25/11/2025
🌿 ONTSPANNINGSTIP 🌿 Hoe houd je je lichaam stressvrij? Ontdek mijn NIEUWSTE 5 tips!
1️⃣ ADEM rustig in en uit - Begin je dag met enkele diepe ademhalingen voor meer rust.
2️⃣ REK je uit - Verminder spierspanning met regelmatige stretchsessies.
3️⃣ MASSAGE TIJD - Trakteer jezelf op een ontspanningsmassage bij mij, Dimitri, bij Power2Heal.
4️⃣ HYDRATIE - Houd je spieren soepel door voldoende water te drinken.
5️⃣ LUISTER naar je lichaam - Voel je spanning of pijn? Ik sta klaar om je te helpen!
Bezoek me in Keerbergen. Welke tip ga jij vandaag toepassen? Deel het met me in de reacties! 💬✨