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Bulle d'air - Thérapies psycho-corporelles

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Bulle d'air - Thérapies psycho-corporelles

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10/05/2026

Aujourd’hui je prends le temps ….

je comprends certains points soulevés dans certains posts que je vois passé concernant la kundalini activation , notamment sur l’importance du cadre, de l’intégration et du discernement dans les pratiques énergétiques profondes.

Mais je pense aussi qu’il est important de nuancer certaines choses.

Dans des pratiques comme l’Innerdance, par exemple, l’objectif n’est pas de “forcer un éveil” ni de pousser un système nerveux au dépassement. Le processus repose justement sur l’idée que le corps et le système nerveux possèdent une intelligence naturelle d’autorégulation.

Chaque personne vit une expérience différente :
certaines passent par le mouvement, d’autres par des émotions, des images, des sensations ou simplement un état de calme profond. Et surtout, le système ne libère généralement que ce qu’il est prêt à traverser dans un cadre suffisamment sécurisant.
On va expérimenter un état de conscience modifié et dans cet état de conscience modifié il peut y avoir des lâchers émotionnels, des sensations , plus de présence à soi, des mouvements involontaires …
Mais surtout l’ouverture de cet espace , cet espace de soi à soi .

C’est là que le rôle du facilitateur devient essentiel.
Un accompagnement sérieux ne consiste pas à “activer” quelqu’un de manière spectaculaire, mais à :

* tenir un espace sécurisant,
* respecter le rythme de chacun,
* soutenir l’ancrage et l’intégration,
* et éviter toute recherche de performance spirituelle ou de dépendance à l’intensité.

Je pense aussi qu’il est important de distinguer :
✨ une pratique menée avec conscience, cadre et intégration,
et
⚠️ certaines dérives marketing ou pratiques répétitives qui peuvent effectivement devenir dérégulantes pour certaines personnes.

L’intensité d’une expérience ne garantit pas un éveil spirituel. Et ce n’est pas le but !!!
Mais vivre une activation émotionnelle, corporelle ou énergétique dans un espace sécurisant ne signifie pas automatiquement une dérégulation du système nerveux.
On crée justement dans un cadre sécure de nouveaux réseaux neuronaux !

Comme dans beaucoup d’approches thérapeutiques ou somatiques, c’est souvent la qualité du cadre, le rythme des séances et l’intégration qui font toute la différence.

Finalement, je crois qu’aucune pratique n’est “bonne” ou “mauvaise” en soi.
Tout dépend :
du praticien,
du discernement,
de l’accompagnement proposé, de l’accompagnement post séance
et de la capacité à respecter le rythme réel de la personne. 💫

06/04/2026

Et si c’était le moment de prendre ce moment pour soi ?
De prendre ce rendez vous pour ce voyage intérieur ?

Expérimenter un état de conscience modifié pour plus de conscience de soi 💖

Laissez vous porter par le son, l’énergie et vivez votre expérience personnelle ✨

Il reste 3 place pour ce 19/4✨

05/04/2026

Aujourd’hui, en ce jour de Pâques, quelque chose de plus profond nous est doucement rappelé.
Au-delà des traditions et des symboles, cette journée porte en elle une énergie de renaissance.

Comme la nature qui s’éveille, comme la lumière qui reprend sa place, nous sommes invités à renaître nous aussi.
Pas forcément en changeant tout, mais en laissant plus de place à ce que l’on aspire , désire , souhaite ✨

Pâques nous parle de transformation.
De ce passage invisible entre l’ombre et la lumière.
De cette capacité que nous avons tous à nous relever, à nous réinventer, à choisir à nouveau, à reprendre du pouvoir sur notre vie .

C’est un moment pour revenir à soi, à son cœur, à son essence.
Un moment pour se reconnecter à cette petite étincelle intérieure qui ne s’éteint jamais.

Et si aujourd’hui, simplement, tu t’autorisais à être …
Un peu plus libre, un peu plus aligné, un peu plus toi.

Je vous souhaite de chaleureux moments , de simples , de beaux , de doux , d’authentiques …. moments en ce week-end de Pâques 🐣

29/03/2026

Le 20 mars , LuciDe Attitude fête ses 2 ans.

A cette occasion, le 12 avril, les professionnels se réunissent afin de vous faire découvrir leurs univers.

Les conférences :

10h30 - 11h : Boost ta confiance avant l'été avec Petit bonheur au quotidien

11h - 11h45 : Atelier Ancrage avec Bulle d'air - Thérapies psycho-corporelles

12h - 12h30 : Reprendre sa place dans le système familial pour oser sa place dans le monde avec Chemin vers l'équilibre

13h - 13h30 : Initiation massage enfant avec Oasis sensorielle

13h45 - 14h15 : Atelier massage Bébé (apaiser les colliques) avec Clara

14h30 - 15h : Boost ta confiance avant l'été

Les soins:

12h - 13h30 : Soin Lahochi avec Rita

13h30 - 14h : séance Art thérapie parents - enfants avec Elise (chemin vers l'équilibre)

10h30 - 12h : Découverte LPG avec Lucie et Katlyne

13h - 14h30 : HE et émotion , massage des mains avec Lucie

Attention, inscription obligatoire auprès des différents professionnels.

On vous attend nombreux et nombreuses 🎉🎉🎉

27/03/2026

Derrière chaque émotion se cache un message essentiel.

Les émotions ne sont pas là par hasard : elles signalent souvent un besoin non comblé, une limite dépassée ou une valeur importante mise de côté. 🤍

Prendre le temps de s’arrêter et de s’interroger .
« Que cherche à me dire cette émotion ? »
« De quoi ai-je réellement besoin en cet instant ? »
Cela permet d’accueillir ce qui se vit avec plus de justesse et de conscience.

Cette écoute intérieure ouvre la voie à des réponses plus alignées, respectueuses de soi, et à des actions qui répondent véritablement à nos besoins profonds.

26/03/2026

La mémoire procédurale, c’est celle qui s’inscrit en nous sans qu’on en ait toujours conscience. Comme apprendre à marcher, à écrire… ou malheureusement, à se sentir “pas assez”.
Depuis l’enfance, certains gestes, certaines réactions, certaines pensées deviennent automatiques, répétées encore et encore jusqu’à devenir des réflexes intérieurs.

Alors se défaire de ces croyances toxiques, ce n’est pas seulement changer d’avis. C’est rééduquer doucement cette mémoire profonde. Remplacer un automatisme par un autre. Apprendre, pas à pas, à penser différemment, à se parler avec douceur, à se regarder avec bienveillance.

C’est un nouvel apprentissage, invisible mais puissant. Et même s’il n’y a pas de diplôme pour ça, chaque petit pas est une victoire silencieuse qui reprogramme ton être. ❤️

18/03/2026

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un aspect très important dans les pratiques comme l’Innerdance : le rôle du facilitateur et l’importance de l’intégration.

L’Innerdance est une pratique profonde qui peut ouvrir beaucoup de choses chez une personne : des émotions, des sensations dans le corps, des images, des prises de conscience. Chaque personne vit l’expérience de manière différente, et c’est justement pour cela que le cadre et l’accompagnement sont essentiels.

Le rôle du facilitateur n’est pas seulement de proposer une expérience.
Son rôle est avant tout de tenir un espace sécurisant.
Cela signifie créer un cadre dans lequel chaque personne peut vivre son processus à son rythme, sans pression, sans attente, et en se sentant en sécurité.

Dans ce type de pratique, le système nerveux peut s’activer pour libérer des tensions ou des émotions. Mais ce processus a besoin d’être contenu et accompagné.
Un bon facilitateur est là pour observer, soutenir, et si nécessaire aider la personne à revenir à plus d’ancrage et de calme.

Un autre aspect très important est l’intégration.

Une séance peut ouvrir des ressentis, des prises de conscience ou des mouvements intérieurs. Mais le véritable travail se fait souvent dans les jours et les semaines qui suivent, lorsque la personne observe ce qui évolue dans sa vie, dans ses émotions, dans sa relation à elle-même.

C’est pour cela que l’Innerdance n’est pas une pratique qui doit être consommée de manière répétitive ou compulsive.
Ce n’est pas une expérience à rechercher encore et encore pour l’intensité qu’elle procure.

Au contraire, il est souvent plus juste de laisser du temps entre les séances, pour permettre au corps et au système nerveux d’intégrer ce qui s’est vécu.

Dans certains cas, il peut aussi être très aidant d’avoir un accompagnement en individuel.
Les séances individuelles permettent de déposer ce qui a émergé, de mettre des mots sur l’expérience, et d’intégrer plus profondément les prises de conscience.

Cela évite que l’expérience reste simplement un moment fort vécu pendant une séance, et permet au contraire de transformer ce qui a été vécu en véritable évolution personnelle.

Finalement, une pratique comme l’Innerdance peut être un outil très puissant d’exploration intérieure. Mais comme tout outil puissant, elle demande un cadre, de la conscience et de l’intégration.

C’est cette combinaison entre l’expérience, l’accompagnement et le temps d’intégration qui permet au processus de rester respectueux du rythme de chacun et réellement transformateur.

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