CosiFlow

25/08/2025

Binnenkort gaan we van start met 'Inner Power for zen rebels'. Tijdens deze lessen willen we een moment van ontspanning creëren waarbij tieners even tot zichzelf kunnen komen tijdens de drukte van het dagelijks leven.

18/08/2025

Intussen is het alweer een week geleden dat het laatste kampje van deze zomer plaatsvond.
Voor het eerst deed ik een kampje voor 6- tot 12-jarigen. Doordat de minimumleeftijd hier wat hoger lag, deden we uitdagendere yogahoudingen, langer durende ontspanningsoefeningen, meer ademhalingsoefeningen en wat complexere creatieve zaken. Voor mij waren het 2 geslaagde voormiddagen. Dankjewel aan iedereen die erbij was! 💚

Intussen denk ik na over mijn plannen voor de herfstvakantie... Laat me gerust weten wie er dan graag naar een kampje wil komen 😊

02/08/2025

Nog wat sfeerbeelden van het zomerkampje voor 4- tot 8-jarigen.
Er werd gespeeld, gebouwd, aan yoga gedaan, gekleurd, geschilderd... Ook deden we een voelspel en een emotiespel.
Dit allemaal binnen de thema's 'Alle kleuren van de regenboog' en 'Naar zee'. 🌈 🌊

Het was weer een gezellig kampje 💚
Dankjewel aan iedereen die erbij was 🙏

29/07/2025

- LEUK NIEUWS -

Vanaf september verzorg ik bij de lessen 'Inner Power for zen rebels'.
Tijdens deze lessen doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditaties, visualisaties, zijn we creatief bezig...
Dit om tot rust te komen, emoties te reguleren, concentratie te verhogen, zelfvertrouwen te versterken...

Je kan kiezen voor een losse les of voor een reeks. Voor de eerste 5 lessen geldt er een leuk kennismakingstarief.

Meer info vind je op de website van Puur&Balans.
https://puurenbalans.com/workshops/5-lessenreeks-inner-power-for-zen-rebels-tieneryoga/

Voor meer info over de inhoud van de lessen mag je me zeker contacteren.💚

28/07/2025

NIEUWTJE - Vanaf september mag ik bij Puur&Balans tieneryogalessen geven: 'Inner Power for Zen Rebels'. Zó dankbaar dat ik dit mag doen. 💚

✨✨NIEUW bij Puur&Balans, in
samenwerking met CosiFlow ✨✨

TienerYoga - “Inner Power for Zen Rebels”

Tijdens je tienerjaren maakt je brein en ook je lichaam een grote verandering door. Dat kan stress en onzekerheid met zich meebrengen en ervoor zorgen dat je zo nu en dan worstelt met je gevoelens. Daarbovenop komen ook nog eens de verwachtingen die er in onze maatschappij worden gesteld.

De lessen ‘Inner Power for zen rebels’ helpen je om vanuit je innerlijke kracht met deze uitdagingen om te gaan.
‘Inner Power for zen rebels’ wil jou als tiener een moment van ontspanning bieden, om jezelf beter te leren kennen en vlotter te kunnen omgaan met je emoties. Wie wil je zijn? Wie wil je worden? Aan de hand van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditaties, visualisaties, creatieve oefeningen… leer je je eigen lichaam beter kennen, ontdek je je innerlijke kracht en leer je deze te gebruiken. We leren oefeningen aan die je kan toepassen in je dagelijks leven om tot rust te komen, emoties te reguleren, je concentratie te verhogen, je zelfvertrouwen te versterken…

Voor wie:
Ben jij in de leeftijd van 12 tm 18 jaar dan ben je van harte welkom in deze lessen.
Deze leeftijdscategorie is een indicatie, ben je 19 jaar en voel je de wens of nood om aan te sluiten is dat mogelijk.

14/06/2025

☀️ ZOMERKAMPJES ☀️

Plots is het half juni... Al maanden zit ik te denken over hoe ik de kampjes deze zomer wil aanpakken. (Knopen doorhakken, daar kan ik nog in groeien 😅) Ik geniet altijd heel hard van de kampjes voor 4 -tot 8-jarigen. Toch wil ik ook graag iets doen voor wat oudere kinderen, met evenveel gezelligheid, rust, beweging, creativiteit... maar met iets meer uitdaging en diepgang. Daarom deze zomer 1 kampje voor 4- tot 8-jarigen en eentje voor 6- tot 12-jarigen.

Ter info: de leeftijden zijn een indicatie. Is je kindje nog net te jong of net iets ouder, neem dan gerust contact op. We bekijken samen wat mogelijk is 💛

Inschrijven kan vanaf nu 😊

18/04/2025

Het paaskampje zit er weer op. 🐰🐣

We gingen op avontuur naar paaseiland en vlogen de wereld rond met onze luchtballonnensporthal. We deden yoga met en zonder ballonnen, tekenden een paasei, luisterden naar een verhaal over een wijze man die de wereld mooier wil maken, bedachten zelf uitvindingen om de wereld mooier te maken, werkten met de deugd zelfbeheersing...

Wat was het leuk om de creativiteit van de kinderen te zien! 💚

Dankjewel aan iedereen die erbij was 🙏

13/03/2025

Ook in de paasvakantie is er een kampje 🐰🐣
Inschrijven hiervoor kan vanaf nu 💚

07/03/2025

Vandaag gingen we tijdens het kampje op yoga avontuur naar de boerderij. We wisselden actieve oefeningen af met rustmomenten 🚜

We deden houdingen passend bij wat we zagen op de boerderij, gaven elkaar een massage, tekenden een kleurrijk schaap...🐑

Het waren weer 2 gezellige dagen 💚
Dankjewel aan iedereen die erbij was! 🙏

Het volgende kampje gaat door in de paasvakantie. Hierover volgt snel meer info.

06/03/2025

Vandaag stond ons yogakampje in het teken van het boek 'Speuradem'. In het boek ontdekken dieren hun superkracht. Wij beeldden de dieren uit om zo hun superkracht te voelen. We tekenden of boetseerden ook ons favoriete dier en ontdekten onze eigen superkrachten. Elke superkracht kreeg ook een prachtige kleur 🌈

11/02/2025

Inschrijven voor het krokuskampje kan vanaf nu!

GOED OM WETEN:
De leeftijd is een richtlijn. Kinderen van 3 jaar die graag meedoen in een kleine groep en iets oudere kinderen die er zin in hebben, zijn zeker welkom 💚

25/12/2024

🎅 'Cosi' Christmas 🎄

Op 24/12 deden we een kampje in een gezellige kerstsfeer.

We deden kerstyoga, tekenden een mooi versierde kerstboom, maakten een Lieve-Woorden-Doosje...

Dit was het laatste kampje voor dit jaar.
Ik ben ontzettend dankbaar voor het voorbije jaar. Zo fijn dat zoveel kindjes naar de kampjes kwamen. Dankjewel aan iedereen die erbij was, dankzij ieder van jullie was het voor mij telkens zo een leuke ervaring 💚

Ik kijk al dromend uit naar het komende jaar waarin ik met heel veel liefde weer vele leuke dingen wil doen met CosiFlow 🤎