08/08/2025
Wat deze dame doet ziet er indrukwekkend uit, maar yoga is geen acrobatie. Dit geeft een verkeerde indruk van wat yogalessen inhouden en helaas worden mensen hierdoor vaak afgeschrikt. Zonde, want zo ontdek je misschien niet wat yoga voor jou kan betekenen.
π§ Yoga beoefen je op je eigen niveau. Aangepast aan jouw lichaam en noden. En ja, soms zal het wat uitdagend zijn. En ja, soms zullen anderen verder strekken dan jij. Maar daar gaat het niet om. Yoga is geen competitie. Vergelijk je nooit met de persoon naast je, die heeft een ander lichaam met een andere geschiedenis.
π§ Het gaat net om leren luisteren naar jouw lichaam, leren aanvaarden waar jij nu staat, en langzaam zal je merken dat je fysiek flexibeler en mentaal rustiger wordt. Je leert voelen waar je grenzen liggen, hoe je adem te gebruiken, je hoofd rustiger te maken. Al deze voordelen neem je mee in je dagelijkse leven. En daar draait het om!
Doe je mee?
Vanaf 1 september weer 4x per week feelgood yoga in Kontich
Vanaf 19 september vrijdagochtend stoelyoga in Duffel
+ 1x per maand diepe stretch en relaxatie met yin yoga
