Ligna D'or

03/05/2022

Gezonde keuzes maken begint al in de kindertijd. Kies liever voor een stukje fruit, snackgroenten zoals komkommer, mini paprika, worteltjes. Kleine dingen zijn zo belangrijk! Geef jij jouw kind een gezond tussendoortje mee? 🍀

De gezonde alternatieven stijgen, maar niet recht evenredig.

26/04/2022

26/04/2022

Lekker slaatje in de vorm van een pokebowl. Altijd lekker en gezond. Wat eet jij vanavond?

19/10/2020

Geef ook je immuunsysteem een extra boost! Draag zorg voor jezelf en iedereen die je lief hebt😘 🍀

22/08/2020

Ook graag enkele centimeters minder en een 6-tal kilo's kwijt op 2 maanden? Dat kan! Ga ervoor en laat mij jou helpen 💪 🍀

14/07/2020

Men denkt vaak dat wanneer we wil afvallen, we minder moeten eten. Dit is niet zo, we maken gewoon andere keuzes en plannen 5 tot 6 eetmomenten in. Nieuwsgierig➡️PB of 0479504388 🍀

15/06/2020

Kruiden zijn altijd een goed idee😉 🍀

05/06/2020

Koolhydraten zijn niet slecht, zoals velen onder ons denken. Je moet alleen de juiste keuzes maken. 🍀

02/06/2020

Heerlijk slaatje met pijnboompitjes. Wist je dat dit een goede bron van eiwitten zijn? Eiwitten zijn namelijk superbelangrijk als je graag enkele kilootjes kwijt wil. 🍀

01/06/2020

Gedaan met uitstellen, maak nu jouw afspraak en laat die coronakilo's verdwijnen➡️PB of 0479504388 🍀

29/05/2020

Na een nachtje slapen is het belangrijk om je vetverbranding terug op peil te stellen. Kies voor een eiwitrijk ontbijt ipv koolhydraten. 🍀

26/05/2020

Last van coronakilo's? Maak dan nu de stap en doe er iets aan! Samen naar een gezondere versie van jezelf! Info➡️PB of 0479504388. 🍀

14/05/2020

Joepieeee de aardbeien zijn er weer. Een fruitje dat supergezond is en bijna geen calorieën bevat. Wist je dat je zonder zorgen een volledig bakje mag opeten? 🍀

27/04/2020

De dag starten met een gezond en kei lekker ontbijtje. Magere platte kaas, gepofte spelt en framboosjes.

21/04/2020

Ben je de goede gewoontes en controle kwijt? Neem dan nu contact op en krijg jouw persoonlijk eetschema met gratis lekkere receptjes 🍀

15/04/2020

Op zoek naar een deftig weekschema met lekkere en eenvoudige receptjes. Ook in deze coronaperiode help ik je online verder met een op maat gemaakt schema. Niet meer nadenken wat je elke dag moet koken, gewoon aflezen en ervoor gaan ➡️PB 🍀

09/04/2020

In deze periode vaak op zoek naar ongezonde voeding en snacks? Let hier toch mee op want het is niet zo onschuldig als je denkt.

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/04/07/opinie-hella-van-laer-overgewicht-en-corona/

Een extra aperitiefmomentje, dat onschuldig koekje tijdens die lange vergadering, ’s avonds in de zetel een lekker dessertje,... herkenbaar?

05/04/2020

Nu je altijd in uw kot zit, kan je uw dagelijkse gewoontes vergeten. Drink voldoende water, beweeg en... Geniet vooral van elkaar, maar hou het veilig 💖 🍀