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🌿Coaching sportif et bien-être 💕🏋️‍♀️. 💪Transformez votre corps et votre esprit 🌿☀️ 📩DM pour un coaching sur mesure

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16/09/2025

En rééquilibrant ton alimentation 🥗 et en intégrant le sport dans ton quotidien, tu vas voir à quel point ces changements peuvent transformer l’énergie, la motivation et le bien-être.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager cette expérience et d’accompagner ceux qui souhaitent, eux aussi, se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
👉 Rééquilibrage alimentaire, conseils pratiques, séances de renforcement adaptées même aux emplois du temps chargés : tout est possible pas à pas, sans frustration, juste avec constance et bienveillance.

Si toi aussi tu veux reprendre confiance, te remettre en mouvement et adopter de nouvelles habitudes durables, je suis là pour t’accompagner 🤝🔥

12/09/2025

🥗✨ Le Starter Pack d’Angélique est enfin prêt ! ✨🥗

Envie de te faire du bien tout en gardant le côté pratique ? Ce pack est ton nouvel allié 💪.
👉 Des idées simples et rapides, adaptées à ton objectif ! 👉 une dose de santé, 👉 et surtout, tout ce qu’il faut pour te lancer sans te prendre la tête !

Que tu sois en mode “je veux manger mieux” ou “je cherche des idées simples et saines”, ce pack est fait pour toi 🚀.

Alors, qui veut le sien ? N’hésite pas à me DM pour réserver ton Starter Pack et commencer à prendre soin de toi dès aujourd’hui 🌿.

10/09/2025

💭 Tu veux perdre un peu de poids, avoir plus d’énergie et te sentir mieux dans ton corps ?
Pas besoin de gros changements radicaux, juste quelques bonnes habitudes au quotidien ✨

👉 Viens prendre ton rdv, et on avance ensemble pas à pas 💪

- je te propose un bilan complet
- une nouvelle routine et de l’accompagnement
- suivi et motivation assurée !

‼️Je ne travaille PAS avec des produits industriels type shaker/coupe faim ect !!🚨

Région Léglise

Activ’Harmonie

20/06/2025

🌞 Hello la team !
Un petit mot pour m’excuser de ma discrétion ces derniers temps sur les réseaux 🙈
Je profite à fond de ma famille, je m’entraîne dur 💪, je savoure le soleil, je teste plein de nouvelles recettes et surtout, je mets un gros coup de boost pour finir ma formation 🎓🔥

Mais pas d’inquiétude, je reste dispo pour vos RDV coaching, vos questions ou vos petits messages 💌
Merci pour votre patience et votre soutien ❤️

02/04/2025

🔥 Petit entraînement, mais intensif ! 🔥

Le mercredi après-midi, c’est toujours un défi avec les enfants à la maison. Pas beaucoup de temps, mais pas d’excuses ! Aujourd’hui, j’ai misé sur l’intensité : charges augmentées, effort maximal. Un bon entraînement, ce n’est pas seulement varier les exercices, c’est aussi savoir se dépasser.

Même avec un emploi du temps chargé, on trouve toujours un moment pour bouger 💪✨ Et vous, c’était quoi votre séance du jour ?

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21/03/2025

🌿🌟 Le printemps pointe le bout de son nez, c’est le moment parfait pour se remettre en mouvement ! 🌟🌿

Les beaux jours sont une invitation à sortir, à prendre soin de soi et à relever de nouveaux défis. Que tu sois tenté par la course, le cyclisme, la musculation 🏃‍♂️‍⚽️ ou que tu veuilles simplement découvrir un nouveau sport, il suffit de commencer petit :

▶️ Fixe-toi un objectif réaliste : courir 10 minutes sans t’arrêter, suivre un cours de yoga par semaine ou apprendre une nouvelle discipline. ▶️ Sois bienveillant avec toi-même : chaque pas compte, et les progrès viendront avec la régularité. ▶️ N’oublie pas de célébrer chaque victoire, même les plus petites.

💪 Tu seras surpris de voir jusqu’où tu peux aller en te fixant un cap ! Alors, quel est ton prochain objectif ?

19/01/2025

✨ C’est le grand jour ! ✨

La salle de sport est prête à vous accueillir pour des programmes sportifs personnalisés adaptés à vos objectifs 💪.

✔️ Coaching sur-mesure
✔️ Conseils en nutrition pour un mode de vie sain
✔️ Recettes à tester ensemble, pour allier plaisir et équilibre
✔️ Programmes sur plusieurs semaines avec des menus adaptés

🎯 Que vous souhaitiez retrouver la forme, vous dépasser ou simplement intégrer de bonnes habitudes, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant et démarrez votre transformation !

💬 Prêt(e) à relever le défi ? Contactez-moi pour plus d’infos !

17/01/2025

✨Je me lance avec 4 exercices simples et efficaces pour travailler les fessiers. 🍑 Pas besoin de matériel, juste un peu de motivation et de bonne humeur ! 💪

N’oubliez pas : l’important, c’est de bouger à son rythme et de s’amuser. 🌟 Alors, on active les muscles et on construit petit à petit son meilleur soi !

💬 Dites-moi en commentaire si vous les testez et ce que vous en pensez ! 🙌

Venez voir mon nouveau (et premier !) réel sur Instagram !!💪💪

”

24/12/2024

🎄 Joyeuses Fêtes à toutes et tous ! 🎄

La fin d’année approche, et je vous souhaite de passer de merveilleux moments entourés de vos proches. ✨

Je suis impatiente de vous retrouver en janvier pour fixer ensemble vos objectifs pour 2025 ! 💪 N’hésitez pas à me contacter dès maintenant pour réserver votre rendez-vous en début d’année.

Prenez soin de vous et profitez pleinement de cette belle période ! 🎅🎁

À très vite,
Activ’Harmonie

18/12/2024

📚✨ Apprendre, explorer, comprendre…

Aujourd’hui, je vous partage une petite partie de mon parcours. Ces livres devant moi ne sont pas là par hasard : ils représentent ma soif d’apprendre sur tout ce qui touche le bien-être, l’alimentation et la santé.

🌿 Pourquoi autant de sujets différents ?
Parce que je veux être la plus complète et la plus préparée possible pour répondre aux questions que mes futures clientes pourraient avoir. Que ce soit en nutrition, en équilibre de vie ou en gestion du stress, mon objectif est de vous accompagner de la manière la plus personnalisée et adaptée à vos besoins.

Je m’efforce d’avoir une vision large, en explorant des thèmes variés pour mieux comprendre ce qui peut influencer notre bien-être global. Je suis convaincue que la santé est une synergie entre le corps et l’esprit, et qu’une approche globale est essentielle.

💡 Si vous avez déjà des questions ou des sujets qui vous intriguent, partagez-les avec moi ! Je serai ravie d’échanger avec vous.

À bientôt pour continuer à partager cette aventure ensemble ! 🌟

02/12/2024

📚En formation pour devenir Coach Sportive 💪 Passionnée par divers sports, le bien-être et la nutrition 🌿 🗓️Mon objectif : te montrer que le sport est possible, même dans une semaine chargée.
☀️ Conseil et astuces
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Maman et belle-maman de deux petits garçons 👦

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