Groepspraktijk kine Kortrijk

01/09/2024

19/04/2024

DRY NEEDLING

💡 Dry needling is al jaren een gekende toepassing binnen de myofaciale therapie. Door het toedienen van een botte naald in een ‘triggerpoint’, kan deze zorgen voor een ‘release’ van spanning in deze spiervezels. Op deze manier kan de pijn na enkele dagen verdwijnen.

Voor een pinpoint analyse en toepassing van deze therapievorm, moet je bij Gertjan zijn. Gertjan heeft zich namelijk gespecialiseerd in het toepassen van dry needling.

Waarvoor is dit nuttig? Tennisellebogen en golfersellebogen, spanningshoofdpijn, trapeziussyndromen en zoveel meer.

03/04/2024

Enkeldistorsies komen geregeld voor, zowel bij sport als in het dagelijkse leven.

💡Hierbij heb je voornamelijk 2 soorten: enkel omslaan naar binnen (inversietrauma) en enkel omslaan naar buiten (eversietrauma). Afhankelijk van welke soort beweging gaan de ligamenten langs de ene zijde een stretch ervaren, terwijl de andere zijde net compressie ervaart.
Afhankelijk van onder andere de snelheid en intensiteit van de beweging kan er bijkomende schade ontstaan, aan bijvoorbeeld pezen, kraakbeen,…

🔋 Progressief belasten na zo’n letsel is belangrijk bij het efficiënt terugkomen uit blessure en het pijnvrij uitvoeren van je activiteiten in het dagelijkse leven.

19/01/2024

De voorste kruisband (ACL)

💡 In de knie zitten 2 kruisbanden, een voorste en achterste, die de interne stabiliteit van de knie voorzien. Met rijkelijke verbindingen naar omliggend gewrichtskapsel en binnenste meniscus is de voorste kruisband een niet te onderschatten structuur.

🚨 Een gescheurde kruisband is een veelvoorkomende knieblessure waarvoor in de meeste gevallen een operatief herstel wordt gehanteerd. Dit omdat de blessure vaak gepaard gaat met significant bewegingsverlies en zwelling. Tijdens zo’n operatie wordt een greffe genomen uit je eigen lichaam, om de kruisband te herconstrueren.

🔋 Een actieve, gedoseerde aanpak aan de hand van criteria is van uiterst belang om te herstellen van zo’n operatie.

05/01/2024

Ontdek Roptrotherapie.

💡Roptrotherapie is een evidence based soft-tissue techniek waarbij gebruik gemaakt wordt van een T-bar. Hiermee worden diepe dwarse fricties gegeven op weke delen (oa spierweefsel). Hiermee tracht men verklevingen of verhardingen los te werken en gewrichten beweeglijker te maken.

🚨 Hoe ontstaan zo’n verklevingen of verhardingen? Overbelasting zorgt voor veranderde spierarchitectuur, spierverrekkingen of spierscheuren, infecties, stressreacties, …

Stefaan heeft uitgebreide expertise in het toepassen van deze techniek. Meer informatie is te vinden op de website.

28/12/2023

Een meniscus, wat is dat nu eigenlijk?

💡Het zijn natuurlijke kraakbeenringen die de werking van de knie optimaliseren. Er zitten in elke knie 2 kraakbeenringen, naast elkaar. Een meniscus kan je vergelijken met de discussen of tussenwervelschijven in onze rug.

🚨Een scheurtje of flap in de meniscus eist revalidatie. Dit ter versteviging van het herstelproces binnenin de knie, maar ook ter versteviging van de beenspieren om de belasting op de menisci te optimaliseren.

Contactgegevens zijn terug te vinden in de bio! ⬆️