Diëtiste - Diabeteseducator Smeers Elien

04/08/2025

Cliënten van Dilsen-Stokkem kunnen vanaf 5 augustus ook een afspraak maken in de huisartsenpraktijk "Het Kruispunt". Om de twee weken zal ik hier dinsdag van 13u30 t.e.m. 17u30 aanwezig zijn.

Voor afspraken mag u mailen naar smeerselien@gmail.com, de website raadplegen www.eliensmeers.be of telefonisch contact opnemen 0473/68 86 68.

Tot ...!

Elien Smeers, diëtiste te Kinrooi, Bree, Dilsen-Stokkem en Houthalen-Helchteren. Wil je vermageren of net bijkomen? Is je cholesterol te hoog of ben je diabeet? Een voedingsallergie of -intolerantie? Heb je problemen met je spijsvertering of wil je gewoon gezonder leven? Bij diëtiste-diabeteseduca...

16/06/2025

Heb je moeite om gewicht te verliezen door o.a. een traag metabolisme of de menopauze? Of heb je last van eetbuien? Of krijg je je suikerspiegel niet goed onder controle? Dan zijn de tussendoortjes van Ligna Pharma misschien iets voor jou.

Interesse? Neem gerust contact op. www.eliensmeers.be

10/06/2025

Ook soms last van cravings? Of weinig tot geen verzadiging? Dan zijn de producten van Ligna Pharma misschien iets voor jou? Eventueel als tussendoortje of gecombineerd met een hoofdmaaltijd?

Voor meer informatie mag je contact opnemen via het mail adres smeerselien@gmail.com of telefonisch 0473/68 86 68.

15/05/2025

Mijn basisadvies blijft een gezonde, regelmatig voeding met voldoende beweging, maar soms is dit niet voldoende, denk maar aan een traag metabolisme, (peri) menopauze, weinig bewegingsmogelijkheden, … Hiervoor gebruik ik regelmatig een hulpmiddel zoals de producten van Ligna Pharma of de suikersensor van Biometriq. Wil je meer informatie, neem gerust contact op smeerselien@gmail.com of 0473/68 86 68
Tot snel!

29/04/2025

🌟 Ligna Pharma volkorensneetjes vs. gewoon volkorenbrood🍞
Onze Volkorensneetjes: Eiwitrijk, rijk aan gezonde Omega 3, Low Carb.

17/03/2025

Week van de Diëtiste!

07/02/2025

Heb je moeite met vermageren, wil je meer inzicht krijgen hoe je lichaam reageert op koolhydraten, wil je meer energie, een betere nachtrust of een betere sportprestatie? Dan is de Continue Suiker Analyse misschien iets voor u.

Als je de Continue Suiker Analyse wil uitvoeren, dan zullen jouw 14 dagen er ongeveer zo uitzien. 😍 De eerste periode eet je zoals je normaal zou eten. Na de eerste periode bespreek je samen met mij je suikerwaarden. Op basis daarvan zal je tips en adviezen krijgen. In de tweede periode pas je deze toe en zal je zien wat dit met jouw suikerwaarden doet. 📉

www.biometriq.be

27/01/2025

Goed nieuws, dit voorjaar starten er heel wat groepen voor ouders van jongeren met een eetstoornis.
👉🏼Kapellen
👉🏼Genk
👉🏼Lommel
👉🏼Tongeren
👉🏼Ardooie
👉🏼 Lokeren
👉🏼 Geel
👉🏼Online
Daarnaast is er nog een oudergroep bezig in Werchter en wordt het aanbod uitgebreid naar meer familiegroepen (gezinsgroepstherapie) die gaan opstarten in:
👉🏼Brugge
👉🏼Hasselt
👉🏼Tongeren
En er komen er nog bij. Bekijk hier het meest recente overzicht: https://eetexpert.be/toolbox-eetstoornissen-voor-ouders-groepsaanbod-voor-ouders/

20/12/2024

Lieve cliënten,

Ik ben in verlof van 23 december t.e.m. 3 januari.

Een extraatje mag zeker deze komende dagen zolang je er maar een genietmoment van maakt.

Alvast fijne feestdagen en tot volgend jaar!

Groeten,
Elien

13/06/2024

"Test nu jezelf!!📈Het meten van je suikerwaarden is een manier om in te schatten hoe je lichaam reageert op voeding en wanneer je overgaat naar vetverbranding. Heb je een te hoge suikerspiegel, dan ga je niet in vetverbranding en heb je geen optimale energiebalans. 💪💪

Wil jij ook je suikerspiegel meten? Boek dan snel een afspraak!!

05/06/2024

Suikeranalyse

"Voeding speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven. Koolhydraten zoals rijst, aardappelen en pasta, worden in ons lichaam omgezet in glucose, een snelle en essentiële brandstof. Glucose fungeert als energiebron, maar helaas hebben we slechts een beperkte opslagcapaciteit voor suikers. 🍝
Tegenwoordig eten we steeds meer koolhydraten, wat leidt tot frequente pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel. Dit kan resulteren in minder energie, vetopslag en voortdurend honger. 📈

Wil je tips om je bloedsuikerspiegel in balans te houden? Neem dan contact op!!" ✨✨

16/04/2024

Om mijn kleinste cliënten nog beter te kunnen begeleiden 🤓