Udyāna

08/03/2026

🌸 8 mars – Journée internationale des droits des femmes 🌸

Aujourd’hui, nous célébrons la force, le courage, la résilience et la solidarité entre femmes. 💜

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, j’ai envie de vous proposer un moment rien que pour vous… un moment de partage, de douceur et de connexion.

✨ Le 9 mars, je vous offre un cours de yoga gratuit*.
Et parce que l’énergie est encore plus belle lorsqu’elle est partagée, je vous invite à venir avec une amie.

👭 Une amie, une sœur, une collègue, votre maman…
Invitez une femme qui compte pour vous et venez respirer, bouger et vous recentrer ensemble.

Au programme :
🧘‍♀️ Mouvement en douceur
🌿 Respiration consciente
💛 Détente et reconnexion

Célébrons la solidarité féminine, prenons soin de nous et avançons ensemble.

📅 Date : 9 mars
📍 Lieu : La Hulpe [adresse à préciser]
⏰ Heure : 20h20
📩 Réservation en message privé

Taguez votre amie en commentaire et rejoignez-nous pour ce beau moment de sororité ✨




* sous réserve du nombre de places disponibles.

06/03/2026

Le tapis comme espace de puissance douce. 🌿

02/03/2026

Ce soir, on déroule les tapis.
Reprise du Hatha yoga du lundi 🌿
Peu importe ton niveau.
Peu importe ta journée.
Viens comme tu es.
On s’occupe du reste.

01/03/2026

🧘Pourquoi commencer le yoga au printemps est idéal ?
Le printemps approche.🌱
Et si c’était le bon moment pour commencer ?

On a souvent envie de “s’y mettre” en janvier.
Mais mars est bien plus logique.
La lumière revient.
L’énergie remonte.
Le corps sort doucement de l’hiver.

Le yoga peut accompagner cette transition.
On se retrouve sur le tapis 🌿

01/03/2026

28/02/2026

Un nouveau projet se prépare…

À partir de juillet, un cours de yoga prénatal verra le jour à La Hulpe 🤍
Un espace doux, sécurisant, adapté aux futures mamans.

Respirer.
Soulager le dos.
Apaiser le mental.
Créer du lien avec bébé.

Si cela t’intéresse (ou une femme de ton entourage), écris-moi.
On se retrouve sur le tapis 🌿

26/02/2026

Le Hatha yoga, c’est le yoga des bases.

On prend le temps.
On respire.
On installe les postures.
On comprend ce que l’on fait.

Ce n’est ni une course ni une performance.
C’est un espace pour revenir à soi.

Chaque lundi soir.
On se retrouve sur le tapis 🌿

24/02/2026

🧘‍♀️Reprise des cours le lundi 2 mars
Le Hatha yoga du lundi soir reprend.
Un moment pour :
✔ délier les tensions
✔ respirer profondément
✔ commencer la semaine autrement

Pas besoin d’être expérimenté.
Juste l’envie de venir.
Infos en message privé 🌿

19/02/2026

“Je ne suis pas souple, le yoga n’est pas pour moi.”
J’entends souvent cela… 😉

Le yoga n’est pas un concours de grand écart.
La souplesse est une conséquence. Pas une condition.

On commence avec le corps qu’on a.
Avec l’énergie du jour.
Et ça suffit largement.

Le Hatha yoga du lundi soir est accessible à tous.
Même aux “pas souples du tout”.

On se retrouve sur le tapis 🌿

18/02/2026

✨ Petite pause ✨
Cette semaine, les cours sont en pause.
Et c’est volontaire.
Le yoga nous apprend l’équilibre.
Entre effort… et repos.
Entre action… et récupération.
Je prends quelques jours pour me ressourcer, marcher, respirer autrement.
Parce qu’enseigner le yoga, c’est aussi l’incarner.
On se retrouve sur le tapis dès le lundi 2 mars 🌿

06/04/2025

🌸 Plongez dans la sérénité du Yoga prénatal avec Udyāna ! 🌸 Nouveau cours chaque mardi à 10h15, dès le 13/05. Venez découvrir comment ces séances peuvent enrichir votre parcours de future maman ! 🚼✨ Le cours démarre à La Hulpe avec seulement 3 participantes, alors pré-inscrivez-vous vite pour réserver votre place ! Pour plus d'infos et pour vous inscrire, visitez notre site web. Ne manquez pas cette opportunité de bien-être ! 🌿