Vitaflow

16/04/2026

Leidt rust automatisch tot herstel?
Volgt je lichaam vanzelf als je stopt?

Ik zie in mijn praktijk vaak het tegenovergestelde.

Mensen nemen wel rust.
Ze gaan zitten, nemen een pauze, proberen te ontspannen…

Maar hun lichaam volgt niet.
Er blijft spanning.
Hun hoofd blijft actief.

En dan komt vaak de vraag: 'Waarom lukt het mij niet om te ontspannen?'

Het ligt meestal niet aan hen.

Doorheen de dag is er veel activatie. Dat is normaal.
Maar als je lichaam niet meer goed kan schakelen naar regulatie, blijf je 'aan' staan.

En dan voelt rust niet als herstel.

Wat er vaak ontbreekt, is ruimte.
Niet alleen in de agenda, maar in het lichaam zelf.

Ruimte om te vertragen.
Om te voelen.
Om spanning ook echt te laten zakken.

Dat is iets wat je opnieuw kan leren.

De komende weken werk ik daar rond in twee korte reeksen:

– Ruimte in jezelf
– Ruimte in je leven en relaties

Heel eenvoudig. Lichaamsgericht. Zonder druk.

Je hoeft niets te kunnen. Je mag gewoon komen.

📅 start 28 april
💶 €65 per reeks

Meer info via link in bio

17/02/2026

Hallo, ik ben Isabel.
Een authentieke, spontane en vrolijke veertiger die houdt van connectie met mensen en de natuur.

Ik combineer HR en coaching, gedreven door mijn passie om mensen professioneel en duurzaam te begeleiden in hun groei.

In mijn coachtrajecten werken we samen aan wat voor jou belangrijk is: loopbaanvragen, stress- of burn-outklachten, belemmerende patronen of het verlangen naar meer richting en balans.

Ik werk graag creatief, lichaams- en ervaringsgericht. Je gaat aan de slag met tekenen, foto's, visualisaties, opstellingen ... Steeds met de bedoeling om wat vast zit, terug in beweging te brengen richting jouw doel.

Door je niet alleen te laten denken, maar ook te laten ervaren en bewegen, ontstaan nieuwe inzichten en zet je concrete stappen richting dat wat voor jou écht klopt.

Voel je dat het tijd is voor verandering?
Contacteer me via www.vitaflow.be/isabelcoysman voor een coachsessie of vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Van harte welkom!

12/02/2026

Nieuw blog: Veerkracht — een ander perspectief op wat het betekent om veerkrachtig te zijn.

In dit artikel onderzoekt Ellen Rabaey hoe omgeving, activatie en regulatie bepalen waarom sommige mensen ruimte ervaren en anderen krapte — en waarom veerkracht geen simpele karaktereigenschap is. Lees het korte, inzichtelijke stuk (5 min) en ontdek praktische invalshoeken om je eigen veerkracht te begrijpen en te versterken.

Lees meer: https://wix.to/5mZPl49

Veerkracht is geen karaktereigenschapOver nature, nurture, omgeving, activatie en regulatieBetween stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.— Viktor FranklMaar wat als bij jou de ruimte een nauwe gang...

09/02/2026

Embodied learning

Wie mijn yogalessen kent: dit traject voelt als vertrouwd.
Het is bewegingsles met meer diepgang, waar voelen, inzicht en ervaren samenkomen. Met een therapeutische bedding, zonder het zwaar te maken.

Meer info vind je op http://www.vitaflow.be/events

07/02/2026

Hi, ik ben Ellen.
Lichaamsgericht therapeut, yogadocent en begeleider in herstel en groei.

In mijn werk vertrek ik altijd vanuit het lichaam. Ik werk hands-on op het lichaam, en hands-off in beweging en coaching.

De voorbije tijd stond in het teken van vertraging en herbronning. Vanaf april ben ik opnieuw aanwezig voor lichaamswerk, bewegingslessen (embodied learning), levensstijlcoaching en workshops/retreats.

Altijd met dezelfde insteek: veiligheid creëren, ruimte maken en mensen begeleiden naar meer lichaamsbewustzijn en zorg voor zichzelf.

Je vindt meer info via www.vitaflow.be/ellenrabaey. De komende weken deel ik meer over wat er ontstaat, wie er in het team zit.
Je kunt je al aanmelden als je een afspraak met me wil.

04/02/2026

Frisse start voor Vitaflow

Na een periode van rust en herbronning herstart Vitaflow in april. Een tijd voor herstel maar ook scherp stellen waar Vitaflow voor staat: duurzame, lichaamsgerichte zorg, ruimte om te vertragen en samenwerking met gelijkgestemden.

🧩Heelhuis Koksijde
Samen met leefstijlarts en traumatherapeut Dr. Saar Jacobs brengen we het Heelhuis naar Koksijde. Heelhuizen zijn eerste‑lijn time‑out plekken voor mensen met stress, burn‑out, angst, complex trauma en chronische klachten. Ze bieden intensieve trajecten met medische, psychologische en lichaamsgerichte ondersteuning. Je kan in de praktijk terecht voor zowel ambulante sessies als residentiële time‑outs.

🧩Maak kennis met Dr. Saar Jacobs
Saar combineert huisartsgeneeskunde met opleidingen in gestalt, brainspotting, voice dialogue en functional medicine. Ze richtte in 2025 het eerste Heelhuis op in Duffel en vervoegt nu Vitaflow. Haar warme, wetenschap‑gedragen aanpak sluit naadloos aan bij onze visie. Vanaf nu kun je via de website een consult bij haar aanvragen.

🧩Afspraken bij Ellen Rabaey
Vanaf 1 april ontvang ik je weer voor fasciatherapie, lichaamsgerichte coaching en bewegingslessen. Mijn werk richt zich op het bindweefsel (fascia) en combineert zachte aanraking met levensstijladvies, IFS en yoga.

🧩Yoga & coaching
Onze wekelijkse yogalessen staan onder deskundige begeleiding van Wietske Van den Berge (pralaya, stoelyoga en therapeutische yoga). Voor stress‑, burn‑out‑ en loopbaancoaching kan je terecht bij Isabel Coysman.

We bundelen onze krachten – van arts tot yogadocent en coach – om jou duurzaam te begeleiden. Of je nu kiest voor een sessie, een intensief traject, een yogales, een retreat of de rust van onze logies, bij Vitaflow geloven we in heling via het lichaam en een warme omkadering die je draagt naar meer welzijn. Laat je inspireren en ontdek meer op onze website.

fasciatherapie traumatherapie yoga yogakoksijde lichaamsgericht burnout loopbaancoaching koksijde

30/01/2026

Gezondheid gaat verder dan alleen goede keuzes. Het draait om het begrijpen van de energiebalans in ons leven. Ontdek meer over dit fascinerende onderwerp in onze nieuwste blog! https://wix.to/zDvAzYP

We denken vaak dat gezondheid vooral een kwestie is van goede keuzes - gezond eten, genoeg bewegen, stress onder controle houden.En als dat niet lukt, dan hebben we 'meer discipline' nodig.Achter dat denken zitten een aantal aannames die zo vanzelfsprekend klinken dat we ze zelden in vraag stellen.W...

11/01/2026

Even uit de stroom.
Vertragen in warmte en stilte.
Hammam, whirlpool bath en sauna die je lichaam laten zakken.
Een huisbereid ontbijt dat je zacht wakker maakt.

Op wandelafstand naar zee.

Nood aan ontsnappen?
Welkom in onze oase - Duna

Www.vitaflow.be/duna

22/10/2025

📣 Onze geweldige sponsors voor het symposium ‘De vrouw’ verdienen het om in de spotlight te staan!

Kom vóór de avondstart of tijdens de pauze zeker even langs hun standjes — zij ondersteunen dit congres en staan klaar om je te inspireren.

Vitals: een Nederlands bedrijf dat sinds 1988 specialistische voedingssupplementen aanbiedt met de hoogste kwaliteit, doseringen volgens de nieuwste inzichten en wetenschappelijke onderbouwing.

Nutriphyt: een Belgische producent van natuurlijke en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen, met focus op preventieve en oorzaakgerichte ondersteuning voor lichaam en geest. .be

Health Mate: internationaal merk van therapeutische infraroodsauna’s sinds 1979, die gezondheid, ontspanning, ontgifting en herstel ondersteunen via geavanceerde infraroodtechnologie. .be

Zusjes Klejman: twee fermentatie-specialisten (“Fermentistas”) die groenten omvormen tot natuurlijke lekkernijen boordevol probiotica — goed voor je darmmicrobioom en gezondheid. .klejman

🎯 Kom langs, stel je vragen en ontdek wat zij voor jouw welzijn kunnen betekenen. We zijn trots op hun steun — laten we samen genieten van dit inspirerende event!

Er zijn nog plaatsen vrij, kijk op www.lifeme.be/symposiumdevrouw

16/10/2025

Vitaflow Logies

Welkom in Vitaflow Logies — een plek voor rust en herstel.
Op wandelafstand van de zee vind je hier méér dan een verblijf.
Vanuit mijn liefde voor interieur en biophilic design ontwierp ik deze plek om lichaam en geest tot rust te brengen.

🌿 Natuurlijke materialen
🌿 Zachte kleuren die met het licht meebewegen
🌿 Wellness in grote en kleine details — van sauna tot etherische olie

Alles is met zorg gecreëerd vanuit één idee:
je omgeving kan helend zijn — je omgeving als medicijn.

Of je nu komt om te vertragen, de zee te voelen of gewoon te ademen,
Vitaflow Living wil een rustpunt zijn tussen zee en stilte.
Welkom.

16/10/2025

Yoga in Vitaflow

Rust is een vaardigheid die je kunt trainen.

In Vitaflow brengen we beweging, adem en bewustzijn samen om lichaam en zenuwstelsel weer in balans te brengen.

🌿 Pralaya Yoga – versterkend en ontgiftend (maandag 19u30)
🌿 Stoelyoga – zacht en toegankelijk (dinsdag 14u30)
🌿 Zachte Yoga – traag, herstellend, regulerend (donderdag 10u30)

De lessen worden gegeven door Wietske, in een ruimte die rust ademt: licht, hout, natuur en eenvoud.

Of je nu spanning wil loslaten, je veerkracht wil versterken of gewoon even wil ademen —
je bent welkom om te landen.

Interesse? Stuur ons een berichtje

Vitaflow. Herstel begint bij stilte.