21/11/2025
βππππππ ππππ πππππβ¦ ππππ ππ ππππ ππ ππ ππβ
De natuur gaat vertragen. Dieren trekken zich terug. Alles maakt zich klaar om energie te sparen.
En jij?
Jij loopt meestal gewoon door alsof er niets verandert.
Geen wonder dat zoveel mensen in december uitgewrongen zijn.
Te veel hooi op de vork.
Te weinig ontspanning.
Te veel moeten.
Te weinig diepe adem.
Winter vraagt om rust, warmte en vaste selfcaremomenten.
Niet als luxe.
Maar als brandstof.
π Herken je dit?
β je voelt je prikkelbaar of snel moe
β je slaapt lichter
β je lichaam voelt stijver
β je hoofd blijft βdrukβ terwijl je eigenlijk wilt vertragen
β je hebt het gevoel dat je nergens Γ©cht tot rust komt
Oplossing?
Nu al vaste momenten inbouwen.
Nu al kiezen voor ontspanning op alle lagen.
Nu al een ritme creΓ«ren dat je versterkt vΓ³Γ³r de winter toeslaat.
Dat kan zo simpel zijn als:
β¨ een wekelijkse massage om je zenuwstelsel te laten zakken
β¨ een Yin Yogales om je lichaam te openen en je energie terug te laten stromen
β¨ coaching om rust en structuur in je hoofd te brengen
β¨ of een selfcare pakket met meerdere sessies zodat je hele winter gedragen voelt
Je hoeft het niet groot te maken.
Je hoeft het alleen aan te zetten.
π Wil je dat dit jouw eerste zachte winter wordt in plaats van een overleefwinter?
Stuur me een berichtje β ik denk met je mee welk moment of pakket jou het meeste rust brengt.
Liefs,
Greet π
