SLOW

Relaxatie | Massages | Yoga
www.slow-kortrijk.be

Boek je matje in de groepsles! www.momoyoga.com/studio-slow-kortrijk/schedule

Boek jouw massage online!

www.studio-slow.reservio.com

Volg studio Slow op Instagram!
Get inspired | volg studio Slow op instagram

25/08/2025

Bijna september! Dus tijd om je yogam***e weer uit te rollen ✨

Vanaf 10/09 starten we in de nieuwe studio!

Deze keer niet met een vaste reeks, maar met een flexibele 5- of 10-b***tenkaart of per losse b***t. Inschrijven doe je makkelijk via MomoYoga (link in bio).

Kom jij onthaasten?
🧘🏼‍♀️ Dinsdag 19u – Yin/Yang Yoga & Breathwork met Gerd (nieuw!)
🧘🏼‍♀️ Woensdag 17u45 & 19u30 – Yin/Yang Flow Yoga met Maddy

Je bent méér dan welkom 🫶🏻

28/02/2025

Kom jij vertragen? 💙

Alle info, nieuwe data en beschikbaarheid van de plekjes vind je steeds op de website.

Een m***e reserveren doe je per mail.
Yasmine@slow-kortrijk.be

11/09/2024

Het is nog eens tijd voor een GIVE AWAY en wat voor één! 💆🏻‍♀️💤

Ik mag twee mensen heel blij maken met een zalig ontspannend verzwaringsdeken (twv €115) - nie mis!

Voor wie het niet kent.. 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘇𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱 𝗱𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗺 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿, 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴 𝗶𝗻 𝘁𝗲 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗲𝗻. Ideaal met de herfst in zicht! 🥰

Het is trouwens wetenschappelijk bewezen dat de zachte druk je helpt om angst te verminderen en spanning los te laten. Puur zelfzorg!

𝗛𝗼𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘄𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?
- Volg zeker
- Tag vervolgens 2 partners in self-care 💙
- Deel de post in je verhaal (bonus!)

Ik deel de dekens uit op 20 september 🫶🏻💘
Successss

11/07/2024

𝗦𝗟𝗢𝗪 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗞𝗦 & 𝗕𝗜𝗧𝗘𝗦🧘🏻‍♀️🥗

Wooop, we've got some news for you! 😍
Ben je met je collega's op zoek naar een originele teamactiviteit waar de focus ligt op ontspanning, genieten van lekker eten en gezellig samenzijn? 𝗪𝗶𝗷 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗲!

Een onthaastingssessie op het werk is dé manier om even te landen tijdens je middagpauze, om de dag fris te starten of als orginele teambuilding. And because FOOD IS LIFE, zorgen wij ook voor (h)eerlijke catering.

Kom zaliiig tot rust en laat je nadien verwennen met een gezond ontbijtje, lekkere lunch of buffetje door Charlie van 🫶🏼💗

Plan je graag een sessie in samen met je collega's?
Lees er alles dan alles over op de website van Studio Slow en plan binnenkort jullie eerste 𝗦𝗟𝗢𝗪 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗞𝗦 & 𝗕𝗜𝗧𝗘𝗦 sessie in.

Let's meet
👋🏻👋🏻👋🏻
𝗬𝗮𝘀𝗺𝗶𝗻𝗲 & 𝗖𝗵𝗮𝗿𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲

20/06/2024

Vind jij het ook zo lastig om rust te pakken? Dan ben je niet de enige, veel mensen hebben daar wel moeite mee.

Dat komt omdat we niet alleen verslaafd zijn aan externe prikkels maar ook vaak geleerd kregen dat constant bezig blijven gelijk staat aan 'goed bezig zijn'. 👍🏻👍🏻 Rust nemen komt dus bij velen met schaamte en het gevoel onnuttig te zijn.

We zijn met z'n allen verslaafd aan dopamine. Het stofje dat vrijkomt als je de zoveelste to-do in je agenda hebt afgevinkt. Als we rust nemen krijgen we dus géén dopamine shot. Waardoor we eerder onrustig en zenuwachtig worden. Of het wordt te stil en je wordt geconfronteerd met... jezelf en je gedachten. 🫣 Iets waar veel mensen liever van weglopen!

Maar niets nieuws; rust is essentieel. We hebben namelijk stilte en herstel nodig voor ons zenuwstelsel. Rust nemen houdt je energie in balans en helpt je om beter om te gaan met je prikkels in je omgeving.

Doen we dit niet op tijd dan geraken we geïrriteerd, onrustig of overprikkeld. Bij sommige kan dit zelf leiden tot paniekaanvallen, angstig zijn of fysieke kwalen zoals nek -en schouderklachten.

𝙀𝙚𝙣 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙩𝙞𝙥. 𝙑𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙖𝙜! 🏃🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Je lichaam en geest staan met elkaar in verbinding. Loop je continu gehaast en raas je als een wervelwind door huis? Dan is de kans groot dat je ook stress ervaart in je hoofd. 𝙂𝙖 𝙬𝙖𝙩 𝙩𝙧𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙬𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙩 𝙤𝙥 𝙟𝙚 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣. Als je lichaam vertraagt dan volgt de rest ook. Het mag best wat trager! ✌🏻

22/04/2024

Heel vaak wordt gedacht dat meer ademen goed voor ons is omdat we dan zogezegd meer zuurstof binnen krijgen. Maar niets is minder waar.. 🤓

Want het is niet zo dat je lichaam dan p***e meer zuurstof opneemt! Het verliest dan teveel CO2, een stofje dat ons lichaam nét zo hard nodig heeft als zuurstof. Zonder CO2 kunnen je cellen namelijk minder goed zuurstof opnemen.

Te snel, te veel, te oppervlakkig of door de mond ademen is veelal een gevolg van drukte en stress. Hierdoor blaas je dus teveel CO2 uit.

Maar een tekort van dat stofje kan zelfs net leiden tot een 𝗯𝗲𝗻𝗮𝘂𝘄𝗱 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹, 𝗴𝗲𝗷𝗮𝗮𝗴𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁, 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗷𝘀𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴, 𝗵𝗼𝗴𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗲𝗱𝗱𝗿𝘂𝗸 𝗼𝗳 𝗸𝗼𝘂𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 👋🏻👋🏻

Hoe doe je het dan best wel? Less is more en oefening baart kunst. Door regelmatig ademhalingsoefingen te doen en jezelf heel 'adembewust' te maken kom je al heel ver. 💪🏻

TIP 💯 Onthoud voor een goede ademhaling steeds: 𝗡𝗼𝘀𝗲, 𝗦𝗹𝗼𝘄 & 𝗟𝗼𝘄. Dus door je neus, langzaam en laag in je lijf (buikademhaling).

Save for later! 🤓

27/02/2024

Yes, we hebben het allemaal druk! 🐝 En nee, ik zit ook niet elke dag flink neer om ademhalingsoefeningen te doen. ☝🏻

Life happens en de meeste van onze vinden vaak geen tijd (genoeg) om lange ademhalingsoefingen of meditaties te doen. En dat is meer dan oké! Die formele oefeningen moet je meer zien als een soort extraatje.

Ik ben van mezelf doorheen de tijd wel heel 'adem bewust' geworden. Zonder veel moeite check ik heel vaak in bij mezelf en stuur bij waar nodig. En die kleine momentjes zijn goud waard. Want zo heb je veel sneller grip op je stressniveau. 💆🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ Consistentie boven intensiteit dus!

Kleine momenten, zo vaak als mogelijk. Zonder veel moeite heb je zo op het eind van de dag één lange ademhalingsoefing gedaan. Maar bewustwording is de key!

Wil je hierin ook beter worden? I got you. 👋🏻

12/02/2024

Éen dag ontladen,
tot rust komen
én opladen.

Klinkt zaaaalig toch. En dat is het ook!

Wat mag je nu precies verwachten? Wel, we nemen je mee voor een volledige dag in teken van rust en jouw zelfzorg. Met workshops rond ademhaling, mindfulness, journaling & zachte Yoga.

Klinkt als iets voor jou? 😌😍
Schrijf je dan in voor deze ondertussen vierde editie van ONE-DAY-RETREAT op 9 maart. Inschrijven doe je via de link in bio! Plekjes zijn beperkt.

Tot dannnn!

Adres

Kuurnsesteenweg 59
Kortrijk
8500

Telefoon

+32496357237

Website

http://www.slow-kortrijk.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SLOW nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Kortrijk wordt?