Psychotherapie - creatieve therapie - therapie met (je eigen) hond.
29/04/2025
Vandaag durf ik.
Vandaag durf ik hier delen dat ik kaartjes verkoop.
10 fotokaarten met woorden over kracht en kwetsbaarheid.
Te verkrijgen aan 15€ bij afhalen, 18€ bij verzending.
Als kaartjes voor mensen die worstelen met hun mentaal welzijn.
Als gespreksstarter.
Om in te zetten als medium in een therapiegroep.
Gewoon omdat ze je aanspreken.
Een tekst voor wie als kind in een onveilige omgeving moest vertoeven en daardoor te maken heeft met dagdagelijkse triggers.
Over hoe 'mist' iets tijdelijk draaglijk kan maken.
Voor wie het nodig heeft.
Voor wie het beter wil begrijpen als iemand soms even lijkt te verdwijnen/ zich verliest in de mist.💡
Om door te sturen aan iemand die het kent en erkenning/warmte kan gebruiken om de mist (af en toe) te doen opklaren. 🙏 🔥🌀
Om een tegengewicht te bieden aan wegkijken.
Kijken, zien, graag zien, ook en vooral wie mentaal ondraaglijke pijn mee - draagt.
zoek ik hoe tegenstellingen te verbinden
zoek ik hoe draden te weven,
verbindingsdraden,
tussen jou en mij,
tussen vrolijke kitsch en rauwe realiteit
tussen al die wensende woorden en toch wegkijkgedrag
tussen mijzelf en de ander
de ander en mijzelf
tussen kille feiten en warme dromen
tussen objectivicatie en liefde
tussen mijn beperkingen en mijn talent
tussen overgave en controle
tussen spreken en zwijgen
tussen oorlog in de media, in mijzelf, onder ons en vrede in de media, in mijzelf, onder ons
tussen vreugde en pijn
tussen naar de ander wijzen en naar mezelf wijzen
tussen alleen en samen
tussen echt en vals
tussen waarheid en leugen
tussen openen en sluiten
tussen doen en laten
tussen hebben en zijn
tussen eenzaamheid en verbinding
verbinding als woord is makkelijk
verbinding als daad
vraagt bruggen vinden
bruggen bouwen
bruggen weven
vraagt de moed om te falen en toch te blijven zoeken
vraagt kwetsbaarheid
vraagt kracht
vraagt je hart openen
Laat dat mijn wens zijn voor 2025.
Hart-openende veilige plekken.
🔥🔥🔥
Lieve, altijd groeiende groet.
Ann.
🌀
👣
🐾
🌀
👣
🐾
🌀
👣
15/09/2024
werd negen vandaag. 🥳🥳🥳🐾
Proficiat grijze knapperd, op naar nog vele plezante jaren.
🌀
👣
🐾
🌀
👣
🐾
🌀
👣
04/08/2024
Ondertussen korten de dagen alweer stilletjes en staat de heide in bloei. wuift nog eens.
🌀
👣
🐾
🌀
👣
🐾
🌀
👣
24/07/2024
Naar aanleiding van het nieuws uit Nieuw Zeeland over grootschalig misbruik herpost ik graag onderstaande tekst.
“Waar het begint” schreef ik na het zien van “Godvergeten”: de tv-serie die in België het misbruik door de kerk opnieuw in de aandacht bracht.
Hoe pijnlijk ook … het is een nodige evolutie dat meer en meer boven water komt hoeveel misbruik er was in het verleden op plaatsen waar macht en autoriteit de hoofdtoon waren.
Ken je in je omgeving slachtoffers van machtsmisbruik? Hen laten weten dat je aan hen denkt bij zulke nieuwberichten kan voor hen een enorm hart onder de riem zijn ❤️🩹.
De tekst: https://www.annlodewyckx.be/wp-content/uploads/2023/09/waar-het-begint.pdf
in een beeld dat vooral de idyllische kant van onze wandeling toont ☺️🫢🐾. In het verhaal/opmerkingen kan je de andere kant zien die ik hier en nu vooral nog kan ruiken 😅 .
🌀
👣
🐾
🌀
👣
🐾
🌀
👣
19/04/2024
Ow 🤔
Zo ziet ontspanning er dus uit? 😅
Je zenuwstelsel tot rust brengen. Het kan enkel op die unieke manieren die voor jou werken. Het gaat erom wat voor jou in jouw leven op dat moment veilig voelt. Het is van veilig bij jezelf kunnen zijn dat jouw zenuwstelsel (meer) tot rust komt. Voor sommigen is dat door bij een veilige ander te zijn, voor weer anderen door muziek, door tekenen, fotografie, door dans, door bij dieren te zijn, door … dat wat voor jou werkt. Door te zijn op een plek waar jij besmet kan geraken met veiligheid, daar zijn en dat doen waardoor je zenuwstelsel ervaart “hier is het veilig, hier mag ik tot rust komen, hier kan ik spanning loslaten” Wat dat dan is? Dat ontdek je door te experimenteren. Iets uitproberen en voelen “brengt dit mij meer tot rust?”.
🌀
👣
🐾
🌀
👣
🐾
🌀
👣
22/03/2024
23/01/2024
De mooiste zwarte hond van de wereld is zo moe ☺️. Zo moe van al het wandelen. 🐾👣🐾👣
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Become who you art - met hondjesmaat nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Become who you art - met hondjesmaat:
Begeleiding voor jou en je hond. Stap voor stap, met mondjesmaat, ga ik graag op weg met jou en je maatje.
Bovenop mijn kennis als hondengedragsdeskundige ben ik ook hulpverlener (psychotherapeut, ergotherapeut en creatief therapeut). Zodoende bied ik een unieke combinatie aan. Ik beschik over een goed gevulde rugzak met theoretische kennis, creatieve oefeningen en praktijkervaring voor zowel de hond als het baasje.
Er zijn twee opties.
Focus op jou; therapie voor jou met je hond erbij. Je hond mag meekomen naar de therapiesessies. Deze sessies kunnen zittend in mijn praktijk (dan moet je hond trappen kunnen doen) of al wandelend. Je hond kan op verschillende manieren een aanvulling zijn. Alleen al door zijn/haar aanwezigheid. Doordat jij kan “leren” van je hond; in het hier en nu zijn, plezier kunnen beleven, energie verdelen. Door oefeningen te doen met je maatje (rond begrenzen, loslaten, zelfvertrouwen, … ). De mogelijkheden zijn eindeloos. Als creatief therapeut ben ik erin gespecialiseerd om andere dingen dan woorden in te zetten in functie van jouw vraag, jouw groeiproces. Ik ga op zoek naar die vragen, die oefeningen, die experimentjes, die creatieve opdrachten die jou helpen om te veranderen wat je wil veranderen.
Focus op je hond; ondersteuning in het contact met je hond (opvoeding, jullie band, gedragsproblemen, … ). Ook als je psychisch kwetsbaar bent, autisme hebt, hoog sensitief bent. Of eender welke reden waarom het voor jou nodig is om gedragsbegeleiding voor je hond te krijgen van iemand die òòk kennis heeft van mensen.
