Kine KD

30/12/2025

EEN VEILIG & BLESSUREVRIJ EINDE- & NIEUWJAAR !
Zeker ook voor de Nieuwjaarszingers!

🚶‍♀️ Als voetganger stap je best als een pinguïn: korte stapjes met gewicht op voorste been, en langzaam.
🚴‍♀️ Als fietser zet je best jouw zadel ietsje lager, gebruik je niet maximaal opgepompte banden en trap je met een lagere versnelling. Ook gebruik je best beide remmen en mag je de baan gebruiken als het fietspad onberijdbaar of glad is.

Succes aan iedereen die de baan opgaat!
🎼Nieuwjaarke zoete, ons varken heeft vier voeten. Vier voeten en een staart, is dat dan geen koekje waard? 🎼

23/12/2025

Knusse Kerst- en Nieuwjaarsgroetjes!

17/12/2025

BIJSCHOLINGEN & OPERATIE VOLGEN 👩‍⚕️ 👩‍🎓

Ook Riet leerde de afgelopen weken weer heel wat bij.
🔹de bijzondere kans gehad om een diastasehersteloperatie vanop de 2e rij te volgen - achter de chirurgen dus 😉. Vond ik dat die zo nu en dan wel wat hard trok ... welja. Heb ik dan ook een keertje 'hooow jong' luidop gezegd ... ook dat ja 🤭🙈😅 (het blijft uiteraard niets dagdagelijks voor mij)
🔹 als stagebegeleidster van de opleiding bekkenbodemkinesitherapie, ging ik naar hun eindwerkpresentaties. Zo blijf ik up-to-date en blijft ook de 'oude' kennis fris in't kopke.
🔹 volgde ik een webinar 'wat bij herval bij urine incontinentie?', met de laatste nieuwe elektromodulatietechnieken. De medische wereld staat niet stil!
🔹 volgde ik een webinar over dyspareunie (pijn bij vrijen) - ten voordele van de warmste week, dit jaar in het teken van onzichtbare ziektes.

Dank aan iedereen om deze leerrijke momenten mogelijk te maken! ❤

09/12/2025

BIJSCHOLING HERSENSCHUDDING & WHIPLASH

Vanavond volgt Klaas de bijscholing over hersenschudding en whiplash. Want een hersenschudding krijg je natuurlijk niet zonder dat er stevig geschud is met je hoofd én nek. Beide behandelen is dan ook nodig om tot een goed herstel te komen.

05/12/2025

BIJSCHOLING ACHILLESPEESHERSTEL

Collega Fre volgt vandaag een webinar over het herstel van achillespeesblessures. Soms loopt dat niet zoals gewenst, wat te wijten kan zijn aan verhoogde druk in de pees. Dat herkennen en er aangepaste oefeningen voor kunnen geven, geeft dan weer een beter herstel!

25/11/2025

PIJN TIJDENS SEKS KOMT VAKER VOOR DAN WE DENKEN

1 op 2 vrouwen tijdens de menopauze ervaart pijn tijdens het vrijen.
Ook bij jongere vrouwen komt het vaak voor: 10% heeft er regelmatig last van. 35% heeft het ooit al eens ervaren.
Sommige ziektes zie je niet, maar ze zijn er wel... ❤️‍🩹 Tijd om er via dit webinar volgende week meer over te leren! https://www.bicap.be/de-warmste-week-actie/
En om er meer over te praten: met jouw huisarts, gynaecoloog, seksuoloog of bekkenbodemkiné Riet. En natuurlijk ook onder vriend(inn)en. Want je kan er iets aan doen!

24/11/2025

BIJSCHOLING LAGE RUG-, BIL- & BEENPIJN 🦵

Collega Fre volgde en webinar over lumbale radiculopathie = irritatie van een zenuw in de lage rug met klachten ter hoogte van rug, bil en/of been.
Bedankt SmartEducation Online Learning voor weer wat opfrissing van de anatomie en pathofysiologie 🧐

21/11/2025

ZINDELIJKHEIDSTRAINING =

🔹peuter zonder luier laten spelen (in blote billen of met gewoon onderbroekje aan)
🔹veel met je peuter bezig zijn: boekje over potjestraining voorlezen, knuffel op potje zetten, tekenfilmpje over potjestraining kijken, voldoende laten drinken, ... -> peuter stimuleren
🔹overal waar je met peuter gaat, reist het potje mee -> leert peuter om niet alleen thuis p**i of kaka te doen
🔹zelf het goede voorbeeld geven -> kinderen imiteren immers veel

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws uit binnen- en buitenland dankzij de betrouwbare en diepgaande berichtgeving van VRT NWS.

17/11/2025

BEKKENBODEMPIJN

Riet volgt deze avond een bijscholing over de bekkenbodemzenuw en welke aandachtspunten en behandelopties we als bekkenbodemkiné daarbij hebben.
Deze zenuw kan vervelende klachten met zich meebrengen zoals incontinentie (urine of stoelgang), pijn ter hoogte van de bekkenbodem, erectiestoornissen, ...

04/11/2025

Vandaag zit collega Klaas in de les over nekpijn & schouderpijn 👨‍🎓
Hij leert nog eens de verschillende structuren en factoren herkennen die betrokken kunnen zijn bij klachten in nek- en schouderregio, en hoe deze te behandelen.

30/10/2025

GEZONDE LEVENSSTIJL VAN BEIDE OUDERS IS BELANGRIJK, AL EEN JAAR VOOR DE BEVRUCHTING! 👨👶🤰

Een gezonde levensstijl bestaat uit
🔹 gezonde voeding
🔹 regelmatig bewegen
🔹 niet roken
🔹 weinig of geen alcohol
🔹 beperk stress
Dat is dus niet alleen belangrijk voor de algemene, fysieke en mentale gezondheid van de ouder, ook die van het ongeboren (en zelfs nog onbestaande) kind!
Bovendien bepaalt de levensstijl van zowel moeder als vader heel erg welke stukjes DNA aan- of uitstaan bij een kind wanneer het groeit in de baarmoeder. En dus voor welke zaken het kind een aangeboren aanleg zal hebben: verhoogde bloeddruk, verhoogde cholesterol, overgewicht, ... Zelfs een lager IQ bij het kind kan te wijten zijn aan een ongezonde levensstijl tijdens of voor de zwangerschap!

Wie een kinderwens heeft, werkt best voor de bevruchting al aan een gezondere levensstijl, anders kan dat gevolgen hebben voor het ongeboren kind. Dat stellen enkele artsen van de Universiteit Hasselt en het Jessa Ziekenhuis in het medische tijdschrift The Lancet. "Het liefst begin je er al een jaar...

18/10/2025

Het was weer heel leuk en lekker!
Samen met collega's Valerie, Jozefien, Margot, Klaas en Fre bij Barba Restaurant