Warm nest inloophuis

16/02/2026

Wat je dagelijks eet, heeft een directe invloed op hoe je je voelt. Voedzame maaltijden kunnen je bijvoorbeeld energie geven, je herstel ondersteunen en ervoor zorgen dat je je goed in je vel voelt.

In de infosessie ‘(w)eten wat goed voor je is’, nemen we je stap voor stap mee in het verhaal achter gezonde voeding. Je leert de juiste balans creëren op je bord, komt meer te weten over het belang van vezels, en ontdekt eindelijk wat voedingsetiketten écht betekenen.

Schrijf je in via https://tinyurl.com/63uhedv8 of stuur een mail naar activiteiten.warmnest@azzeno.be

🗓️ Vrijdag 27 februari
🕐 09u30 - 12u00
📍 Warm Nest
💶 € 5 p.p.
💛 Voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt

#(w)etenwatgoedvoorjeis

🎗️ Deze activiteit komt tot stand met de steun van Stichting tegen Kanker

09/02/2026

Word je soms overspoeld door emoties of stress? Dan is onze nieuwe training "Emoties de baas" iets voor jou! Leer emoties herkennen, begrijpen en reguleren.
👉 Schrijf je snel in, plaatsen zijn beperkt - www.inner-center.be
💛 Voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt

✨ 𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴𝗯𝗹𝗶𝗸 & 𝗩𝗼𝗼𝗿𝘂𝗶𝘁𝗯𝗹𝗶𝗸 ✨

Afgelopen periode gaven we een verbindende 𝗽𝗶𝗲𝗸𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗛𝗲𝘁 𝗪𝗮𝗿𝗺 𝗡𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗞𝗻𝗼𝗸𝗸𝗲-𝗛𝗲𝗶𝘀𝘁, een initiatief vanuit AZ Zeno voor elke persoon die met de ziekte kanker geconfronteerd wordt.
In deze training leerden mensen hoe we meer vat kunnen krijgen op onze piekergedachten a.d.h.v. verschillende oefeningen en tips. Het was mooi om te zien hoeveel kracht er ontstaat wanneer mensen herkenning vinden bij elkaar 🤝

Vanuit Inner bouwen we hier graag op verder 🌿
In maart lanceren we onze nieuwe training: “𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗮𝘀”.
We duiken in het 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻, 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗲𝘀 🧠💛

Wil je erbij zijn of meer weten? Info en inschrijving vind je terug op de website www.inner-center.be

06/02/2026

💛 Heb jij het ook moeilijk om na je kankertraject de draad weer op te pikken? Alsof het laatste puzzelstukje ontbreekt? Je bent niet alleen.

Vanuit het Warm nest nemen we je graag mee op sleeptouw 🤍

Naast ondersteuning tijdens het oncologisch traject, willen we je ook stimuleren om opnieuw actief deel te nemen aan het leven buiten het Warm nest en het ziekenhuis.

Met Momentum begeleiden we je bij het (her)ontdekken van natuur - culturele, sportieve en creatieve activiteiten in Knokke-Heist🏃‍♀️🎨 Stap voor stap. Op jouw tempo. Met vertrouwen.

✨ Momentum staat symbool voor vooruitgang en positieve verandering.
Voor meer zelfvertrouwen, welzijn en levenskwaliteit.
Voor opnieuw zelfstandig en sterker in het leven staan.

💫 Momentum is er voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt en net dat extra duwtje in de rug kan gebruiken.

Wat wordt jouw Momentum?💛
Meer info - https://azzeno.be/warmnest/momentum-boost

Met de steun van Stichting tegen Kanker

04/02/2026

Enkel onderzoek verslaat kanker.
Ter gelegenheid van Wereldkankerdag toont Stichting tegen Kanker de concrete impact van wetenschappelijk onderzoek op het leven van patiënten.
Achter elke wetenschappelijke vooruitgang schuilt gewonnen tijd, mogelijk gemaakte plannen en een betere levenskwaliteit.
Ontdek de getuigenissen en steun het kankeronderzoek op kanker.be
https://kanker.be/enkel-onderzoek-verslaat-kanker/

03/02/2026

Poëzieweek 2026 ✨
Schrijven is stilstaan, voelen en verwoorden.

In onze schrijfgroep helpt Marieke je om jouw gedachten en gevoelens om te zetten in woorden — in jouw tempo, met aandacht voor jouw verhaal. ✍️

Zin om mee te doen?
📅 Elke derde woensdag van de maand
⏰11 u
📍Warm nest
🎟️ Gratis
✍️ Inschrijven via https://azzeno.be/warmnest/activiteiten
💛 Voor elke Warm nest gast en hun naasten

27/01/2026

We vroegen onze Warm nest-community een tijd terug naar de drempels die jullie ervaren om ons inloophuis te bezoeken.

De komende weken nemen we jullie mee in onze oplossingen daarvoor, zodat ons nest voor iedereen een fijne plek kan zijn waar je vol gemoedsrust, in alle vrijheid en zonder zorgen kan komen genieten.

De eerste drempel: “Ik weet niet welke activiteiten nuttig kunnen zijn voor mij”. Benieuwd? Swipen maar! 👆🏻

Wees warm welkom 💛

22/01/2026

Wist je dat beweging tijdens en na een ziekteproces een grote rol speelt in je herstel en welzijn?

Daarom biedt het Warm nest Tai Chi aan, en wel om volgende redenen:
👉Rust in hoofd, geest en lichaam
Rustige bewegingen en bewuste ademhaling helpen stress en spanning los te laten, brengen het zenuwstelsel tot rust en creëren ruimte voor innerlijke rust.
👉Zachte kracht en balans
Tai Chi versterkt spieren, evenwicht, houding en flexibiliteit - zonder overbelasting.
👉Verbinding met je lichaam
Leer opnieuw luisteren naar je lichaam, met vertrouwen, mildheid en respect voor je eigen tempo.

Tai Chi is toegankelijk voor iedereen. In een rustige en veilige sfeer begeleiden we je stap voor stap, op jouw tempo.

📅 Om de twee weken op dinsdag
⏰om 14u
📍Warm nest
🎟️ Tickets: €5
✍️ Inschrijven via onze activiteitenkalender - www.azzeno.be/warmnest/activiteiten
💛 Voor elke Warm nest gast en hun naasten

17/01/2026

Ook het Warm nest gooit die dag de deuren open! Warm welkom 💛

15/01/2026

Al gehoord van BOOST? 🚀

Na een kankerbehandeling is het voor sommige patiënten niet evident om terug fysiek actief te zijn. Met BOOST bieden we een multidisciplinair oncologisch revalidatieprogramma aan voor patiënten die hun fitheid, vitaliteit en algemeen welbevinden opnieuw willen opbouwen.

🎯 Wat mag je verwachten?
✔️ Een screening waarbij we samen een persoonlijk revalidatietraject uitstippelen
✔️ Begeleiding die verder gaat dan alleen fysieke revalidatie
✔️ Ondersteuning door een psycholoog bij mentale uitdagingen
✔️ Praktische voedingsadviezen en recovery-recepten van onze diëtist
✔️ Hulp van de sociale dienst bij financiële, administratieve of sociale vragen
✔️ Heropnemen van sociale activiteiten binnen de gemeente Knokke-Heist via het project Momentum van het Warm nest

👉 Meer weten of contact opnemen? Surf naar www.azzeno.be of tinyurl.com/yk9u7dtt

14/01/2026

Nagenieten van een aangrijpende en hoopvolle avond ✨

Wij sloten 2025 af met ons jaarlijks benefiet en wat een indruk liet Wings – Voorbij de schaduw na. Met een krachtige en ontroerende dansvoorstelling brachten Ingeborg, Jean-Bosco Safari en Gravity Events een verhaal dat raakte, ontroerde en hoop gaf.

Een prachtige avond vol emotie, verbinding en betekenis. Dankbaar voor iedereen die dit mogelijk maakte 💛🪽

Een bijzondere dank aan onze hoofdsponsors:
Beobank België - Beobank NV is een Belgische bank die haar 790.000 klanten dagelijks bijstaat dankzij haar producten en diensten voor particulieren, zelfstandigen en KMO's en haar netwerk van 190 agentschappen (Retail verkooppunten en PRO Centers). Haar 1.485 medewerkers willen het leven van haar klanten vergemakkelijken met persoonlijke oplossingen.
EEG Group – Bedrijvengroep gespecialiseerd in gebouwentechnieken. "We add life to buildings" toont waar ze voor staan: ze brengen leven in gebouwen door deze slimmer, duurzamer en energie-efficiënter te maken.
Aexis Medical - Innovatieve Oplossingen voor Slimmere Gezondheidszorg. Hun oplossingen stroomlijnen de workflows in het ziekenhuis, verbeteren de veiligheid van de patiënt en vergroten de efficiëntie. Alles op maat gemaakt om te voldoen aan de unieke behoeften.
Moerman Slaapcomfort - Waar dromen beginnen. Ze bieden een zorgvuldig samengestelde selectie van bedden, matrassen en beddengoed. Want een goede nachtrust… begint bij Moerman.

AZ Zeno Gravity Dance Studio

12/01/2026

Wat een onvergetelijke afsluiter van 2025 ✨

Vorige week vrijdag sloten de Vrienden van Siem het jaar af met een echte knaller – en wat voor één! Dankzij alle evenementen, acties en warme giften werd er in 2025 maar liefst € 54.000 ingezameld. Een record waar ze enorm trots op mogen zijn! 💛

De helft van dit prachtige bedrag gaat naar Warm nest – Pluszorg – AZ Zeno . Daarmee kunnen twee kamers in het dagziekenhuis worden heringericht in de huiselijke, warme sfeer van het Warm nest. Zo brengen we een stukje thuisgevoel in het ziekenhuis en maken we het voor patiënten nét dat beetje warmer en gezelliger.

We zijn diep dankbaar voor iedereen die zich met hart en ziel heeft ingezet: vrijwilligers, organisatoren, sponsors en iedereen die gesteund heeft. Samen maakten jullie dit mogelijk.
Het was een avond – en een jaar – met een gouden randje ✨
Dankjewel, vanuit het diepst van ons hart 🤍

07/01/2026

Heb jij jezelf dit jaar ook voorgenomen om stress en onrust los te laten? Wij helpen je dat voornemen graag waarmaken:

tijdens een driedelige workshop stresstraining leer je aan de hand van heldere inzichten en eenvoudige oefeningen hoe je veerkrachtiger, rustiger en sterker in het leven kunt staan.

💛 Voor elke Warm nest-gast
📅 Woensdag 28/01, 04/02 en 11/02
⌚️ 09u30 - 11u00
📍 Warm nest
💶 € 7,50 voor de 3 sessies, via verlaagd Riziv-tarief

Schrijf je in via joke@binnenruimte.be of bel 0485 949 007.

Samen gaan we voor verandering. Graag tot snel!