Praktijk An Vandervaeren

vermindert spanning, spierstijfheid en spierkrampen

vermindert rugpijn en bekkenklachten

vermindert kuitkrampen

vermindert stress doordat de balans zich herstelt tussen je sympatische en parasympatische systeem van je zenuwstelsel

vermindert eventuele angstgevoelens en brengt je emoties in balans

je krijgt soepelere spieren

je krijgt een betere bloedcirculatie

je ervaart een bijzonder rustgevend gevoel doordat de afscheiding van endorfines in je hersenen wordt getriggert

de kwaliteit van je nachtrust verbetert door de ontspanning en het los masseren van pijnlijke spieren

je verhoogt je aandacht en bewustzijnsniveau

je versterkt de connectie met je buikbaby al voor de geboorte

Meer info: http://www.anvandervaeren.be/zwanger-zijn/zwangerschapsmassage/

FERTILITEITSYOGA

Heb je een zwangerschapswens en wil je niet langer aan de zijlijn staan? Wil je graag zélf je vruchtbaarheid en innesteling ondersteunen? Dan kan je bij mij terecht voor (online) fertiliteitsyoga (videolessen). Dit ondersteunt je zowel wanneer je in een medisch traject zit of wanneer je natuurlijk zwanger wil worden.

Leer (meer) ontspannen in de wachtweken

Gerichte diepe (buik)ademhaling

Betere doorbloeding van je bekkengebied, baarmoeder en eierstokken

Hormonale en emotionele balans bevorderen

Stress verminderen

Betere opbouw baarmoederslijmvlies/endometrium

Innesteling bevorderen en miskraam voorkomen

(Opnieuw) vertrouwen in je eigen lichaam

--> meer progesteron beschikbaar voor je zwangerschap!

Meer info: www.fertiliteitsyoga.be

YOGA of MASSAGE op AANVRAAG

Organiseer je een workshop, teambuilding, sportdag, verwenweekend, retraite,... waar je graag één of meerdere uren yogales wil in vervatten? Of wil je graag je werknemers (tijdens de lunchpauze) de mogelijkheid bieden om yoga te ervaren? Wil je tijdens een verwenweekend of retraite ook ontspannende massages voorzien? Contacteer me op info@AnVandervaeren.be om de mogelijkheden te bespreken. Enkele voorbeelden: zachte yoga, relaxatie, meditatie, stoelyoga, fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, zwangerschapsmassage, ontspannende massage voor vrouwen.