Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Gezondheidshuis Ondersteboven, Herenweg 16, Knokke-Heist (2025)

10/04/2025

🧐 Hormoonverstorende stoffen: wat zijn ze en waarom moeten we er alert voor zijn?

Een hormoonverstoorder is een chemische stof die ons hormonaal systeem kan verstoren. Ze zitten in alledaagse producten zoals plastic verpakkingen, cosmetica en schoonmaakmiddelen. Hoewel de hoeveelheden vaak klein zijn, worden we er dagelijks opnieuw aan blootgesteld. En sommige van die stoffen kunnen elkaars werking versterken. Die constante blootstelling is niet zo onschuldig als het misschien lijkt.

Het kan immers leiden tot:
➡️ Vruchtbaarheidsproblemen
➡️ Verstoring in de groei en ontwikkeling
➡️ Een verhoogd risico op hormoongerelateerde kankers
Blootstelling aan hormoonverstoorders kun je gelukkig zelf beperken. 👇🏽

🔎 Lees meer: https://www.allesoverkanker.be/kanker-voorkomen/hormoonverstorende-stoffen-en-kanker

Ook in verzorgingsproducten zitten heel wat hormoonverstorende stoffen. Elk product apart voldoet wel aan de wettelijke normen, maar door het cocktaileffect is de dosis érg hoog. En alles wat in je bloedbaan wordt opgenomen, reist door je hele lichaam tot het door de lever wordt afgebroken!

Wil je meer weten? Voel je welkom op dinsdag 6 mei op de infoavond 'Natuurlijke huidverzorging'. Inschrijven https://silviakerckhof.be/kalender of via link in bio
🌱Je ontdekt welke voedingsstoftekorten leiden tot huidproblemen en wat het verband is met darmgezondheid.
🌱Je komt meer te weten over hoe je diverse klachten (eczeem, acne, zonneallergie, rosacea …) op een natuurlijke manier kunt reduceren.
🌱Je leert schadelijke ingrediënten op etiketten herkennen en wat de gevolgen bij het cocktaileffect zijn.
🌱Ontdek, probeer vrijblijvend en geniet tijdens het verwenmoment van 100 % natuurlijke huidverzorging voor gezicht, lichaam, handen en voeten. Compleet vrij van conserveringsmiddelen, SLS, minerale oliën of synthetische parfums. Met de hand gemaakt met liefde voor de natuur. Minimale verpakking en niet getest op dieren.

10/04/2025

Straks opnieuw te gast bij AZ Zeno Warm Nest voor dag 2 van het traject Hartcoherentie. Op het programma vandaag: Werking en functie van het hart, invloed van ademhaling, rol van emoties en hoe je emotionele veerkracht opbouwen. En daarbij mag gezond gebak niet ontbreken: bananencake met HighFibe en Nammm😋.

Wil je graag deelnemen aan het volgend traject Hartcoherentie vanaf 5 september, of heb je interesse in een andere infosessies / activiteiten, ga gerust es kijken https://silviakerckhof.be/kalender of via link in bio.

Voor het recept van deze cake, zie https://silviakerckhof.be/productverkoop/gerechten of link in bio, of wil je ook graag HighFibe en Nammm uitproberen, stuur me gerust een berichtje.

08/04/2025

NIEUWE DATA GEZONDHEIDSINFOAVONDEN:
- dinsdag 6 mei: Natuurlijke verzorging
- dinsdag 17 juni: Tenen lezen
Info, inhoud en inschrijven: www.silviakerckhof.be/kalender of via link in bio
Voel je welkom, en breng gerust iemand mee! Delen is lief!

05/04/2025

Shiatsu helpt om te luisteren naar de boodschap achter pijn. Pijn is niet je vijand, maar een boodschapper die je lichaam vertelt dat de natuurlijke energiestroom ergens wordt verstoord.

Shiatsu werkt op de energiebanen: onzichtbare paden waar levensenergie doorheen stroomt. Wanneer deze stroom wordt geblokkeerd, kunnen er klachten ontstaan op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Onze shiatsu therapeut Sofie kan voelen waar de energiestroom vastzit en meer ruimte creëren om deze weer in beweging te brengen in plaats van de boodschapper (de pijn) te verdoven of weg te duwen, en de balans in je lichaam op een natuurlijke manier te herstellen.

Voel je welkom om te ontdekken hoe shiatsu je kan helpen om de taal van je lichaam beter te begrijpen en de harmonie in je energiestroom te herstellen.

Maak een afspraak op zaterdagnamiddag via info@yofie.be

Heb je een andere vraag of klacht, durf te vragen! Inschrijven voor een groepsles Feldenkrais of Vinyasa Yoga via www.silviakerckhof.be/kalender

04/04/2025

Een tastbare herinnering aan het plezier dat we samen deelden. 🌈Tita✨️ is voor altijd terug thuis. 🙏

04/04/2025

Er zijn reeds vele mensen die lijden aan “Mobiliasis”. Uit divers onderzoek is gebleken dat straling -helaas onzichtbaar en niet te ruiken- nog schadelijker is dan bijv. roken.

Met Life-maxx anti-stralingssticker worden elektromagnetische golven die uitgezonden worden door de telefoon, tablets, laptops ..., aanzienlijk verminderd, ook bij 5G frequenties. Dit is te meten met accupunctuur of bioresonantie. Deze technologie beïnvloedt de werking van het toestel niet.

Ervaring bij gebruikers leert dat symptomen als duizeligheid, brandend/drukkend gevoel in het hoofd, slapeloosheid en andere klachten verminderen of zelfs geheel verdwijnen.

Hoe werkt het?
-De Life-Maxx patch bestaat uit 16 meerlaagse antennemodules gemaakt van dubbelzijdig verkoperde Kapton.
-Vanwege het kleine en dunne formaat (Ø 25mm / 0.5mm dik) is de sticker bijzonder geschikt voor alle draagbare apparaten die elektromagnetische golven (EM) uitzenden en past onder elk hoesje.

Ook iets voor jou? Stuur me gerust een berichtje: info@silviakerckhof.be of 0475 20 37 13.
16,95 € / stuk, of 2 stuks voor 30 €.

04/04/2025

Een therapeutische FAR-infrarood sauna is een sauna die ver-infraroodstraling (FAR-infrared, FIR) gebruikt om het lichaam diep van binnen te verwarmen. In tegenstelling tot traditionele sauna's, die de lucht verwarmen, dringt FAR-infraroodstraling direct door in de huid en spieren, wat diverse gezondheidsvoordelen kan bieden.
🔥 Hoe werkt een FAR-infrarood sauna?
- De infraroodpanelen in de sauna zenden onzichtbare infraroodstraling uit.
- Deze straling dringt tot 4-5 cm diep door in het lichaam.
- Dit verwarmt het lichaam van binnenuit, zonder dat de omgeving extreem heet hoeft te zijn.
- De temperatuur in een FIR-sauna ligt meestal tussen de 40-60°C, terwijl traditionele sauna’s 70-100°C kunnen bereiken.
✅ Voordelen van een therapeutische FAR-infrarood sauna
✔ Ontspanning & stressvermindering – Helpt bij het verlagen van cortisol (stresshormoon).
✔ Spierherstel & pijnverlichting – Goed voor mensen met spierpijn, gewrichtspijn of chronische aandoeningen zoals reuma en fibromyalgie.
✔ Detox & immuunsysteem boost – Stimuleert zweetafscheiding en helpt gifstoffen afvoeren.
✔ Betere doorbloeding – Kan helpen bij hoge bloeddruk en hartgezondheid.
✔ Gewichtsverlies & metabolisme boost – Verhoogt de hartslag en calorieverbranding.
✔ Verbeterde huidconditie – Kan bijdragen aan minder acne, een egale huid en collageenproductie stimuleren.
🔍 Voor wie is het geschikt?
- Mensen met spier- en gewrichtsklachten (bijv. artritis, fibromyalgie).
- Sporters voor sneller spierherstel.
- Mensen met chronische vermoeidheid of stress.
- Iedereen die detox & ontspanning zoekt.
💡 Tip: Drink voldoende water vóór en na een sessie om uitdroging te voorkomen.
Bezoekers aan maken de hele maand april kans op een gratis sessie t.w.v. 65 euro. De winnaar wordt op 1 mei bekendgemaakt 😊

Meer weten n.a.v. een welbepaalde klacht, of een afspraak maken? Voel je welkom info@silviakerckhof.be of 0475 20 37 13.

03/04/2025

Voor de dagelijkse gebruikers is NAMMM nu verkrijgbaar in batch van 1 kg, goed voor 1 maand jouw gezonde drankje.

Wie NAMMM op basis van de knolcyperus of chufaknol is een ‘easy to go’ plantaardige drink nog niet kent:
🌱heerlijke, licht nootachtige, natuurlijk zoete, knollig lekkere smaak waar ook kinderen dol op zijn
🌱helemaal puur: zonder toegevoegde suikers, smaakstoffen, kleurstoffen of bewaarmiddelen
🌱gluten-, allergenen- en lactosevrij
🌱35 % gefermenteerde PREbiotische vezels
🌱rijk aan vitamine A en E, kalium en magnesium
🌱bevat omega 9
🌱deze superfood versterkt darmflora en verlaagt cholesterolgehalte

Bereiding: voeg het oplosbaar poeder toe aan water in een herbruikbare glazen fles of shaker en goed schudden.

Ook iets voor jou, of geen Nammm meer in huis? Stuur me gerust een berichtje. Verzending is mogelijk!
-Losse zakjes (dagelijkse portie): 1,75 €
-Doos 25 zakjes: 37,50 €
-Batch 1 kg (30 dagen): 40 €
-Verkrijgbaar in 3 smaken: natuur, aardbei, chocolade

03/04/2025

Ben jij een kaars, of eerder een solarlampje?
Als je een kaars bent, kun je met jouw licht en warmte mensen helpen en hun zorgen verlichten. Maar als kaars kun je ook opbranden.
Wees liever een solarlampje, zo eentje dat zich oplaadt op zonne-energie. Wees iemand die weet hoe hij zichzelf moet opladen, die zijn grenzen kent en bewaakt, en die zijn energie slim verdeelt. Verlies je niet in de zorg voor anderen. Je kunt anderen pas echt helpen als je zelf in balans bent. Zelfzorg is geen luxe, het is een noodzaak. Het is cruciaal om te investeren in je eigen welzijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Herkenbaar? Zit je met iets? Voor elke hulpvraag, groot of klein, voel je welkom!

02/04/2025

Op zoek naar gezonde knapperige nootjes voor tijdens aperitief🍹, een lekkere healthy snack voor tussendoor😋 of de ideale crunchy topping op jouw favoriete salades🥗?
Nu 3 smaken voor 11,50 euro (ipv 13,50 euro):
👉Soja Sesam 125 g - geroosterde cashewnoten op smaak gebracht met sojasaus en sesamzaad
👉Ras-El-Hanout 125 g - een mix van geroosterde noten en zaden op smaak gebracht met ras-el-hanout
👉Curry Tijm 125 g - een mix van geroosterde noten en zaden op smaak gebracht met curry en tijm

Ook iets voor jou? Stuur me gerust een berichtje 0475 20 37 13.

01/04/2025

Straks te gast bij Warm Nest voor een infomoment over Hartcoherentie.

Omgaan met stress vraagt veel energie van het lichaam. Stresshormonen zorgen ervoor dat je meer in balans kunt functioneren maar deze zijn echter niet onuitputtelijk. Op een gegeven moment kan chronische stress zorgen voor lichamelijke en mentale klachten.
Tijdens de sessies hartcoherentie krijg je concrete tips over hoe je stress op een natuurlijke manier kunt verminderen in het dagelijks leven.

Het traject bestaat uit 4 sessies:
• Sessie 1 (groepssessie - 1,5 uur): Impact van stress op lichaam en geest, positieve invloed van hartcoherentie op lichamelijke en mentale gezondheid, effecten en toepassingen van hartcoherentietraining ...

Na de groepssessie kan je inschrijven voor een reeks van 3 sessies in kleinere groepen.
• Sessie 2 (in kleine groep - 1 uur): Werking en functie van het hart, invloed van ademhaling, rol van emoties, emotionele veerkracht opbouwen ...
• Sessie 3 (in kleine groep - 1 uur): Invloed van ademhaling op de hersen-darm-as, rol van hormonen, voeding en darmgezondheid ...
• Sessie 4 (in kleine groep - 1 uur): Tips en tricks om stress op een natuurlijke manier te reduceren in het dagelijks leven, belang van bewegen, slaap, omdenken ...
Voor sessie 2 t.e.m. 4 kan je enkel inschrijven voor de volledige reeks.

Planning sessies
- Eerste infosessie: 1 Amapril (10u30 – 12u)
- Traject: 10 april - 24 april - 8 mei (10u30-11u30)

Wil je er last minute nog bij zijn, je kunt nog inschrijven https://azzeno.be/warmnest/activiteiten
Voor een herhaling en andere activiteiten, zie link in bio (kalender)

31/03/2025

31 maart 2025. 🌈Tita🐾🐈 voor altijd in ons hart. 💔
We leerden je kennen op 27 juli 2011. Je was slechts 3 maanden oud en had wegens tal van medische problemen een levensverwachting van 3 jaar. Op vraag van Knokke-n voor Dieren gingen we de zorg voor je aan.
Kort na de middag vonden we je languit op de vloer. Per direct mochten we bij dierenarts Ilse Kerckhof en haar collega Lani. Het was snel duidelijk dat enkel afscheid wachtte en dat we een rationele keuze moesten maken opdat je niet zou lijden.
Nu valt met geen woorden te beschrijven hoe we ons voelen. Geen kat was zoals jij. Wij hielden van jou, en jij van ons. Ons poezen-zorgenkindje-voor-altijd. Je spinde nog zacht terwijl onze tranen jouw vacht raakten. Een laatste knuffel, een laatste zoen. We missen je hier nu al, onze kleine ster.✨️

Gezondheidshuis Ondersteboven

10/04/2025

10/04/2025

08/04/2025

05/04/2025

04/04/2025

04/04/2025

04/04/2025

03/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

01/04/2025

31/03/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 17:00