Fit with Giova & Chloé

Fit with Giova & Chloé 21 jours 1er résultat | 90 jours transformation

𝐑é𝐠𝐢𝐦𝐞 𝐕𝐒 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 💡🧠🙌🏼Pâtes au poisson healthy faites par mon frère 🤤 une tuerie j’avais l’impression d’être...
05/04/2023

𝐑é𝐠𝐢𝐦𝐞 𝐕𝐒 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 💡🧠🙌🏼

Pâtes au poisson healthy faites par mon frère 🤤 une tuerie j’avais l’impression d’être en Sicile 🙌🏼

Se remettre en forme intelligemment est la clé 🔑

Régime =
• Privatif
• Frustation
• Manger moins
• Salades, Riz, Poulet
• Effet yo-yo

Nouvelles habitudes =
• Se faire plaisir
• Manger des choses que tu aimes
• Manger plus (oui, oui, manger + tu as bien lu 😉)
• Repas délicieux et rapides
• Résultats LONG TERME

Contacte-nous si tu as besoin de conseils 📩💚

Je n’aurais jamais cru dire ça un jour , mais c’est vrai 😂✅
04/04/2023

Je n’aurais jamais cru dire ça un jour , mais c’est vrai 😂✅

Repas rapide ✅Chauffer les pois-chiches (préparés à l’avance en grosse quantité)Chauffer la semouleMélanger les deux et ...
04/04/2023

Repas rapide ✅

Chauffer les pois-chiches (préparés à l’avance en grosse quantité)

Chauffer la semoule

Mélanger les deux et épicer

Accompagné d’une Omelette au jambon, oignons et fromage 🤤

𝐑É𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐓𝐒 | 𝐃𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍 🔥De 90 kg gras 🐳 à 90 kg sec 🦈Il n’était pas sportif, et aimait bien faire la fête 🍻😂Maintenant il ai...
01/04/2023

𝐑É𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐓𝐒 | 𝐃𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍 🔥

De 90 kg gras 🐳 à 90 kg sec 🦈

Il n’était pas sportif, et aimait bien faire la fête 🍻😂

Maintenant il aime toujours faire la fête mais il a rejoins notre concept des 24FIT 🔥

Herbalife | Live your best life 🍃

01/04/2023

𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞 | 𝐌𝐮𝐟𝐟𝐢𝐧𝐬 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 🧁🤤

Viens t’éclater sur un Power Dance et découvre nos pâtisseries saines et facile à préparer 🤤

Pour tous niveaux, même si tu ne sais pas dancer ✅

31/03/2023

𝐈𝐃É𝐄 𝐑𝐄𝐏𝐀𝐒 | 𝐏𝐚𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 🥘

Exactement comme une paella normale mais avec beaucoup moins d’huile pour la rendre moins grasse ✅

Accompagnée d’un un burger pur bœuf 🥩 et des choux-fleurs à la crème légère 😊

⚠️ 𝐅𝐀𝐔𝐒𝐒𝐄 𝐂𝐑𝐎𝐘𝐀𝐍𝐂𝐄 🗣️🧠« 𝘑’𝘢𝘪 𝘱𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘴𝘶𝘳 𝘥𝘶 𝘭𝘰𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 à 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘳é𝘨𝘪𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫’𝘢𝘪 𝘧𝘢𝘪𝘵 ...
30/03/2023

⚠️ 𝐅𝐀𝐔𝐒𝐒𝐄 𝐂𝐑𝐎𝐘𝐀𝐍𝐂𝐄 🗣️🧠

« 𝘑’𝘢𝘪 𝘱𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘴𝘶𝘳 𝘥𝘶 𝘭𝘰𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 à 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘳é𝘨𝘪𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫’𝘢𝘪 𝘧𝘢𝘪𝘵 »

Bonne nouvelle n1 😄:
Ce n’est pas un régime et tu pourras manger des bonnes choses et te faire plaisir

Bonne nouvelle n2 😄:
Moi-même j’étais cette personne qui commençait le sport et qui arrêtais après 2 semaines (si j’ai réussi à changer tu peux y arriver aussi)

COMMENT ?
-> En t’entourant de personnes qui y arrivent déjà ✅
-> Rejoins nos séances de 24FIT et tu verras la différence

29/03/2023

À MÉDITER 🧠💭

« Vous prenez 10, 15 kilos en un an et vous demandez au coach de vous les faire perdre en 1,2 mois

Vous avez un an de mauvaises habitudes alimentaires puis vous demandez au coach de vous faire retrouver des bonnes habitudes en 1,2 mois

Vous ne faites pas de sport pendant 1 an et vous voulez retrouver une condition optimale en 1,2 mois

Mais est-ce que quand vous allez à la banque faire un emprunt .. Vous rembourser tout en 1,2 mois .. ?

Est-ce que quand vous démarrez la construction votre maison.. Les travaux sont finis après 1 ou 2 mois .. ?

Les résultats, c’est un effet cumulés de bonnes habitudes alimentaires et sportives sur le long terme.

Cessez de penser que votre corps se transforme en un claquement de doigts.

Soit vous payez le prix de la discipline ou soit vous payez le prix des regrets.

Et surtout arrêtez de mettre la pression au coach mais mettez-vous la pression quand vous vous regardez dans un miroir »
.👊🏾

𝗥É𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗦 | 𝗔𝗟𝗘𝗦𝗦𝗜𝗔 🔥Malgré 1-2 écarts / semaine, et malgré le fait qu’elle avait déjà fait plusieurs régime avant voici...
18/03/2023

𝗥É𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗦 | 𝗔𝗟𝗘𝗦𝗦𝗜𝗔 🔥

Malgré 1-2 écarts / semaine, et malgré le fait qu’elle avait déjà fait plusieurs régime avant voici le résultat d’Alessia après 2 mois et demi avec le concept

Sourire retrouvé ✅
Énergie +++ ✅
Sport en communauté ✅

𝐈𝐃É𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐒𝐀𝐈𝐍𝐄 💚Pâtes a à la crème, jambon, oignons 🤤Eh oui on peut manger des pâtes en perte de poids 😊✅La seule d...
17/03/2023

𝐈𝐃É𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐒𝐀𝐈𝐍𝐄 💚

Pâtes a à la crème, jambon, oignons 🤤

Eh oui on peut manger des pâtes en perte de poids 😊✅

La seule différence c’est :
• qu’on va jouer au niveau des quantités (légumes > féculents)
• crème légère à la place de la crème traditionnelle
• dés de jambons dégraissés à la place des lardons

𝟮𝟰𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 🙌🏼Le mardi c’est « FIT BOYS & GIRLS »👉 Abdos-fessiers pour les filles 🍑👉 Épaules, pecs, bras, abdos pour...
16/03/2023

𝟮𝟰𝗙𝗜𝗧 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 🙌🏼

Le mardi c’est « FIT BOYS & GIRLS »

👉 Abdos-fessiers pour les filles 🍑

👉 Épaules, pecs, bras, abdos pour les mecs 💪

On t’attend 🤝 réserve ta séance gratuite en MP 📩

💡 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋 𝐃𝐔 𝐉𝐎𝐔𝐑 💡𝐋𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭-𝐝é𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 🙌🏼 est le repas le plus important de la journée ! « Oui mais pourquoi ? 🤔 » ⬇️❌ Si ...
15/03/2023

💡 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋 𝐃𝐔 𝐉𝐎𝐔𝐑 💡

𝐋𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭-𝐝é𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 🙌🏼 est le repas le plus important de la journée ! « Oui mais pourquoi ? 🤔 » ⬇️

❌ Si tu le sautes -> Stockage de graisses et envies de grignoter pendant la journée, fatigue 😪

❌ Si tu manges trop gras / trop sucré -> Un peu d’énergie, ensuite coup de pompe et envie de grignoter vers 10h00 😪 ensuite KO l’après-midi et en fin de journée

❌ De plus, s’il n’est pas correct, il va t’empêcher de perdre du poids / gagner de la masse musculaire

✅ Opte pour un petit-déjeuner DÉLICIEUX, SAIN, RAPIDE (car le matin la majorité des gens sont pressés et n’ont pas le temps de déjeuner) et PAS CHER ✅

Voici quelques photos de nos petit-dej en version smoothie (rapide) et aussi en version gaufres 🤤

N’hésite pas à nous poser des questions si tu aimerais changer mais que tu ne sais pas trop comment faire 😊📩

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