WeightWatchers Knokke-Heist

WeightWatchers Knokke-Heist Elke maandagavond in BO De Vuurtoren (Heistlaan 26/A) en elke woensdagochtend in De Stormmeeuw (Edw. Verheyestraat 14)

Onze zomertips:8. Respecteer je slaappatroon om volledig te herstellen ๐Ÿ˜ดIn de zomer kunnen lange avonden soms onze slaap...
23/08/2025

Onze zomertips:

8. Respecteer je slaappatroon om volledig te herstellen ๐Ÿ˜ด

In de zomer kunnen lange avonden soms onze slaap verstoren.

Toch is een goede nachtrust cruciaal om energie en motivatie te behouden tijdens je WW-traject.

Creรซer een rustgevende routine door schermen te vermijden voor het slapengaan en laat je gaan in een verkwikkende slaap.
Je zal je sterker voelen om ten volle van je zomerdagen te genieten!

Volg de Online Live Kookworkshop!๐„๐ฅ๐ค๐ž ๐ฆ๐š๐š๐ง๐๐š๐  ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ—๐ฎ๐ŸŽ๐ŸŽ,In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonst...
22/08/2025

Volg de Online Live Kookworkshop!

๐„๐ฅ๐ค๐ž ๐ฆ๐š๐š๐ง๐๐š๐  ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ—๐ฎ๐ŸŽ๐ŸŽ,

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediรซnten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

๐ŸŒ™ In de zomer is goed slapen essentieel om optimaal van de zonnige dagen te kunnen genieten! โ˜€๏ธDe zomer staat synoniem v...
21/08/2025

๐ŸŒ™ In de zomer is goed slapen essentieel om optimaal van de zonnige dagen te kunnen genieten! โ˜€๏ธ

De zomer staat synoniem voor lange, drukke dagen, maar het is belangrijk om je slaap niet te verwaarlozen. Een goede nachtrust is essentieel om jouw energie en welzijn op peil te houden.

Ontdek praktische tips om uw slaap tijdens de zomermaanden te verbeteren:

โ€ข Vermijd lange dutjes: deze kunnen jouw nachtrust verstoren.
โ€ข Stel realistische verwachtingen: begrijp dat veranderingen in je slaapgewoonten nodig kunnen zijn.
โ€ข Bepaal jouw slaapbehoefte: luister naar je lichaam om te bepalen hoeveel slaap je echt nodig hebt.
โ€ข Houd een regelmatig ritme aan: probeer ook tijdens jouw vakantie vaste bed- en opstaan-tijden aan te houden.

๐Ÿ‘โœจ Crumble smaakt altijd... Ontdek onze nectarine-crumble, de zoetheid van de zomer op WW-wijze ๐Ÿ˜Deze crumble is zacht, ...
19/08/2025

๐Ÿ‘โœจ Crumble smaakt altijd...

Ontdek onze nectarine-crumble, de zoetheid van de zomer op WW-wijze ๐Ÿ˜

Deze crumble is zacht, fruitig en heeft een heerlijk knapperig laagje bovenop. Hij is perfect als licht tussendoortje of als dessert waar je zonder schuldgevoel van kunt genieten.

๐ŸŒž Seizoensfruit, een smeltende en knapperige textuur, een eenvoudig recept... wat wil je nog meer?

Verwen jezelf en blijf tegelijkertijd binnen je doelstellingen dankzij dit eenvoudige en snelle recept!

๐Ÿ“ฒ Vind het volledige recept hier:

http://bit.ly/4kC7lC7

We gaan verder met onze zomerbingo ๐ŸŒž.4 nieuwe uitdagingen voor deze week.Zoals gewoonlijk: voltooi ze voor zondagavond, ...
18/08/2025

We gaan verder met onze zomerbingo ๐ŸŒž.

4 nieuwe uitdagingen voor deze week.

Zoals gewoonlijk: voltooi ze voor zondagavond, reageer met โ€˜bingoโ€™ onder dit bericht en deel een foto van een van je behaalde doelen met ons. ๐Ÿ“ท๐Ÿ‘

Ik ben er even tussenuit! Vanaf maandag 1 september gaan de workshops terug door. Tot dan, Kevin
16/08/2025

Ik ben er even tussenuit! Vanaf maandag 1 september gaan de workshops terug door. Tot dan, Kevin

Onze zomertips: 7. Neem gezonde snacks mee om trek te voorkomen (gedroogd fruit, noten) ๐ŸLange zomerdagen kunnen snel je...
16/08/2025

Onze zomertips:

7. Neem gezonde snacks mee om trek te voorkomen (gedroogd fruit, noten) ๐Ÿ

Lange zomerdagen kunnen snel je eetlust opwekken, vooral als je actief bent.
Zorg dat je altijd evenwichtige snacks bij de hand hebt, zoals noten, gedroogd fruit of vers fruit.

Maak kleine porties klaar, zodat je niet in de verleiding komt om minder gezonde voedingsmiddelen te eten.

Zo blijf je energiek en gefocust op je WW-traject.

Uw beste tips voor een actieve en f***e zomer! โ˜€๏ธ๐Ÿ’ชDe zomer is het perfecte seizoen om meer te bewegen en tegelijkertijd ...
14/08/2025

Uw beste tips voor een actieve en f***e zomer! โ˜€๏ธ๐Ÿ’ช

De zomer is het perfecte seizoen om meer te bewegen en tegelijkertijd te genieten van de zon en de vakantie.

Dit artikel geeft jou praktische tips om lichaamsbeweging gemakkelijk in jouw zomerse dagelijkse routine te integreren, zonder druk of verplichtingen.
Of het nu gaat om kleine gewoontes, eenvoudige oefeningen of actieve vrijetijdsbesteding, je ontdekt hoe je dynamisch kan blijven en voor jouw lichaam kan zorgen terwijl je plezier hebt.

Klaar om deze zomer een actievere levensstijl aan te nemen? Ontdek hier onze beste tips:

http://bit.ly/4kDqxiY

๐ŸŽ We hebben een smakelijk cadeautje voor je!Kom naar 4 WW Workshops op rij en ontvang jouw exclusieve kookboekje met de ...
13/08/2025

๐ŸŽ We hebben een smakelijk cadeautje voor je!
Kom naar 4 WW Workshops op rij en ontvang jouw exclusieve kookboekje met de lievelingsrecepten van de coaches.
Ja hoor, gewoon door regelmatig te komen, ga je naar huis met boordevol inspiratie ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ
Makkelijke, evenwichtige en vooral heerlijke ideeรซn wachten op jou ๐ŸŽ‰
๐Ÿ“…Start vanaf 18 augustus โ€” doe je mee?

Adres

Knokke-Heist

Openingstijden

Maandag 17:15 - 19:30
Woensdag 09:15 - 11:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers Knokke-Heist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

WW (vernieuwde Weight Watchers)

WW (vernieuwde Weight Watchers) helpt je om af te vallen en beter in je vel te zitten. Hoe je over jezelf en deze reis denkt, is net zo belangrijk als wat je eet en hoe je beweegt. Je leert hoe je focus houdt, je denkpatronen verandert en hoe je met meer zelfcompassie met moeilijke momenten omgaat om zo je doelen te bereiken. Ik, als coach, help je hier graag bij! Tot snel!