23/10/2025
𝐋’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐬𝐭𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐟𝐟𝐢𝐧𝐞́𝐬 𝐚𝐮 𝐝𝐞́𝐭𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬. 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐝𝐲𝐬𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐞́𝐩𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐞́ 𝐟𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐞́𝐚𝐭𝐨𝐬𝐞 (𝐟𝐨𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬) 𝐪𝐮𝐢 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐞́𝐩𝐢𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐥𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞𝐬 (𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞, 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭𝐜
Quelques conseils prévention santé, avec le Dr Djikeussi. Retrouvez son interview passionnante dans notre hors-série santé intégrative : www.zebre-magazine.com.
"La prévention passe par un rééquilibrage de tous les aspects de la vie, avec un retour à une bonne alimentation qui satisfait les besoins cellulaires.
𝐋’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐬𝐭𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐟𝐟𝐢𝐧𝐞́𝐬 𝐚𝐮 𝐝𝐞́𝐭𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬. 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐝𝐲𝐬𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐞́𝐩𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐞́ 𝐟𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐞́𝐚𝐭𝐨𝐬𝐞 (𝐟𝐨𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬) 𝐪𝐮𝐢 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐞́𝐩𝐢𝐝𝐞́𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐥𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞𝐬 (𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞, 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭𝐜.. Une réduction de l’apport en sucre au regard de ce qui est pratiqué actuellement me parait une nécessité. Notre alimentation qui devient de plus en plus pauvre en micronutriments ne soutient plus suffisamment nos mécanismes de résilience, nos mécanismes de réparation cellulaire qui dépendent des macro (protéines, glucides et lipides) et micronutiments (vitamines, minéraux). Une malnutrition s’est installée notamment chez les jeunes qui consomment davantage de produits transformés.
Avoir des activés physiques extérieures est très important, rétablir du lien social, travailler les liens familiaux et amicaux, une base pour se sentir en sécurité, une base pour limiter le stress. C’est l’amour qui guérit. Nous mangeons physiquement, mais il faut aussi se nourrir de bonnes énergies. Il faut revenir aux basiques vitaux : manger, bouger et aimer".
