19/01/2026
☀️Au coeur de l'hiver, on vous rappelle l'importance de la vitamine D. Elle joue un rôle clé pour notre immunité, la santé osseuse et le bien-être général, surtout en période de faible exposition au soleil.❄️
🐠Quels sont les aliments riches en vit D? 🥚
Les poissons gras (saumon, maquereau, hareng, sardines, thon), le jaune d'œuf, et, en moindres mesures, certains produits laitiers et champignons.
✨Les compléments alimentaires sont souvent indispensables dès le plus jeune âge!
La nutrithérapie peut vous aider à mieux manger https://cabinet-kineos.be/nos-disciplines/nutritherapie/