Building Perfection

Startpagina
België
Kapellen
Building Perfection

Sport begeleiding & coaching op maat. Aan huis of op locatie. Simpelweg geven we je terug je balans/kracht waar nodig.

Na een uitgebreid gesprek en spieranalyse kunnen we de corrigerende training en strategie bepalen om je lichaam terug in optimale houding, positie en conditie te krijgen. Belangrijke elementen die dan aan bod komen zijn stretching, core, balans, plyometrie enz...
We doorlopen de verschillende fases van stabilisatie, kracht en power. Gediplomeerd personal (Nasm) trainer, voedingsconsulent & psychotherapeut.

31/07/2025

Plank it like a pro🔥

De ideale oefening voor een sterke core, betere houding en stabiliteit. Activeer je buik-,rug- en bilspieren en beweeg niet. Zo doe je de oefening optimaal.

De volgende foto is met een extra uitdaging, één been opzij. Extra core stabiliteit.

Deze oefening niet doen als je rugproblemen hebt.

24/07/2025

Samen trainen = samen groeien

Bij Building Perfection sta je er nooit alleen voor.
Elke oefening? Wij doen mee.
Elk dipje? Wij halen je erdoor.
Elke vooruitgang? Die vieren we samen

Persoonlijke coaching
Motiverende begeleiding
Workouts op jouw tempo, waar jij wil

Samen halen we het beste uit elke training.

24/07/2025

Samen trainen = samen groeien

Bij Building Perfection sta je er nooit alleen voor.
Elke oefening? Wij doen mee.
Elk dipje? Wij halen je erdoor.
Elke vooruitgang? Die vieren we samen

🔹 Persoonlijke coaching
🔹 Motiverende begeleiding
🔹 Workouts op jouw tempo, waar jij wil

💪 Jij beweegt. Wij begeleiden. Samen halen we het beste uit elke training.

19/07/2025

Train je benen en billen met een back lunge.

Op de step heb je extra focus op balans en controle.

Wil jij graag personal training aan huis? Building perfection is er voor je.

15/07/2025

Speedladder!

Wist je dat je met deze ladder op de grond mega veel kan doen voor je lichaam?

Het hoort bij SAQ-training – dat staat voor snelheid, behendigheid en reactievermogen.

Met een speedladder train je je voetenwerk, explosiviteit en coördinatie.

Wij brengen dit mee naar jouw thuis en is uiteraard makkelijk overal te installeren.

12/07/2025

Weekendmodus: aan!

Rustig aan mag, maar dat wil niet zeggen dat je niets hoeft te doen. 😉

Child’s Pose is de perfecte stretch voor je onderrug, heupen en schouders.

Even vertragen, diep ademhalen en je lichaam de ruimte geven.

Waarom wij Child’s Pose ideaal vinden om je dag te beginnen:

✔️ Kalmeert je hoofd
✔️ Verlicht spanning in je lijf
✔️ Past perfect om een rustige dag in het weekend te beginnen

Kortom: zachte stretch, groot effect.

Probeer het eens na een wandeling of net voor het slapengaan.

10/07/2025

Wist je dat je ook je borstkas kan trainen met een weerstandskabel?

Hier doe ik samen met een klant een Chest Press en Flys door de weerstandskabel rond mij te binden.

Liever solo? Dan knoop je hem gewoon rond een stevige p**l of boom – en je bent good to go.

Constante spanning en gecontroleerde kracht

08/07/2025

Lunges for lunch? 💪

We kunnen ook naar jouw thuis komen tijdens je lunchbreak om te bewegen.

Lunges zijn perfect om je benen, billen en core te trainen. Deze eenvoudige, maar effectieve oefening helpt bij:

✔️ Het versterken van je onderlichaam
✔️ Het verbeteren van je balans en coördinatie
✔️ Het verhogen van je mobiliteit

Don't forget to cool down after!

06/07/2025

Echt resultaat. Dat begint met 1-op-1 begeleiding.

Geen drukte, geen afleiding – gewoon jij en één van onze coaches. Volledige focus op wat jij nodig hebt.
Of je nu sterker wil worden, beter in je vel wil zitten of terug wil opbouwen na een blessure: met persoonlijke coaching van ons werk je gericht én efficiënt.

💪 Alles op jouw tempo
🎯 Doelen die we samen halen
📍 Training bij je thuis of op locatie
🧘‍♂️ Aandacht voor core, mobiliteit en kracht

En het beste? Je hoeft het niet alleen te doen.

📩 Zin in? Stuur gerust een berichtje via onze socials of via onze contactpagina op de website (zie link in bio)

05/07/2025

Trainen in je eigen vertrouwde omgeving op je eigen ritme– met professionele begeleiding 💪
Een enorm groot voordeel voor jouw drukke agenda!

Bij ons komt één van onze personal trainers gewoon naar jou toe – inclusief materiaal.

✅ Training op maat, bij je thuis
✅ Eigen ritme, maximale focus
✅ Professioneel materiaal
✅ Efficiënt en resultaatgericht

Heb je onze setup al gezien bij één van onze klanten?

📷 1: in de tuin
📷 2: in de living
📷 3: de kat heeft het ook goedgekeurd 😉

Jij zorgt voor de ruimte, wij doen de rest. Of het nu in de living, tuin of garage is – we maken van elke plek een trainingszone.

📩 Klaar om thuis te bewegen? Stuur een DM of ga naar de contactpagina op onze website (zie link in bio)

Adres

Kapellen

Telefoon

+32486804671

Website

http://WWW.BUILDINGPERFECTION.BE/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Building Perfection nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.