Psychotherapie & Coaching Katrien Ballyn

23/07/2024

23/12/2023

Zoek en vind de lichtpuntjes in jezelf en in je omgeving. Warme wensen voor het nieuwe jaar! ✨

17/11/2023

07/10/2023

Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Veerkrachtig zijn betekent dat je op zoek kunt gaan naar manieren die voor jou werken om je goed in je vel te blijven voelen tijdens moeilijke momenten.

Wist je dat je veerkracht voor een stuk zélf kan versterken, net zoals je een spier traint?

Dit zijn enkele hulpbronnen:

Focus op wat je zélf in de hand hebt. Pak problemen die je kan beïnvloeden aan. Laat los waarop je géén invloed hebt.

Laat je emoties toe. Ze horen bij jou.

Vervang negatieve gedachten door helpende gedachten.

Ken jezelf en vertrouw op wat jou al eerder hielp.

Zorg voor regelmaat en voldoende rust.

Zoek afleiding in dingen die je belangrijk vindt, waar je blij van wordt en die je energie geven.

Probeer in kaart te brengen hoe en wanneer jij verbondenheid ervaart met anderen, familie, vrienden, collega’s,...

Wees mild voor jezelf en de ander.

En durf hulp vragen wanneer nodig.

14/05/2023

Fijne moederdag!

26/04/2023

"De kracht van nabijheid, luisteren en gesprek, het uitbouwen van echt contact. Het vraagt moed om in de tijd van de ander te komen."

Psycholoog Peter Dierinck over nabijheid en echt contact.

19/04/2023

16/03/2023

Directeur CLB pleit voor nieuwe totaalaanpak.

06/03/2023

Snel op weg:
Wie met vragen zit over - om het even welke - beperking kan vanaf vandaag terecht bij één loket, en dit op vier plaatsen in de Westhoek: Poperinge, Ieper, Veurne en Diksmuide. Dit loket wordt overal ingebed in het bestaande Sociaal Huis.

‘Snel op weg’ is een initiatief van De Lovie vzw en Vondels vzw. Beide organisaties zijn erkend door het Vlaams Agendschap Voor Personen met een Handicap.

Men kan er terecht voor informatie, advies en psychosociale ondersteuning indien nodig. Ook partners in de zorg kunnen aankloppen voor handicapspecifieke outreach.

Het snel op weg – loket:
Een medewerker van De Lovie vzw of Vondels vzw met expertise in het ruime landschap biedt je een luisterend oor en gaat samen met jou op zoek naar een geschikt antwoord. Je wordt vlot doorverwezen mocht dit nodig zijn.
Geen wachttijd en zonder afspraak. Je komt langs wanneer het jou uitkomt tijdens de openingsuren van het loket. Je kan er gratis terecht.

Het snel op weg – traject:
Personen met een (vermoeden van) beperking kunnen voor eenvoudige ondersteuningsvragen intekenen op een kortdurend ‘Snel op weg – traject’. Een individuele begeleider gaat dan samen met jou aan de slag. Zo’n traject bestaat uit maximaal 12 begeleidingsmomenten. Een Snel op weg – traject kost maximum 6,27€ per b***t.

Meer info en contactgegevens via:

www.snelopweg.be
info@snelopweg.be

28/02/2023

Werken aan emotionele verbondenheid.

Of het nou 6 is of 36.

25/02/2023

Voordat een cliënt aanklopt bij een professionele hulpverlener, is familie vaak het eerste vangnet. Ze nemen de eerste zorgen op, zoeken mee naar hulp en bieden emotionele of praktische steun. Naasten zijn altijd aanwezig in het leven van de cliënt, terwijl hulpverleners slechts tijdelijk hulp kunnen bieden.
Een cliënt maakt deel uit van een gezin, een groep vrienden, collega’s en buren. Loopt het moeilijk, dan zijn zij belangrijk om beter te pakken te krijgen wat er precies met iemand aan de hand is. Ze kennen de persoon, weten wat werkt en wat niet, kennen de leefwereld en relaties.

'Familie en vrienden zijn het eerste vangnet.'