21/11/2025
Hier, c’était ma première séance de la semaine. Normalement, j’en fais trois. Mais l’hiver s’installe, le froid arrive, et je sens clairement mon corps ralentir. ❄️
Et c’est justement dans ces périodes-là qu’il faut rester discipliné.
Moins d’entraînement ? Alors je maîtrise mon alimentation : flocons d’avoine, poulet, salade… Je garde le cap, même quand la motivation n’est pas au top. 🥗💥
On attend pas janvier et les “bonnes résolutions” :
👉 C’est maintenant que ça se joue.
👉 C’est maintenant qu’on crée l’élan.
Oui, perdre un peu avant les fêtes, c’est encore possible — à condition de se bouger dès aujourd’hui. 🔥
Let’s go, on reste focus. 💪
