Aruna gezondheidshuis

06/10/2025

Mijn 💗 maakt telkens een sprongetje wanneer klanten ongelooflijk grote stappen zetten na hun sessie.

Uit ervaring weet ik dat je geen andere uitkomst kan verwachten als je blijft doen en denken als tevoren.
De sleutel ligt steeds in jouw handen.

En wanneer dat dat in een eerste sessie al doordringt, als ik kan raken wat geraakt mag worden … dan zie ik Groei met de grote G.

Het lichaam liegt nooit.

Jij kan mij iets vertellen, maar je lichaam kan niet anders dan de waarheid vertellen.

Net zoals iedereen hou ik mezelf ook als eens voor de gek ( ben gelukkig ook menselijk 😊), maar mijn lichaam is onverbiddellijk correct 😅

Ik kan dus alleen maar nederig zijn.
En superdankbaar dat ik klanten heb die meteen aan de slag gaan en op die manier niet alleen zichzelf helpen, maar ook hun nakomelingen én het grotere geheel 💗🙏

29/09/2025

Connecting Sundays

Een concept dat al een jaartje in mijn hoofd zat … échte connectie, verbindend …én mensen inspireren met wat ik de laatste 10 jaar geleerd heb over mijn magische lichaam én het leven.

Niet willen overtuigen, maar inspireren …
Wat als je het nu eens “anders” bekijkt ?

In de jaren aan de Levensschool kreeg ik de vakken anatomie en pathologie.
Ik geraakte gefascineerd door de perfectie waarmee ons lichaam ons in leven probeert te houden. Telkens opnieuw … ook als wij niet zo vriendelijk zijn voor dat lichaam.

Zou dit ingenieuze systeem dat uit een minuscule eicel en zaadcel ontstaan is, dan zomaar plots uit het niets “fouten” maken ?

Wat als jouw “ongemak” nu eens “de perfecte oplossing” is voor een probleem in jouw leven ?

Is het dan niet beter om dat “probleem” aan te pakken in plaats van “het ongemak” weg te willen ?

Dat was het begin van mijn “zoektocht” en vooral mijn “vindtocht”

En toen ik me afvroeg met wie ik deze “connecting sundays” in de wereld mocht zetten, stuurde Paloma Wewengkang van me een berichtje.
Zomaar uit het niets …

Gisteren startten Paloma en ik met het thema “Voeten” , ons fundament , ons contact met Moeder Aarde en dus symbolisch met “de moeder”.

Met een prachtige zonsopgang beloofde het een mooie voormiddag te worden.

Paloma en ik waren dankbaar voor de mooie opkomst en de fijne connectiemomenten.

Op naar de volgende 💗

Wil jij er graag bij zijn volgende keer ?
Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief op www.arunagezondheidshuis.be

Of hou de socials van of Aruna gezondheidshuis in het oog

10/09/2025

Gezocht 💗

Yoga-lerares om in deze gezellige ruimte op maandagavond van 19u tot 20u les te geven aan een kleine groep.

Interesse ? Neem contact op met hilde@arunagezondheidshuis.be

10/09/2025

Gezocht 💗

Yoga-lerares om in deze gezellige ruimte op maandagavond van 19u tot 20u les te geven aan een kleine groep.

Interesse ?
Neem contact op met hilde@arunagezondheidshuis.be

28/07/2025

“Ik ben écht zoekende… “, zegt ze.

“Doodmoe”

“Ik wil heel de tijd mensen verbinden, maar ze zien het niet, soms lukt het, maar vaak ook niet!”
Ze is relatietherapeute.

Ik vraag haar hoe haar zwangerschap en geboorte was …

“Goh, geen idee … ik zal het eens vragen aan mijn mama”

Twee dagen later ontvang ik een app… “mijn mama heeft mijn papa nooit echt graag gezien, maar hij was zorgzaam en was van goede afkomst, dus een ideale partner voor het kind dat ze zo graag wilde”

“Daar zit jouw inprenting zeg ik, dat is jouw “bestaansrecht” … twee mensen verbinden die zelf geen verbinding voelen.

Dan móet je dat heel je leven blijven doen als je je daar niet bewust van bent.

Haar ouders zijn gescheiden wanneer zij 6 was. En de verbindende factor was zij.
De communicatie tussen de 2 verliep vaak via haar.

Dat dat energie kost, is logisch. Als kind is het de bedoeling dat je onvoorwaardelijk ontvangt van je ouders. Dat jij de “kleine” mag zijn.

Ze leeft om “mensen te verbinden”.
De intentie is mooi.
Het is ook haar talent.
Maar tegelijkertijd haar grote valkuil, omdat ze zich niet bewust is dat ze nog steeds dat kleine kind is … dus wanneer het niet lukt, neemt ze dat onbewust op zichzelf.

Wanneer je weet waarom je iets doet, kan je hierin veranderen. Vermoeidheid is vaak een teken dat je tegen je natuurlijke “flow” in, handelt.

Wat doe jij nog steeds onbewust vanuit jouw perinaliteit ?

21/07/2025

“𝘖𝘩 𝘫𝘢, 𝘬𝘭𝘰𝘱𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 .ᐟ”
𝘋𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦 𝘸𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘭𝘪𝘤𝘵 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 “𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵” 𝘥𝘶𝘪𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘬 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳𝘸𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯.
𝘌𝘯 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘥𝘰𝘦 𝘦́𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘯 𝘴𝘵𝘰𝘱𝘵.

𝘋𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘢𝘴 …

𝘞𝘢𝘯𝘵 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘪𝘫 𝘯𝘦́𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘭𝘪𝘤𝘵 𝘮𝘦́𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘱𝘢𝘢𝘭𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦 .ᐣ 𝘞𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘳𝘦𝘢𝘨𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘮𝘦𝘵 𝘯𝘦́𝘵 𝘥𝘪𝘦 “𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵” 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘯𝘦́𝘵 𝘯𝘶 .ᐣ

𝘋𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘶𝘻𝘻𝘦𝘭 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘰𝘶 𝘬𝘢𝘯 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘯 “𝘣𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘤𝘩 𝘥𝘦𝘤𝘰𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯”

𝘋𝘢𝘢𝘳 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘸𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘻𝘰𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘪𝘯𝘱𝘳𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵 𝘷𝘰𝘳𝘪𝘨𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘦́𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘭𝘪𝘨𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘥𝘦́ 𝘰𝘱𝘭𝘰𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨.

𝘋𝘢𝘵 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨𝘵 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘸𝘦𝘳𝘬, 𝘮𝘰𝘦𝘥 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘦́𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘻𝘦𝘵𝘵𝘪𝘯𝘨𝘴𝘷𝘦𝘳𝘮𝘰𝘨𝘦𝘯.

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘭𝘪𝘨𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴. 𝘞𝘢𝘯𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘵, 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯 …

𝘞𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘥𝘶𝘴 𝘸𝘦𝘭 𝘬𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘥𝘦 “𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵” 𝘵𝘦 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘥𝘳𝘶𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘰𝘧 𝘻𝘦 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘨𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦. 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘬𝘸𝘢𝘮 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘪𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘨𝘦𝘩𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘸𝘪𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 💗

08/07/2025

Al 17 jaar geleden …

3 juli 2008 stond mijn wereld stil én ik was boos op iedereen waarvan de wereld gewoon doordraaide.

Ik was 36, té druk met “onbewust leven” en totaal niet voorbereid op een leven zonder vader …
Ik vervloekte mijn agenda die propvol stond, waardoor ik maar zelden tijd had gemaakt om bij hem langs te gaan. (Later vond ik zijn agenda én zag hoe die ook volgepropt stond ☺️)

Ik sloot me na zijn dood bijna letterlijk op en eigenaardig genoeg begon ik te puzzelen … ik maakte de moeilijkste puzzels van 1000 stukjes en meer.
Alleen … in mijn cocon met mijn verdriet…
Tot iemand me zei dat het tijd was om opnieuw te gaan “leven”

Enkele jaren geleden ben ik gestart met het leggen van mijn eigen puzzel …

Wie ben ik eigenlijk ? Welke gevoelens, herinneringen, overgeërfd gedrag zit er in mijn celgeheugen én mijn onderbewuste ?

Ik werd eerst aangetrokken door mijn moeders kant, maar uiteraard begon mijn vaders kant ook geheimen prijs te geven …

17 jaar na zijn dood, besef ik dat ik hem pas tijdens mijn eigen puzzel écht ben beginnen te kennen.

Waarom hij deed wat hij deed
Waarom hij reageerde op gebeurtenissen zoals hij reageerde.
Waarom hij een welbepaalde ziekte kreeg

Ik schreef nog in zijn herdenkingskaartje “ je leeft verder in elk van ons” … nooit gedacht dat deze zin ooit mijn job zou worden.

Door de verhalen van mijn vader-en moederlijn “biologisch” te bekijken, weet ik meer en meer wie ik ben en waarom ik de dingen deed of doe, zoals ik ze deed of doe. Of waarom zich net daar op die plaats in mijn lichaam op dat specifieke moment een klacht ontwikkelt.

Die puzzels leg ik nu ook samen met mijn klanten, zodat pijn en lijden niet meer moeten doorgegeven worden naar volgende generaties 💗

Www.arunagezondheidshuis.be

14/06/2025

Van harte welkom 💗

✴️YOGA ONDER DE NAAKTE HEMEL✴️

🌞Maandag 16 juni is de zon vollop van de partij.

🌞Wil jij ook ervaren wat yoga in de buitenlucht met jou doet?

🌞Reserveer een uurtje voor jezelf via 0496 42 45 78 bij Carmen en kom op maandagavond 16 juni om 19.00u naar Aruna gezondheidshuis, Heidestraat 53 in Kortenaken.

🌞Je betaalt voor een uurtje ontspanning 13€ cash of via payconiq.

🌞Na de les kan je nog genieten van een glaasje water of een tasje thee.

✴️IEDEREEN DIE ADEMT KAN AAN YOGA DOEN✴️

🌞Tot maandag!
Lieve groet,
Carmen 🍀

01/06/2025

Na haar eerste sessie kreeg ik een berichtje :

“ dankjewel voor vrijdag en voor de vragenlijst bij het biologisch decoderen … ik heb alles even geparkeerd, heb verschrikkelijke pijn in mijn schouders, in mijn hoofd chaos… “

Toen ze die vrijdag bij me vertrok was ze nochtans heel enthousiast, want alles wat ik zei, klopte voor haar.
Ze besefte dat er werk aan de winkel was …

Dus ik antwoord op haar berichtje dat ik kon begrijpen dat er chaos was, omdat ik durf op een andere manier kijken en dat was ze niet gewoon.
De pijn in haar schouders tonen me duidelijk dat ze stijf wil vasthouden aan wat ze kent, maar er is iets aangeraakt in het onderbewuste. Ik heb haar niet fysiek aangeraakt en toch toont het zich in het lichaam.

In een volgend berichtje laat ze me weten dat ze na ons gesprek voor de eerste keer na heel lange tijd heeft kunnen huilen. Het deed pijn, maar tegelijkertijd was het een hele opluchting.

Maar ze moest nog ergens anders zijn en had de emoties opnieuw geblokkeerd ( dat deed ze trouwens al van toen ze klein was, tranen inslikken, daar was ze goed in).

En nu kon ze voelen dat daar de pijn in haar schouders van kwam. Het waren haar ongehuilde tranen die ze bewust opnieuw blokkeerde.

Alleen dat besef al bij haar, doet mijn hart een sprongetje maken.

Ondertussen is ze al een heel eind op weg om haar ajuintje pelletje voor pelletje af te pellen, ieder zijn weg, ieder zijn tempo … alles komt goed 💜🙏

19/05/2025

“𝐼𝑘 𝑘𝑜𝑚 𝑎𝑙 𝑎𝑎𝑛 𝑣𝑎𝑛 𝑤𝑎𝑡𝑒𝑟,” 𝑧𝑒𝑔𝑡 𝑧𝑒.

𝐷𝑖𝑒𝑝 𝑡𝑒𝑙𝑒𝑢𝑟𝑔𝑒𝑠𝑡𝑒𝑙𝑑 𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒𝑙𝑡 𝑧𝑒 𝑑𝑎𝑡 𝑧𝑒 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡𝑢𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑤𝑒𝑙 𝑤𝑒𝑒𝑡 𝑤𝑎𝑡 “𝑔𝑒𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑒𝑑𝑖𝑛𝑔” 𝑖𝑠, 𝑑𝑎𝑡 𝑧𝑒 𝑤𝑒𝑙 𝑤𝑒𝑒𝑡 𝑤𝑎𝑡 𝑧𝑒 𝑚𝑜𝑒𝑡 𝑣𝑒𝑟𝑚𝑖𝑗𝑑𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑡 𝑒𝑙𝑘 𝑝𝑜𝑛𝑑𝑗𝑒 𝑑𝑜𝑜𝑟 ℎ𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑗𝑒 𝑔𝑎𝑎𝑡. 𝑀𝑎𝑎𝑟 ℎ𝑒𝑡 𝑙𝑢𝑘𝑡 ℎ𝑎𝑎𝑟 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑒𝑟.

𝐻𝑒𝑡 𝑙𝑖𝑗𝑘𝑡 𝑎𝑙𝑠𝑜𝑓 ℎ𝑎𝑎𝑟 𝑙𝑖𝑗𝑓 ℎ𝑎𝑎𝑟 𝑡𝑒𝑔𝑒𝑛𝑤𝑒𝑟𝑘𝑡.
“𝐼𝑘 𝑒𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑗𝑛𝑎 𝑛𝑖𝑒𝑡𝑠 𝑚𝑒𝑒𝑟, 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑛 𝑒𝑒𝑛 𝑔𝑙𝑎𝑠 𝑤𝑎𝑡𝑒𝑟, 𝑘𝑜𝑚 𝑖𝑘 𝑎𝑙 𝑏𝑖𝑗 .ᐟ”

𝐼𝑘 𝑘𝑎𝑛 𝑑𝑎𝑛 𝑚𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑒𝑑𝑖𝑛𝑔𝑠𝑠𝑐ℎ𝑒𝑚𝑎’𝑠 𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑤𝑒𝑒𝑔𝑠𝑐ℎ𝑒𝑚𝑎’𝑠 𝑎𝑓𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛, 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑢𝑖𝑡 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑤𝑒𝑒𝑡 𝑖𝑘 𝑑𝑎𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑒́𝑐ℎ𝑡𝑒 𝑜𝑜𝑟𝑧𝑎𝑎𝑘 𝑖𝑠.

𝑊𝑎𝑎𝑟𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑖𝑠 𝑗𝑜𝑢𝑤 “𝑔𝑟𝑜𝑡𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑖𝑗𝑓” 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔 .ᐣ

𝐻𝑒𝑏 𝑗𝑖𝑗 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑐ℎ𝑖𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑡 𝑔𝑒𝑣𝑜𝑒𝑙 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑔𝑒𝑧𝑖𝑒𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑡 .ᐣ
𝑀𝑜𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑗𝑒𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑡𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑖𝑒𝑡𝑠 𝑜𝑓 𝑖𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑 𝑏𝑒𝑠𝑐ℎ𝑒𝑟𝑚𝑒𝑛 .ᐣ
𝐼𝑠 ℎ𝑒𝑡 𝑜𝑝 𝑑𝑖𝑡 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔 𝑜𝑚 𝑤𝑎𝑡 “𝑟𝑒𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒” 𝑎𝑎𝑛 𝑡𝑒 𝑙𝑒𝑔𝑔𝑒𝑛 .ᐣ
…

𝐾𝑜𝑟𝑡𝑜𝑚, 𝑜𝑝 𝑤𝑒𝑙𝑘 “𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑒𝑚” 𝑟𝑒𝑎𝑔𝑒𝑒𝑟𝑡 𝑗𝑜𝑢𝑤 𝑙𝑖𝑐ℎ𝑎𝑎𝑚 .ᐣ

𝐽𝑒 𝑘𝑎𝑛 𝑚𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑤𝑖𝑙𝑠𝑘𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡 𝑏𝑒𝑔𝑖𝑛𝑛𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑟𝑖𝑗𝑑𝑒𝑛 𝑡𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑘𝑖𝑙𝑜’𝑠 … (𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑠𝑡𝑟𝑖𝑗𝑑 𝑧𝑜𝑟𝑔𝑡 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑒𝑒𝑛 𝑛𝑖𝑒𝑢𝑤 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑙𝑖𝑐𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑙𝑖𝑐ℎ𝑎𝑎𝑚 𝑤𝑒𝑒𝑟 𝑧𝑎𝑙 𝑜𝑝𝑙𝑜𝑠𝑠𝑒𝑛) 𝑂𝐹 𝑗𝑒 𝑘𝑎𝑛 𝑗𝑒 𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑣𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑡 𝑒́𝑐ℎ𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑒𝑚 𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑎𝑟𝑚𝑒𝑒 𝑎𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝑠𝑙𝑎𝑔 𝑔𝑎𝑎𝑛.

𝐽𝑒 ℎ𝑒𝑏𝑡 𝑛𝑖𝑒𝑡 ℎ𝑒𝑡 “𝑔𝑒𝑤𝑖𝑐ℎ𝑡” 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑤𝑖𝑙, 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑗𝑒 ℎ𝑒𝑏𝑡 ℎ𝑒𝑡 “𝑔𝑒𝑤𝑖𝑐ℎ𝑡” 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔 ℎ𝑒𝑏𝑡.

𝐼𝑘 𝑧𝑜𝑒𝑘 𝑔𝑟𝑎𝑎𝑔 𝑚𝑒𝑒 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑤 "𝑣𝑒𝑟ℎ𝑎𝑎𝑙 𝑎𝑐ℎ𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑘𝑤𝑎𝑎𝑙"

𝐹𝑖𝑗𝑛𝑒 𝑧𝑜𝑛𝑛𝑖𝑔𝑒 🌓-𝑑𝑎𝑔 𝑡𝑜𝑒𝑔𝑒𝑤𝑒𝑛𝑠𝑡 😎🤩

15/05/2025

Interessante tips van mijn beroepsvereniging 💗

🫖 Sippin’ your way to serenity – kruiden die écht wat doen
Druk in je hoofd? Onrust in je lijf? Je bent niet alleen.
Gelukkig heeft de natuur een paar verrassend eenvoudige hulpmiddeltjes in huis. Geen hype, gewoon natuur die werkt en in je keukenkastje! 🍵
🌼 Kamille: zacht, ontspannend, perfect voor het slapengaan, helpt je om te schakelen na een drukke dag.
💜 Lavendel: geur én smaak die kalmeert (ook heerlijk in een diffuser)
🍋 Citroenmelisse: fris, opbeurend, rustgevend en fijn bij innerlijke spanning of een vol hoofd.
🌸 Passiebloem: een natuurlijke steun bij onrustige momenten en om te vertragen
🌿 Valeriaanwortel: diep ontspannend, minder onrustige gedachten, zeer krachtig en sinds eeuwen gebruikt als steun bij mentale druk
🪻 Lindebloesem: verwarmend, mild en troostend bij stressmomenten
🌾 Venkelzaad: zit vol natuurlijke antioxidanten en versterkt het immuunsysteem, bevordert je spijsvertering plus vermindert maagzuur en obstipatie
🌺 Rozenblaadjes: voor een moment van zachtheid en hartverlichting, versterken positieve emoties en kalmeren de geest

Maak een moment voor jezelf: zet kruidenthee, adem bewust, laat je lichaam weer landen.
Kleine rituelen, groot effect.

Meer natuurlijke tips? Ontdek ze op www.gezondheidsbegeleiders.be
Of maak een afspraak met een gezondheidsbegeleider bij jou in de buurt.