Frédérique.Mathy-Thérapeute.Alchimiste

Frédérique.Mathy-Thérapeute.Alchimiste J’aide les personnes portant des traumas à se libérer durablement, et les atypiques à retirer leurs masques pour vivre pleinement.
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Thérapies brèves, EDMR & Hypnose, constellations familiales, thérapies psycho-corporelles & énergétiques, Human Design.

✨✨ KIFFOMÈTRE – OCTOBRE ✨✨Octobre… un mois placé sous le signe du lien et de la créativité. 🤍Des rencontres qui élargiss...
30/10/2025

✨✨ KIFFOMÈTRE – OCTOBRE ✨✨

Octobre… un mois placé sous le signe du lien et de la créativité. 🤍
Des rencontres qui élargissent le cœur, des co-créations qui éveillent l’âme, et des moments de profonde connexion à soi, à l’autre, à la vie. 🌸

Mes grands kiffs du mois :

🌿 La rentrée de l’équipe Amimo : retrouver une équipe inspirante et engagée, tissée de bienveillance, d’écoute et d’envie d’accompagner autrement.

🌸 La journée portes ouvertes à Sôlinessens : un bel espace de curiosité et de partages sincères autour du bien-être, de l’humain et du sensible.

🌟 La réunion des praticiens Sirius&You : un réseau de thérapeutes passionnés, unis par la même vision : celle d’un accompagnement global, humain et vivant.

💧 Une première co-création Human Design & Huiles Essentielles : une alchimie entre énergie, vibration et intuition — et la joie d’une belle rencontre sur ce chemin.

🐴 Une magnifique après-midi de constellations avec le cheval : un miroir de l’âme, un pont entre mon amour des animaux et ma pratique des constellations, un travail en profondeur, empreint de justesse, d’émotion et de silence habité.

🌬️ La fin de mon parcours avec l’élément Vent : un compagnon exigeant, parfois déroutant, mais infiniment libérateur — qui m’a invitée à me délester du superflu, à retrouver le souffle juste, celui de l’essentiel.

Un mois riche, vibrant et créatif, tissé de liens, de gratitude et de transformations intérieures.
Et toi, qu’est-ce qui t’a fait vibrer en octobre ? 🍂

Frédérique 🌸

🌑✨ Human Design de l’Ombre – Libère tes super pouvoirs cachés ✨🌑💥 Offre spéciale du 1er au 30 novembre : 90 € au lieu de...
29/10/2025

🌑✨ Human Design de l’Ombre – Libère tes super pouvoirs cachés ✨🌑
💥 Offre spéciale du 1er au 30 novembre : 90 € au lieu de 120 € 💥

Tu as déjà découvert ton Human Design et tu veux aller plus loin ?
Les séances Human Design de l’Ombre t’aident à comprendre pourquoi certains blocages, schémas ou émotions reviennent sans cesse — et comment t’en libérer concrètement.

🔍 Concrètement, que faisons-nous ensemble ?

💫 Décodage du graphe de l’Ombre : on identifie les schémas inconscients et les comportements automatiques qui te freinent dans ton quotidien.
💫 Énergies invisibles : tu comprends comment ton environnement, ton histoire et tes conditionnements ont modelé ta manière d’agir et de réagir.
💫 Libération des centres énergétiques et des portes : on met en lumière les peurs, les tensions et les résistances inscrites dans ton design, pour les transformer en leviers d’évolution.
💫 Exploration des zones sensibles : tu apprends à écouter ton corps, à reconnaître tes émotions et à les utiliser comme boussole intérieure.

🌟 Ces séances sont réservées aux personnes ayant déjà réalisé une lecture découverte Human Design, avec moi ou un autre analyste.
Elles te permettent de passer de la compréhension mentale à une intégration vécue et incarnée, dans ton corps, ton énergie et ton quotidien.

✨ Tu en ressors avec :
✔ une vision claire de ce qui t’empêche d’avancer
✔ des clés concrètes pour transformer tes schémas limitants
✔ plus de légèreté, de confiance et de cohérence intérieure

📞 Réservation : 0494/160822
📧 mathyfrederique@gmail.com
🌐 www.frederiquemathy.com

Parce que c’est dans l’ombre que naît la lumière. 🌑✨

Frédérique 🦋

🎭 Et si, cette année, tu ne te déguisais pas ?🕷️ À Halloween, tout le monde sort les masques et les costumes…Mais pour l...
28/10/2025

🎭 Et si, cette année, tu ne te déguisais pas ?

🕷️ À Halloween, tout le monde sort les masques et les costumes…
Mais pour les personnes suradaptées, ce jeu-là dure toute l’année.

On apprend très tôt à se déguiser pour être aimé, pour rentrer dans le moule :
🎭 le masque de la fille parfaite, toujours souriante
🎭 du collègue fiable, toujours dispo
🎭 du parent fort, qui ne craque jamais

Et à force de jouer des rôles, on finit par oublier qui on est vraiment.

Ce n’est pas un jeu.
C’est une stratégie de survie.

🕸️ Mais elle a un prix :
💤 épuisement profond
💔 dérégulation émotionnelle
🌀 perte d’identité

Parce qu’à force de dire “oui”, de lisser nos émotions, de faire semblant que tout va bien…
on s’épuise à maintenir un personnage qui n’existe pas.

Alors en cette période d’Halloween 👻
je t’invite à une expérience différente 🎃

✨ Et si, pour une fois, tu tombais le masque ?
Pas celui en latex ou à paillettes,
mais celui du “ça va, t’inquiète”.
Celui qui cache ta vraie fatigue, ta vraie sensibilité, ta vraie intensité.

Et si tu osais être toi — même juste un instant ?
Parce que ta lumière ne se voit que quand tu enlèves le costume. 💫

🎭 Et toi, quel masque as-tu porté trop longtemps ?
(dis-le en commentaire si tu veux le déposer ici 🕸️)

🌿 Frédérique Mathy
🕊️ Thérapeute
📩 mathyfrederique@gmail.com
📞 0494/16 08 22
💻 www.frederiquemathy.com

Siriusandyou -Je trouve mon praticien

27/10/2025
🌟 8 signes que tu n’es pas vraiment toi 🌟Connais-tu ces signes ?Ceux qui montrent que tu ne vis pas pleinement ta vie, m...
22/10/2025

🌟 8 signes que tu n’es pas vraiment toi 🌟

Connais-tu ces signes ?
Ceux qui montrent que tu ne vis pas pleinement ta vie, mais que tu t’adaptes… encore et encore ?

Parfois, ils sont évidents.
Mais le plus souvent, ce sont ces petits moments silencieux :
✨ Tu dis “oui” alors que tout ton corps crie “non”.
✨ Tu te fais plus petit·e pour ne pas déranger.
✨ Tu cherches sans cesse à rendre tout le monde heureux.
✨ Tu ressens un malaise après avoir suivi une idée que “tout le monde” disait bonne.
✨ Tu as besoin de validation pour savoir si tu en fais assez.
✨ Tu retiens ta joie pour ne pas paraître “trop”.
✨ Tu évites de briller, de peur de rendre les autres inconfortables.
✨ Tu dis “ça va” alors que ce n’est pas vrai.

Tu te reconnais ?
Moi, je l’ai fait… une grande partie de ma vie.
Et je sais ce que ça coûte.

Cette suradaptation, ce camouflage constant…
💥 Épuise le corps.
💥 Fait vaciller les émotions.
💥 Efface petit à petit ton identité.
💥 Peut même provoquer des maladies silencieuses.

Ce n’est pas une question de développement personnel.
C’est une question de santé mentale.
Parce que s’oublier pour plaire, c’est s’abîmer en silence.

Et pourtant… il y a toujours un chemin de retour vers soi.
Un chemin où tu peux respirer, ressentir, et te reconnecter à la personne que tu es vraiment.
Un chemin où chaque petite libération te rapproche de ta joie, de ta légèreté et de ton authenticité.🦋

🌿 Tu n’as pas à le faire seul·e. Je peux t’accompagner pour retrouver ton vrai toi.
📞 Appelle-moi au 0494/160822
💌 Ou écris-moi : mathyfrederique@gmail.com
🌐 www.frederiquemathy.com

Siriusandyou -Je trouve mon praticien

🌿 Ensemble, pour un accompagnement plus complet 🌿Il existe encore trop souvent des clivages entre les approches psycholo...
21/10/2025

🌿 Ensemble, pour un accompagnement plus complet 🌿

Il existe encore trop souvent des clivages entre les approches psychologiques et celles dites complémentaires.
Pourtant, nous poursuivons tous le même but :
accompagner, apaiser, transformer.🦋

Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des personnes sur leur chemin de mieux-être.
Mon parcours s’est construit à la croisée de plusieurs univers : une formation juridique, un diplôme de médiatrice spécialisée dans les conflits familiaux, et de très nombreuses formations en accompagnement et en compréhension du fonctionnement humain.

Je continue à me former et je consacre plusieurs heures par semaine à la supervision des accompagnements liés aux traumas.
Dans ma pratique, j’ai souvent collaboré avec des psychologues, psychiatres, éducateurs ou médecins.
Cette complémentarité me semble essentielle : elle permet d’aborder l’humain dans toutes ses dimensions — mentale, émotionnelle, corporelle et subtile. 💫

Les approches se répondent, se complètent, s’enrichissent mutuellement.
Elles ouvrent la voie à une vision plus globale, plus humaine, plus vivante de l’accompagnement. 💚

Je rêve d’un monde où chaque professionnel — psy, thérapeute, praticien ou coach — œuvre dans le même élan :
celui du soin, de la conscience et de la croissance intérieure. 🌱

Frédérique 🌸

🌟💫 Soirée d’équipe au Centre Amimo Lenneke 💫🌟Heureuse d’avoir rejoint depuis quelques mois cette belle équipe pluridisci...
18/10/2025

🌟💫 Soirée d’équipe au Centre Amimo Lenneke 💫🌟

Heureuse d’avoir rejoint depuis quelques mois cette belle équipe pluridisciplinaire : psys, neuropsys, kinés, logopèdes, coachs et thérapeutes complémentaires.
Des collègues passionnés, une super énergie et une vision commune : accompagner chaque personne dans sa globalité 🌿

📍 Centre Amimo Lenneke
Lenneke Marelaan 12, 1932 Zaventem
🕓 Consultations le jeudi de 14h à 21h30
🌞 et le dimanche de 10h à 19h

📞 0494/160822
📧 mathyfrederique@gmail.com
🌐 www.frederiquemathy.com

Siriusandyou -Je trouve mon praticien

🧠 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌-𝒊𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 ✍️Et si tu prenais un instant pour observer ce qui habite ton esprit aujourd’hui ?Pas pour juger.Juste...
17/10/2025

🧠 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌-𝒊𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 ✍️

Et si tu prenais un instant pour observer ce qui habite ton esprit aujourd’hui ?
Pas pour juger.
Juste pour constater.

💭 Qu’est-ce qui revient souvent dans tes pensées ces temps-ci ?
Un mot, une image, une phrase, une émotion ?

Souvent, on avance en mode “automatique” :
on pense, on ressent, on réagit…
sans vraiment s’arrêter pour écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Mais le simple fait de mettre des mots sur une pensée,
c’est déjà un acte de présence à soi.

✨ Cela apaise le mental,
✨ permet de prendre du recul,
✨ et t’aide à choisir consciemment ce que tu veux nourrir.

Parce que ce à quoi tu donnes ton attention… grandit.
Alors, autant offrir ton énergie à ce qui te soutient, te nourrit, t’ancre. 🌱

Ici, pas besoin de performer ni de comprendre tout de suite.
Juste accueillir, avec bienveillance, ce qui émerge.

Alors, dis-moi :
👉 Qu’est-ce qui tourne souvent dans ta tête ces derniers temps ?

Un mot, une phrase, une sensation ?
Partage-le si tu en as envie 💬

Belle journée,

Frédérique

💥 Le trauma laisse des traces… et il ne disparaît pas tout seul. ✨Même si vous souriez, que vous riez ou que vous contin...
15/10/2025

💥 Le trauma laisse des traces… et il ne disparaît pas tout seul. ✨

Même si vous souriez, que vous riez ou que vous continuez à vous occuper des autres…

😔 Vous pouvez ressentir :
- Fatigue constante, épuisement invisible
- Insomnies ou cauchemars fréquents 🌙
- Palpitations, tensions musculaires, douleurs chroniques 🦵💓
- Tristesse persistante, anxiété ou peur 💧
- Colère ou irritabilité qu’on retient 🔥
-Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions 💭
-Flashbacks, reviviscences ou pensées intrusives

Ces symptômes ne sont pas une faiblesse.
Ils montrent simplement que votre corps et votre esprit ont été confrontés à un danger ou une souffrance intense.

🌿 Traiter un trauma, c’est retrouver votre sécurité intérieure et protéger votre santé mentale.
Ne pas le reconnaître ou le laisser non traité peut :
- Renforcer l’anxiété ou la dépression
-Affecter vos relations et votre confiance
-Provoquer des douleurs chroniques ou des troubles du sommeil
-Entraver votre capacité à vivre pleinement

✨ La bonne nouvelle ?
Il est possible de retrouver équilibre, calme et sérénité, reconnecter corps et esprit, et avancer vers la résilience.

🙌 Vous n’êtes pas seul·e.
Je vous accompagne pour :

-Identifier vos blocages

-Retrouver votre état ressource

-Retrouver votre sécurité intérieure

-Avancer étape par étape, à votre rythme

💬 Si vous sentez que c’est le moment de prendre soin de vous, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message ou à me contacter pour en parler, même juste pour poser vos questions :
📞 0494/160822
📧 mathyfrederique@gmail.com
🌐 www.frederiquemathy.com

🌱 Prenez ce premier pas en douceur… vous méritez de retrouver calme, sécurité et sérénité.

✨ Réunion Sirius&You ✨Hier, j’ai eu la joie de retrouver une belle équipe de thérapeutes du réseau Sirius&You 💫Des visag...
14/10/2025

✨ Réunion Sirius&You ✨

Hier, j’ai eu la joie de retrouver une belle équipe de thérapeutes du réseau Sirius&You 💫
Des visages rayonnants, des échanges sincères, des rires… et surtout une même envie : partager, faire grandir et accompagner avec cœur. 🤍

Je suis vraiment heureuse de faire partie de cette communauté de praticiens engagés, qualifiés et passionnés. Ensemble, on avance dans un esprit de confiance, de professionnalisme et de bienveillance 🌱

👉🏼 Prochain rendez-vous : les 8 et 9 novembre à Perwez, pour deux journées dédiées à la découverte des thérapies complémentaires en collaboration avec l'Hôpital Saint Luc.
📍 Toutes les infos ici : https://facebook.com/events/s/deux-journees-pour-decouvrir-l/1230357918855666/

Merci à toute l’équipe Sirius&You pour cette belle énergie collective et à chacun pour sa lumière ✨

Siriusandyou -Je trouve mon praticien

💖

Adres

Avenue Reine Astrid 18
Kraainem
1950

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 20:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

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+32494160822

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