Aurélie Badalin - Doula & hypnothérapeute

Aurélie Badalin - Doula & hypnothérapeute Je vous propose un accompagnement personnalisé avant, pendant et après votre grossesse.

💛 Si tu te sens débordée et perdue en ce moment, tu es au bon endroit !
✨️ J'accompagne les femmes au cœur de leurs passages de vie.
🌿 Hypnose, hypnonatal, massage prénatal, cercles de femmes & ateliers
📍Binche - RDV en ligne sur www.aureliebadalin.be Par l'utilisation de différents outils, dont les massages, je vous soutiens au mieux sur le merveilleux chemin de la parentalité.

26/05/2026

Ce genre de journée me rappelle toujours un truc important : dans une famille, il n’y a pas “une” bonne façon de vivre les congés.

Il y a plusieurs rythmes, plusieurs besoins, plusieurs niveaux d’énergie.
Et parfois… ils sont totalement incompatibles le même jour 😅

Je crois aussi qu’on se met énormément de pression autour des moments en famille.
Comme si chaque journée off devait forcément être agréable, fluide, remplie de souvenirs, de connexion, de “temps de qualité”.

Alors qu’en réalité, certaines journées servent juste à… réguler tout ce petit monde 😵‍💫

Et honnêtement, le petit truc que j’essaie de garder en tête dans ces moments-là maintenant, c’est :

👉 arrêter de vouloir “sauver” la journée à tout prix.

Parfois, accepter qu’une journée soit lente, bancale ou un peu chaotique… ça apaise déjà énormément de choses 💛

👉 Et vous, c’est quoi le truc qui crée le plus de tensions chez vous pendant les congés / jours off ? 👀

Je crois qu’une partie des gens imaginent encore mes séances d’hypnose comme une rencontre avec Kaa dans Le Livre de la ...
23/05/2026

Je crois qu’une partie des gens imaginent encore mes séances d’hypnose comme une rencontre avec Kaa dans Le Livre de la Jungle

Alors qu’en réalité… on est très loin du : “aie confiaaaance…” 😄

L’hypnose thérapeutique, c’est surtout un espace pour libérer certaines choses restées bloquées, comprendre autrement ce qu’on traverse… et pouvoir avancer plus léger ensuite 🌿

👉 Dis-moi : tu as d'autres peurs ou croyances sur l'hypnose 👀

20/05/2026

J’adore aussi ce côté-là de mon travail 🤍

Parce que derrière ces petites phrases du quotidien, il y a souvent : de la fatigue, des émotions,
des doutes… et surtout des humains qui essayent de tenir comme ils peuvent.

Du coup maintenant, certaines phrases me font sourire immédiatement parce que je sais déjà qu’elles cachent souvent beaucoup plus 😄

Tu sais que ça va partir sur :
- une histoire complète
- avec le contexte depuis 2017
- 3 remises en question
- une crise existentielle au milieu... et probablement un “désolée pour le pavé” à la fin 😭

(et j’aime vraiment ces échanges 😂)

Le plus drôle, c’est que certaines phrases annoncent immédiatement la couleur

👉 allez, avouez… laquelle vous avez déjà envoyée ? Vous me dites en commentaire ?

La charge mentale est souvent abordée comme un problème d’organisation, mais dans la réalité, ce n’est presque jamais ça...
18/05/2026

La charge mentale est souvent abordée comme un problème d’organisation, mais dans la réalité, ce n’est presque jamais ça.

C’est plus subtil, plus automatique, plus intérieur...

👉 vouloir anticiper pour se rassurer
👉 tout contrôler pour éviter le chaos
👉 porter seule parce que “ça va plus vite comme ça”
👉 et finir par s’épuiser sans même s’en rendre compte

Ce que je partage ici n’est pas une critique, ni une étiquette. C’est une lecture. Et surtout… un point de départ.

Parce que rien ne change en se jugeant, mais beaucoup de choses commencent à bouger quand on commence à se voir autrement. 💛

Et oui, ces mécanismes peuvent évoluer. En douceur, en profondeur, et souvent beaucoup plus vite qu’on ne le pense quand on n’est plus seule avec ça.

Si tu t’es reconnue dans une ou plusieurs phrases, viens m’en parler en message 💛

15/05/2026

On ne parle pas assez de ce moment où ça dérape.

À force de voir des femmes tout gérer, tout absorber, tout anticiper… on a fini par normaliser quelque chose qui devrait interroger.

Et même pire : on l’a valorisé.

“Tu es impressionnante.” “Je ne sais pas comment tu fais.” “Toi tu gère”

Sauf qu’à force d’entendre ça, beaucoup finissent par ne plus sentir la frontière entre ce qui est ok… et ce qui commence à leur coûter trop.

On n’est pas sur une question d’organisation, on est sur une question de lucidité.

A un moment, la limite devient floue... mais tant que tu tiens, tu penses que ça va.

👉 Sauf que tenir n’a jamais été un indicateur de bien-être.

Et si tu avais déjà dépassé cette frontière sans t’en rendre compte ?
Commente VALORISEE et je t’envoie un exercice simple pour y voir plus clair.
Je suis Aurélie, doula et hypnothérapeute. Mon travail n'est pas de "réparer" les femmes mais de les aider à se libérer de ce qu'on leur à fait croire.
📍Binche
📩 rdv en ligne (lien en bio)

Pas parce que tu n’en es pas capable. Mais parce que changer demande de traverser quelque chose d’inconfortable.Alors tu...
13/05/2026

Pas parce que tu n’en es pas capable. Mais parce que changer demande de traverser quelque chose d’inconfortable.

Alors tu fais ce que tu as toujours fait :
👉 tenir un peu plus…
🧠 comprendre un peu plus…
🫳 contrôler un peu plus… ✨
comme si ça allait enfin te redonner de l’air. Mais ce n'est pas le cas, en vrai, ça t’épuise un peu plus.

Et souvent, ce n’est pas un problème de force. C’est un système intérieur qui tourne en continu sans espace pour redescendre.

C’est là que l’hypnose peut changer quelque chose. Pas en “ajoutant une solution de plus” mais en t’aidant à sortir de ce mode automatique où tout repose sur toi.
En séance, on travaille à :
– apaiser la surcharge mentale
– desserrer la pression intérieure
– sortir des automatismes de contrôle
– retrouver un espace où tu peux enfin respirer

Ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est arrêter de t’épuiser à rester la même en mode survie.
💬 Si tu es dans cette phase où tu tiens encore… mais que ça commence à devenir trop, tu peux m’écrire en message privé. On voit ensemble si c’est le bon moment pour toi.

Ces quelques jours ont peut-être été plus importants que je ne le pensais. 💭Ils m’ont fait réaliser que je n’avais pas s...
12/05/2026

Ces quelques jours ont peut-être été plus importants que je ne le pensais. 💭

Ils m’ont fait réaliser que je n’avais pas seulement besoin de pauses… mais de revenir à un quotidien plus respirable.
Je crois que je me suis laissée emporter par le tourbillon, sans vraiment m’en rendre compte.

Au quotidien, je rencontre tellement de femmes qui vivent avec cette sensation de devoir tenir, gérer, anticiper en permanence.
Et je crois qu’on oublie parfois que le bien-être se construit aussi dans les petites respirations qu’on s’autorise chaque jour. 🤍

💬 Est-ce que cette prise de conscience te parle toi aussi ?

La blessing mama intrigue souvent… parce que ce n’est pas quelque chose qu’on a l’habitude de voir ou de vivre. Pourtant...
05/05/2026

La blessing mama intrigue souvent… parce que ce n’est pas quelque chose qu’on a l’habitude de voir ou de vivre.

Pourtant, c’est un moment qui parle profondément à beaucoup de femmes. Et ce n’est pas du tout ce que les gens imaginent au départ 👀 Tu connais toi cette cérémonie ?

Ce n’est pas une baby shower, ce n’est pas une cérémonie “figée”, ce n’est pas un rituel religieux

👉 c’est un espace vivant, symbolique et profondément humain

Un espace pour honorer une transition, être entourée, et vivre la fin de la grossesse et la naissance autrement.

Si tu as des questions, des doutes, ou juste de la curiosité…tu peux m’écrire 💌

Je réponds toujours avec plaisir.

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