Yoga voor Iedereen

08/01/2026

❄ Wil jij heerlijk ontspannen aan je weekend beginnen?
❄ Heb je last van winterblues?
❄ Of gewoon nood aan me-time?
❄ Alle redenen zijn goed om je lichaam en geest een heerlijk badje van ontspanning te gunnen 💟
🌟 Schrijf je in via de website en kom mee genieten van zachte yin yoga en diepgaande relaxatie met yoga nidra. Een zalige combinatie!
🌟 De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk. Iedereen is welkom, geen ervaring nodig.

05/01/2026

Deze maand gaan we onszelf openen. We leiden een eerder voorovergebogen leven. Een beetje tegengif in de vorm van openende bewegingen en stretches kan dus zeker geen kwaad. Meer ruimte om te ademen, meer ruimte voor je hart en meer ruimte in je hoofd.
Klinkt dat goed? Kom dan zeker meedoen. Iedereen is welkom, met of zonder ervaring.

Hatha lessen deze maand:
🧘 maandag om 19u en 20u15, Kontich
🧘 woensdag om 9u30, Kontich
🧘 donderdag 20u, Lint

04/01/2026

Deze donderdag starten de yogalessen in De Lintwijzer. Joepie 😍
Ik kijk er erg naar uit om op deze nieuwe locatie te starten!
Praktisch:
🧘neem de zij-ingang in de Schoolstraat, links van het gebouw. Dan met de trap naar boven.
🧘Breng zelf een m***e mee en ook een dekentje of grote handdoek.

20/12/2025

Alle info voor 2026:

🧘 Zachte Hatha Yoga
Maandag 19u en 20u15: dojo Kontich
Woensdag 9u: dojo Kontich (Opgelet: woensdag 20u15 valt weg)
NIEUW: Donderdag 20u in Lint. (Breng hiervoor ook een m***e mee.)
Losse les €11 / beurtenkaart €100
Inschrijven is niet nodig. Iedereen is welkom.
Dekentje of grote handdoek meebrengen

🧘 Stoelyoga
Elke vrijdag om 9u in zaal Spring, Duffel
Losse les €11 / beurtenkaart €100
Via inschrijving, plaatsen zijn beperkt. Iedereen is welkom.

🧘 Body & Soul: Yin Yoga + diepe relaxatie
1x per maand, afwisselend op vrijdagavond en zondagochtend, in Kontich
Data staan op de website.
Losse les €20
Via inschrijving, plaatsen zijn beperkt. Iedereen is welkom.

🧘 Inschrijven en info via yogavooriedereen.be (link staat in bio).
Heb je een vraag? Stel ze me gerust.

17/12/2025

✨ Verandering brengt groei✨

Lieve yogi’s, �we verhuizen naar een nieuwe zaal en een nieuwe dag. Niet omdat het moet, maar omdat het beter voelt. Dat kan even wennen zijn… maar soms moeten we durven veranderen.
Ik voel dat deze stap klopt en kijk ernaar uit om met jullie op deze nieuwe locatie te oefenen.� Dus vanaf januari ontmoet ik jullie graag op donderdagavond om 20u op de zolder van basisschool De Lintwijzer in Lint.

Samen blijven we bewegen, ademen en groeien. 💛

Namasté 🧘‍♀️

13/12/2025

🎄Deze week zijn de laatste gewone lessen.
🎄Tijdens de kerstvakantie is er één les, maandag 22/12 om 19u30, in de dojo.
🎄Daarna starten we pas weer op 5 januari. Profiteer er dus van om zeker nog een lesje mee te pikken voor de feestdagen.
Tot gauw, op de mat 🧘

04/12/2025

🌟Kom nog een keer heerlijk mee stretchen en relaxen, zodat je rustig en opgeladen aan de feestdagen start🌟
🌟 De laatste keer van 2025
🌟 Breng je lichaam en geest tot rust met Yin yoga en Yoga nidra

Alle info en inschrijven via de website 💛

04/12/2025

Belangrijke data voor december:
💛14 december: de laatste Body & Soul Relax, schrijf je in als je er nog bij wil zijn.
💛17 december: de laatste hatha les van 2025
💛19 december: de laatste stoelyoga les van 2025
💛22 december: kerstyoga 19u30

Kom nog zeker een keertje meedoen dit jaar!

11/11/2025

Beeld je dit eens in: het is het einde van de werkweek en je bent moe. Je ligt op een m***e in deze mooie zaal. Het is er lekker warm en er speelt een rustig muziekje. Je wordt begeleid door zachte oefeningen, waardoor je lichaam opgebouwde spanning los kan laten. Langzaam maar zeker komt ook je hoofd tot rust. Die nacht slaap je beter dan gewoonlijk. Je start uitgerust en ontspannen aan je weekend. 💛

Klinkt dit als muziek in je oren? Schrijf je dan in voor de Body & Soul Relax. Je bent welkom. Je m***e ligt klaar. 💛

07/11/2025

Deze maand verwennen we onze schouders nog eens. Een gebied waar bij veel mensen spanning zit, dat verdient wat extra aandacht en liefde.
🍂 Kom zeker meedoen als jij daar ook spanning ervaart.
🍂 We geven natuurlijk ook aandacht en liefde aan de rest van ons lichaam 😉
🔺 Op brugdag 10 november is een maar één les, om halfacht.

Tot ziens op de mat 🧘

17/10/2025

In de Weekend Standaard van 4- oktober stond een mooi artikel over stoelyoga, dat ik graag met jullie deel. Zeker een aanrader als je merkt dat er nog wat vooroordelen bij je leven over deze vorm van yoga.

Een keer komen meedoen is natuurlijk nog beter. Zeker als je last hebt van polsen, knieën of heupen, een fijne manier om toch nog van yoga te kunnen genieten. En ja, we oefenen ook naast de stoel 😉

Elke vrijdag om 9u in Duffel. Alle info op www.yogavooriedereen.be

06/10/2025

Gisteren was ik erbij, in Bornem, waar ik Grete assiteerde bij haar recordpoging. Er zijn 173 mensen mee komen doen!
Zij wilde met deze poging Stoelyoga meer op de kaart zetten, vooroordelen wegnemen en vooral meer bekendheid voor deze zachte yogavorm.
Ben je ook nieuwsgierig geworden? Hier kan je er meer over lezen of luisteren.

https://www.vrt.be/vrtmax/luister/radio/r/radio-2-middag-in-antwerpen~21-3/radio-2-middag-in-antwerpen~21-20128-0/fragment~cd10f2e1-e2f6-4379-8bbe-378d714a93fd/?ndl=true

https://www.hln.be/bornem/173-stoelyogis-vestigen-wereldrecord-in-bornem-je-hoeft-niet-op-een-mat-te-kronkelen-om-een-goede-yogi-te-zijn~af57dd0fe/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Hoe zot was dit…?! 😃
Het record van minstens 100 yogi’s op een stoel is bij deze gevestigd: zomaar eventjes 173! ✅ 🙌🏼

Bedankt aan iedereen die erbij was: zij die al langer mee overtuigd zijn en diegene die nieuwsgierig genoeg waren om te komen kennismaken. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Wat … een … dag! 🥰