Kine KD

08/05/2026

PERINATALE BEGELEIDING

Gisterenavond ging Riet Van Aerschot naar het infomoment van Materniteit RZ Tienen. Kwam aan bod:
🔹 bevalling in bad
🔹 gentle sectio
🔹 stuitbevalling
🔹 bewegen tijdens en na de zwangerschap
🔹 borstvoeding
🔹 psychologisch welbevinden
Riet leerde bij van gynaecologen en vroedvrouwen, en zij leerden iets bij van Riet & andere aanwezige kiné's 😄 Fijne uitwisseling van informatie dus!

24/04/2026

BIJSCHOLING NEOBLAAS

In Technopolis in Mechelen vond vandaag een zeer interessante bijscholing over de neoblaas plaats. Dat is een vervangblaas, als de oorspronkelijke eruit moet wegens bijvoorbeeld blaaskanker.
Het volledige behandeltraject kwam aan bod: chemotherapie, de operatie zelf, verpleegkundige begeleiding, incontinentiemateriaal, be**enbodemkinesitherapie en seksuologie.
Dankjewel Urobel voor de leerrijke dag!

24/04/2026

Riet is vandaag samen met Nele en Kim op bijscholing 😄

19/04/2026

WERELD PRIKKELBARE DARM DAG

Een darm kan geprikkeld reageren op voeding en dranken, dat is logisch, toch? Maar de darm reageert ook op wat de be**enbodemspieren doen!
🔹 Zo kunnen de be**enbodemspieren te gespannen zijn, omdat ze extra moeite doen om windjes op te houden, plattere stoelgang op te houden, ... Daardoor kan de stoelgang er niet altijd even vlot uit, waardoor die langer blijft zitten in de dikke darm en daar weer meer prikkeling of gisting (windjes!) kan ontstaan. ➡️ Met andere woorden: de darm beïnvloedt de be**enbodemspieren, maar ook omgekeerd: de be**enbodemspieren beïnvloeden de darmen!
🔹 Hetzelfde geldt voor de buikspieren en het middenrif (de grote ademhalingsspier), want die reageren ook op de pijnprikkels vanuit de darm, de opgeblazen darm die meer ruimte inneemt, enz. Wat op hun b***t weer druk zet op de al gevoelige darm...
🔹En darmen reageren op stress: de spijsvertering gaat
✳️ te vlot ➡️ be**enbodemspieren te gespannen
✳️ soms net veel te traag ➡️ opgeblazen buik ➡️ reactie buik-, ademhalings- en be**enbodemspieren.
Daarom kan be**enbodemkiné helpen bij prikkelbare darm!

**enbodemkiné **enbodemspieren

03/04/2026

SAMEN IN DE LES 👩‍🎓👨‍🎓

Voor het eerst sinds ons afstuderen zitten Klaas & Riet eens samen in de les 😊 . Vandaag op de planning: laaggradige ontsteking: implicaties op herstel en revalidatie.

15/03/2026

MAART = ENDOMETRIOSE MAAND

1/10 vrouwen heeft endometriose waarbij baarmoederslijmvliesachtig weefsel buiten de baarmoeder groeit en daar oa ontstekingen en verklevingen veroorzaakt. Als gevolg daarvan ontstaan er vruchtbaarheidsproblemen, pijn ter hoogte van buik, v***a, rug, be**en, benen, ... De pijn treedt op tijdens menstruatie, tijdens plassen, tijdens stoelgang, tijdens vrijen, ... of is er continue, ...
➡ Yoga is bewezen effectief bij het behandelen van endometrioseklachten. Dit past Riet toe, naast ondermeer manuele technieken voor de behandeling van de verklevingen, be**enpijn, ..., in combinatie met aandacht voor drink-, plas- en stoelganggewoontes, enz.

08/03/2026

INTERNATIONALE VROUWENDAG

Kan jij alle delen van de vrouwelijke anatomie juist benoemen?

02/03/2026

MAART = MAAND TEGEN DARMKANKER 💩

Darmkanker is, na longkanker, de op één na dodelijkste kanker, maar vroege opsporing redt levens!
🔹 dagelijks sterven 8 Belgen aan darmkanker 😮
🔹 elke dag krijgen 25 mensen in België de diagnose, vaak zonder dat dit in de familie voorkomt
🔹 1 op 20 mensen wordt ooit geconfronteerd met darmkanker ☹️
🔹 vanaf 50jaar krijg je een test opgestuurd die darmkanker gratis kan opsporen
🔹 minder risico op darmkanker via: gezonde gevarieerde voeding (groeten, fruit, vezels), regelmatig (intensief) bewegen, gezond gewicht, niet roken en alcohol beperken.

**enbodemkiné

10/02/2026

BIJSCHOLING ENDOMETRIOSE EN ANDERE GYNAECOLOGISCHE AANDOENINGEN

Riet volgde een webinar over endometriose, PCOS en andere gynaecologische aandoeningen en welke aandachtspunten je als kiné hebt bij de behandeling.

03/02/2026

Wist je dat onze collega Klaas gespecialiseerd is in evenwichtsproblemen en duizeligheid?
Ook hoofdpijn, nekpijn, kaakproblemen, schouderpijn en acupunctuur (pijn, stress, littekenbehandeling, gynaecologische klachten, ...) vallen onder zijn interessegebieden.
Je kan een afspraak bij hem maken op maandag tussen 16u30 en 19u30.

&evenwichtsorgaan

08/01/2026

HUPPELEN VOOR STERKE BOTTEN 🦴

Om osteoporose (botontkalking en dus makkelijk breekbare botten) te vermijden is het belangrijk om
🔹 te bewegen met impact: zoals dus huppelen, springen, lopen, of zelfs radslag 🏃‍♀️🏃‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️ ! Bouw dit op volgens jouw niveau. Intussen train je trouwens ook je conditie, dus dubbel gewonnen!
Ohja: bij dit weer beter niet buiten op glad ijs of sneeuw 😉
🔹 krachttraining te doen 🏋️‍♀️🏋️‍♂️. Je spieren trekken dan immers ietsje harder aan je botten en zo stimuleer je de botten ook om stevig te blijven, of steviger te worden.
🔹 evenwichtsoefeningen te doen om minder kans te hebben op vallen
🔹 vitamine D op te nemen door zonlicht ☀️ , via voeding (vette vis, eieren, .... 🐟🥚) of via supplementen
🔹 calcium absorptie via groene groenten, zuivel, vis, noten, .... 🫑🥦🫛🥑🧀🐟🫘🥜🌰
🔹 gezond & gevarieerd te eten, want ook andere vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor botaanmaak, zoals vitamines K & A, magnesium, zink, ... Dus ook hier voldoende groenten, fruit, zuivel, peulvruchten, vlees, vis, .... 🥝🍏🫐🫑🥦🫛 🥑🧀🍗🐟 🦪
🔹 roken en alcohol vermijden
Bespreek met je arts, kinesitherapeut, diëtist, ... wat jij kan doen.
En zoals steeds: jong geleerd is oud gedaan. Dus maak er tijdig een goede gewoonte van! Wat is jouw goede voornemen voor dit jaar?

Sinds hij met pensioen is, 'koestert' voormalig tv-figuur Paul Jambers zijn lichaam: van wandelen, lopen en zwemmen tot... huppelen. Elke dag een halfuurtje, zo vertelde hij in de aflevering van 'Vrede op aarde'. Heel wat hilariteit in de tv-studio na Jambers' ontboezeming, maar is huppelen echt zo'...