19/03/2025
Morgen is de dag van de mondgezondheid.
Wij delen alvast deze tips met jullie
⏩ Kies mondvriendelijke dranken (Water, melk, ongesuikerde dranken)
⏩ Gun je tanden voldoende rust
▪️Eet maximaal 5 keer per dag, op vaste tijdstippen
▪️Suikerhoudende dranken tellen ook als een eetmoment!
▪️Drink frisdrank/fruitsap bij de maaltijd en niet tussendoor
▪️Hou de tijd waarin je drankje opdrinkt kort: in 1x uitdrinken i.p.v. slokjes
▪️Drink met een rietje
⏩ Na eten: suikervrije kauwgom (kauwen) voor speekselproductie
⏩ Poets tanden niet meteen na het drinken/eten, wacht minstens 30 minuten
Ken jij er nog? 😉