25/09/2023
Een woordje uitleg over de yogastijlen die ik geef:
Mijn focus is Pralaya yoga voor optimale alignment (voor o.a. pijnbestrijding bij verkeerde zit/wandel/sta houding), we maken de (vergeten) spieren sterken en het lichaam flexibeler. Ik wissel dit af met Arunayoga (kundaline afgeleide) en YTB yoga (yoga, therapie, breathing), waarmee we de energie in ons lichaam balanceren en laten stromen, emoties kanaliseren om te werken aan verbeterde weerstand en welbevinden. Ook restorative yoga en zachte yoga komt nu en dan voor. Zoals je me wellicht kent, positieve yoga, altijd leerzaam en ontspannend inclusief de meditatiemomenten. Website en social media volgt later.
Yoga sutra 1.1. Now we begin the teaching of yoga!
