Get Fit Studio

Startpagina
België
Kortrijk
Get Fit Studio

Fit met E-Fit
⚡ Sneller resultaat in minder tijd ⏳ (2 x 20 min/week)
🔥 Meer kracht & energie
🍀 Pijnverlichting & herstel
🥗 Voedingsbegeleiding

24/04/2026

Altijd opnieuw beginnen.
En toch nooit echt het resultaat vasthouden.

Voor Debby was dat het meest frustrerende.
Tot ze het anders aanpakte.

Niet alleen focussen op afvallen,
maar op een levensstijl die ze kon volhouden.

Stap voor stap vond ze haar ritme dankzij structuur, aangepaste voeding en persoonlijke begeleiding.

En dat maakte het verschil:
⚡️ meer energie
⚖️ meer balans
💪🏻 weer vertrouwen in zichzelf

Herken je dit?
💬 Stuur ons gerust een berichtje en jouw zomer kan er heel anders uitzien.

22/04/2026

⏱️ The best time to start is now.

Het perfecte moment om te beginnen… dat lijkt er nooit echt te zijn.
Er komt altijd wel iets tussen.

Maar juist daarom is het fijn als het wél haalbaar voelt.

Met EMS training maak je het jezelf makkelijker om tóch te starten.
Kort, efficiënt en afgestemd op jouw niveau.

👉🏻 Slechts 20 minuten
👉🏻 Persoonlijke begeleiding
👉🏻 Past zelfs in een drukke planning

Niet uitstellen, gewoon beginnen. Daar zit het verschil 💥

💬 Wanneer plan jij je eerste sessie?

20/04/2026

🕒 “20 minuten tot ‘aan tafel!’”

Je hebt het druk en je wilt graag gezonde maaltijd op tafel zetten, zónder uren in de keuken te staan.

Goed nieuws: koolhydraatarm koken kan supersnel!

Met het weekmenu van zet je binnen 20 minuten elke dag iets lekkers én voedzaams op tafel:

🥑 Maandag: rijstsalade met kip, radijs en avocado
🍤 Dinsdag: courgetti met pittige knoflook-limoengarnalen
🌯 Woensdag: zalm wrap met balsamico-champignons en tomaatjes
🥗 Donderdag: rode kool salade met gerookte kipfilet en tomaatjes
🍅 Vrijdag: sojarijst met zalm en tomaatjes
🍝 Zaterdag: tagliatelle met tomaatjes, geitenkaas en basilicumolie
🍔 Zondag: broodje hamburger met yoghurt-muntsaus

Alle recepten zijn:
✓ Binnen 20 minuten klaar
✓ Koolhydraatarm en eiwitrijk
✓ Vol smaak en perfect voor het hele gezin

💬 Welke snelle maaltijd ga jij als eerste maken?

💡Alle recepten vind je netjes terug in de app en behoren tot fase 1.

18/04/2026

Een hartige snack vinden die én lekker is én past binnen je doelen?
Blijft toch vaak een uitdaging.

Daarom hebben we opties super lekkere varianten die de zoektocht een pak eenvoudiger maken.

Minder koolhydraten, meer eiwitten en gewoon super lekker van smaak.
Ideaal voor tussendoor, zonder dat je uit je ritme raakt.

😋 Heb jij ze al eens geprobeerd?

12/04/2026

Een sterk lichaam begint van binnenuit 💜
Werk aan je mindset, voed je lichaam goed en de resultaten volgen vanzelf.

09/04/2026

Dit is ons mama… 💜
vandaag zetten we haar in de bloemetjes.
-15 kg… maar dat cijfer zegt niet alles.
Achter dit resultaat zit zoveel meer:
doorzetten, twijfels overwinnen
en toch blijven gaan.
De complimenten van vrienden en familie
hebben haar zelfvertrouwen helemaal teruggebracht.
En dat heeft ze helemaal zelf gedaan.
We zijn zó trots op haar. 💜

07/04/2026

Vandaag is het Wereld Gezondheidsdag 🌍 💜

Een mooi moment om even stil te staan bij je eigen gezondheid.
Want wist je dat je gewicht op de weegschaal niet alles zegt over je gezondheid?

Wat er écht toe doet, is wat er zich in je lichaam afspeelt.
Bij Get Fit Studio kijken we niet zomaar naar het getalletje op de weegschaal.

Met behulp van onze professionele weegschaal maken we een lichaamsanalyse en krijgen we inzicht in o.a.:

👉🏻 Vetpercentage
👉🏻 Visceraal vet
👉🏻 Spiermassa
👉🏻 Metabolische leeftijd
👉🏻 Vochtpercentage..

Op die manier krijg je een duidelijk beeld van je lichaam en kunnen we samen bekijken wat we kunnen verbeteren.

📩 Benieuwd naar jouw lichaamssamentstelling?
Wij helpen je graag verder!

06/04/2026

Een doos openen waar wij instant gelukkig van worden! 😍📦

Geen gedoe, geen “speciale producten”,
gewoon goed vlees van Couvert 🥩

Want eerlijk?
Wat je elke dag eet, maakt echt het verschil.

Wij proberen daar bewuster mee om te gaan.
Niet perfect, maar wel kiezen voor kwaliteit wanneer het kan 💜

En dat voelt gewoon… goed.
Kleine keuzes, groot verschil 💪🏻

05/04/2026

Pasen 🐣
De tafel vol lekkers, het zonnetje dat zich weer laat zien, en meer tijd voor elkaar ☀️

En ergens… dat stemmetje:
“Niet te veel nemen hè…”

Mag ik je iets anders meegeven?
Pasen is gewoon één moment.
Hoe jij ermee omgaat, bepaalt hoe je je daarna voelt 💜

Mijn tips (zoals ik ze zelf ook toepas):

👉🏻 Begin je dag eiwitrijk → je maakt automatisch rustigere keuzes
👉🏻 Kies bewust je favorieten → niet alles proeven, maar écht genieten
👉🏻 Eet langzaam → klinkt simpel, maar dit is zó’n gamechanger Je proeft
meer, en hebt minder nodig
👉🏻 Blijf uit de 'goh ja, nu is het toch al verpest'-gedachte. 1 keuze is nooit het probleem, de gedachte wel.
👉🏻 En misschien wel de belangrijkste: GENIET! Zonder schuldgevoel.

Want balans zit niet in één dag… maar in wat je élke dag doet 💜

Fijne Paasdagen! 🐣

27/03/2026

Pasen draait om gezelligheid, samen eten en genieten.

En dat kan óók zonder dat je daarna in een energiedip belandt.

Dit is alvast een lekker paasonbijtjes van : simpel, voedzaam en feestelijk tegelijk.

Door te kiezen voor voldoende eiwitten en balans in je maaltijd blijf je langer verzadigd en voelt je energie stabieler: ideaal tijdens een uitgebreide brunch. Natuurlijk ook voor een normaal weekend 😋

Ben jij meer team:
🥐 zoet ontbijt
🍳 hartig ontbijt?

📌 Sla dit recept alvast op voor Pasen.

25/03/2026

Zit je ook nog in de wintermodus?

Word je moe wakker, heb je minder motivatie en heb je dat wintergevoel waar je stilaan klaar mee bent? 😴

Veel mensen merken rond deze periode dat hun energie lager is, hun ritme wegvalt en gezonde keuzes moeilijker worden.

Schud de winter van je af met het Power Plan van : we werken samen aan structuur, energie ⚡️ en balans.

📩 Stuur POWER als je meer wil weten. Ik help je graag!

Adres

Meensesteenweg 298
Kortrijk
8501

Telefoon

+32470125211

Website

http://www.getfitstudio.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Get Fit Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.