Kine KD

25/11/2025

PIJN TIJDENS SEKS KOMT VAKER VOOR DAN WE DENKEN

1 op 2 vrouwen tijdens de menopauze ervaart pijn tijdens het vrijen.
Ook bij jongere vrouwen komt het vaak voor: 10% heeft er regelmatig last van. 35% heeft het ooit al eens ervaren.
Sommige ziektes zie je niet, maar ze zijn er wel... ❤️‍🩹 Tijd om er via dit webinar volgende week meer over te leren! https://www.bicap.be/de-warmste-week-actie/
En om er meer over te praten: met jouw huisarts, gynaecoloog, seksuoloog of bekkenbodemkiné Riet. En natuurlijk ook onder vriend(inn)en. Want je kan er iets aan doen!

24/11/2025

BIJSCHOLING LAGE RUG-, BIL- & BEENPIJN 🦵

Collega Fre volgde en webinar over lumbale radiculopathie = irritatie van een zenuw in de lage rug met klachten ter hoogte van rug, bil en/of been.
Bedankt SmartEducation Online Learning voor weer wat opfrissing van de anatomie en pathofysiologie 🧐

21/11/2025

ZINDELIJKHEIDSTRAINING =

🔹peuter zonder luier laten spelen (in blote billen of met gewoon onderbroekje aan)
🔹veel met je peuter bezig zijn: boekje over potjestraining voorlezen, knuffel op potje zetten, tekenfilmpje over potjestraining kijken, voldoende laten drinken, ... -> peuter stimuleren
🔹overal waar je met peuter gaat, reist het potje mee -> leert peuter om niet alleen thuis p**i of kaka te doen
🔹zelf het goede voorbeeld geven -> kinderen imiteren immers veel

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws uit binnen- en buitenland dankzij de betrouwbare en diepgaande berichtgeving van VRT NWS.

17/11/2025

BEKKENBODEMPIJN

Riet volgt deze avond een bijscholing over de bekkenbodemzenuw en welke aandachtspunten en behandelopties we als bekkenbodemkiné daarbij hebben.
Deze zenuw kan vervelende klachten met zich meebrengen zoals incontinentie (urine of stoelgang), pijn ter hoogte van de bekkenbodem, erectiestoornissen, ...

04/11/2025

Vandaag zit collega Klaas in de les over nekpijn & schouderpijn 👨‍🎓
Hij leert nog eens de verschillende structuren en factoren herkennen die betrokken kunnen zijn bij klachten in nek- en schouderregio, en hoe deze te behandelen.

30/10/2025

GEZONDE LEVENSSTIJL VAN BEIDE OUDERS IS BELANGRIJK, AL EEN JAAR VOOR DE BEVRUCHTING! 👨👶🤰

Een gezonde levensstijl bestaat uit
🔹 gezonde voeding
🔹 regelmatig bewegen
🔹 niet roken
🔹 weinig of geen alcohol
🔹 beperk stress
Dat is dus niet alleen belangrijk voor de algemene, fysieke en mentale gezondheid van de ouder, ook die van het ongeboren (en zelfs nog onbestaande) kind!
Bovendien bepaalt de levensstijl van zowel moeder als vader heel erg welke stukjes DNA aan- of uitstaan bij een kind wanneer het groeit in de baarmoeder. En dus voor welke zaken het kind een aangeboren aanleg zal hebben: verhoogde bloeddruk, verhoogde cholesterol, overgewicht, ... Zelfs een lager IQ bij het kind kan te wijten zijn aan een ongezonde levensstijl tijdens of voor de zwangerschap!

Wie een kinderwens heeft, werkt best voor de bevruchting al aan een gezondere levensstijl, anders kan dat gevolgen hebben voor het ongeboren kind. Dat stellen enkele artsen van de Universiteit Hasselt en het Jessa Ziekenhuis in het medische tijdschrift The Lancet. "Het liefst begin je er al een jaar...

18/10/2025

Het was weer heel leuk en lekker!
Samen met collega's Valerie, Jozefien, Margot, Klaas en Fre bij Barba Restaurant

15/10/2025

DOE DE TEST ! 💩
Aan te vragen via https://dikkedarmkanker.bevolkingsonderzoek.be

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws uit binnen- en buitenland dankzij de betrouwbare en diepgaande berichtgeving van VRT NWS.

06/10/2025

10DAAGSE VAN DE MENTALE GEZONDHEID

Wat helpt jou als je het moeilijk hebt?
🔹 praten
🔹 bewegen
🔹 creatief zijn
🔹 rusten
🔹 ...
?

29/09/2025

WERELD HART DAG ❤️

Zonder reanimatie daalt je overlevingskans elke minuut met 10%!
Wil je leren reanimeren en mensen met een hartstilstand kunnen bijstaan nog voor de ambulance ter plaatse is? Meld je dan aan via https://www.kuleuven.be/burgerhulpverleners

Wordt burgerhulpverlener en redt levens van mensen met een plotse hartstilstand! Samen maken we het verschil.

22/09/2025

FOUTE INTERPRETATIE BIJ STUDIE

Een studie beweert dat langeafstandslopers meer gevorderde poliepen (een voorstadium van dikke darmkanker) hebben dan de 'niet langlopende bevolking'. Maar ze deden geen vergelijking met niet langeafstandslopers, dus is het onzin om zo'n conclusie te trekken.
Wat werkt wel preventief?
🔹 net wel bewegen! Minstens 30min/dag (wandelen, trap nemen, ...), en af en toe wat intensief (lopen, sporten, ...)
🔹 gezonde voeding met veel vezels, groenten en fruit
🔹 eet weinig bewerkt of rood vlees
🔹 beperk alcohol
🔹 niet roken

In de Verenigde Staten zorgt een onderzoek bij marathon- en ultralopers voor ophef. Lopers zouden veel meer poliepen hebben die kunnen evolueren naar darmkanker. Het nieuws sijpelt onze sociale-mediakanalen binnen. Een ongeruste loper trekt aan de alarmbel.

16/09/2025

JAARLIJKSE REMINDER
Het is weer bijna wereld alzheimer dag.
Leg jij op 21 september ook een knoop in je veters, zakdoek, sjaal, .... om te tonen dat je mensen met dementie niet vergeet?