coaching
Motiverende begeleiding
Workouts op jouw tempo, waar jij wil

Samen halen we het beste uit elke training.

24/07/2025

Samen trainen = samen groeien

Bij Building Perfection sta je er nooit alleen voor.
Elke oefening? Wij doen mee.
Elk dipje? Wij halen je erdoor.
Elke vooruitgang? Die vieren we samen

🔹 Persoonlijke coaching
🔹 Motiverende begeleiding
🔹 Workouts op jouw tempo, waar jij wil

💪 Jij beweegt. Wij begeleiden. Samen halen we het beste uit elke training.

19/07/2025

Train je benen en billen met een back lunge.

Op de step heb je extra focus op balans en controle.

Wil jij graag personal training aan huis? Building perfection is er voor je.

15/07/2025

Speedladder!

Wist je dat je met deze ladder op de grond mega veel kan doen voor je lichaam?

Het hoort bij SAQ-training – dat staat voor snelheid, behendigheid en reactievermogen.

Met een speedladder train je je voetenwerk, explosiviteit en coördinatie.

Wij brengen dit mee naar jouw thuis en is uiteraard makkelijk overal te installeren.

12/07/2025

Weekendmodus: aan!

Rustig aan mag, maar dat wil niet zeggen dat je niets hoeft te doen. 😉

Child’s Pose is de perfecte stretch voor je onderrug, heupen en schouders.

Even vertragen, diep ademhalen en je lichaam de ruimte geven.

Waarom wij Child’s Pose ideaal vinden om je dag te beginnen:

✔️ Kalmeert je hoofd
✔️ Verlicht spanning in je lijf
✔️ Past perfect om een rustige dag in het weekend te beginnen

Kortom: zachte stretch, groot effect.

Probeer het eens na een wandeling of net voor het slapengaan.

10/07/2025

Wist je dat je ook je borstkas kan trainen met een weerstandskabel?

Hier doe ik samen met een klant een Chest Press en Flys door de weerstandskabel rond mij te binden.

Liever solo? Dan knoop je hem gewoon rond een stevige p**l of boom – en je bent good to go.

Constante spanning en gecontroleerde kracht

Adres

Kapellen

Telefoon

+32486804671

Website

http://WWW.BUILDINGPERFECTION.BE/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Building Perfection nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.