Bulle de sérénité-viniyoga

25/01/2026

✨ Retraite Sophro-Yoga & Dolce Vita en Italie ✨
IL NE RESTE PLUS QUE 2 PLACES!
Du 2 au 9 mai 2026!

Voyager, explorer, savourer
Ici, on ne ralentit pas le mouvement…
🌍 on voyage
👣 on explore
🍋 on savoure
ON LAISSE LA VIE NOUS TRAVERSER EN APPRENANT À LA GOUTER COMME DES PERLES D'INSTANT PRÉSENT !

Nous résiderons à Polcenigo ( les Dolomites) un écrin inspirant au cœur de l’Italie,
un espace vivant, chaleureux, où chaque jour devient une invitation à regarder la vie avec ses yeux… avec des yeux qui pétillent.
Vivre la Dolce vita italienne à la version " mange, prie et aime "

Cette retraite est une traversée sensible et joyeuse :
des paysages à couper le souffle,
des villages baignés de lumière,
des lieux puissants, beaux, vibrants,
où le yoga et la méditation nous aident à intégrer tout ce que nous vivons.

On bouge, on découvre, on s’émerveille,
et on apprend à manger la vie comme une prière,
à goûter chaque instant, chaque rencontre, chaque pas.

✨ Yoga – Méditation – Voyage – Dolce Vita ✨
📍 Lieu de résidence : Polcenigo, les Dolomites (Italie)
🧘‍♀️ Accompagnement : Caroline – Bulle de Sérénité · Viniyoga Angélique Kezia Empain Les petits soins d'Angélique Luigi Graceffa
🌿 Co-organisation : Angèle
📞 Caroline : +324 97 06 95 14
📞 Angèle : +32473 73 41 11

SI TU RESSENS QUE CETTE RETRAITE EST JUSTE POUR TOI ET QUE TU RESSENS CET APPEL INTÉRIEUR, DÉPÊCHE- TOI!
⚠️ Il ne reste plus que 2 places
Un petit groupe, pour un grand voyage intérieur… et extérieur.

🌞 Venir ici, c’est apprendre à regarder la vie autrement.
Avec les yeux d'un enfant pour rentrer dans cette saveurde l'existence. 🌞
sophrologie

20/01/2026

TRISTE RÉALITÉ !
J’ai eu une CLASSE De HARCELEURS.

Et non, les enseignants ne restent pas les bras croisés.

Nous mettons en place des contraintes, sanctions, convocations, ateliers, projets, yoga, accompagnement humain!

Nous essayons. Encore. Et encore.
Mais le harcèlement continue après l’école, sur les réseaux.
Et là, nous devenons impuissants.

Je me suis battue, en tenant un costume que je déteste : celui de l'instite sévère, pour remettre ces élèves sur les rails, jusqu’à l’épuisement, jusqu’au burn-out.

Ce n'était pas le métier que j'avais choisi !

Chaque matin, je pleurais.

Mon corps ne voulait plus avancer.
Et pourtant… j’ai toujours aimé transmettre. J’ai toujours aimé les enfants.Je menais ma voie avec cœur et passion.

Mais là, j'étais devenue une gardienne de prison, ayant peur chaque jour de ce que les enfants allaient faire et ce qui allait encore me tomber dessus !
Oui , des enfants !
Je ne reconnaissais plus mon métier !

Quand un drame, comme celui-ci, arrive, on pointe l’école.
Mais l’école ne peut pas tout porter.
Imaginez un peu cette responsabilité !

Les enfants sont le miroir de la société que nous construisons.
Quand je vois les jugements ou commentaires haineux sur les réseaux , comment peut-on croire que les enfants vont échapper à cette mode de cette colère qu'on a en soi et qu'on déverse sur l'autre!?
Chacun devrait regarder un peu en soi car c'est vraiment un courant de haine, violence, jugement que l'on créé !

Et pourtant, je veux dire "BRAVO et COURAGE"!

BRAVO AUX ÉCOLES qui TIENNENT, même quand tout semble recommencer à zéro.
BRAVO et COURAGE aux ENSEIGNANTS qui vivent cette réalité !

BRAVO à CELLES qui OSENT AUTRE CHOSE.
Car ce n’est plus l’école d’autrefois.
Ce n’est plus seulement de la matière à faire rentrer.

C’est une école de L’HUMAIN dont nous avons besoin !

Une école qui apprend à ressentir, respecter, coopérer, se connaître, se réguler.
Une école qui sème des graines pour changer la mentalité de demain.

BRAVO À MON ÉCOLE,qui a fait RENTRER le YOGA et que j'ai plaisir à donner, dans le plan pilotage.
Là je sens que ce que je fais a tellement de sens!

Ce sont des graines semées.
Elles ne poussent pas chez tous.
Mais elles poussent!

LE MONDE EST À CHANGER ET ÇA COMMENCE PAR LES ENFANTS !
A bon entendeur 😉
Caroline ❤️

🚨 "Je t’aime et t’es la meilleure maman du monde" : ce sont les derniers mots envoyés par Camélia à sa mère.

Mardi dernier, l’adolescente s’est donné la mort en s’allongeant volontairement sur les rails, au moment où un RER B entrait en gare de Villeparisis–Mitry-le-Neuf.

Âgée de 17 ans, Camélia devait fêter ses 18 ans dans quelques jours. Elle était victime de harcèlement scolaire dans son lycée.

Convoquée par le proviseur, l’entretien dure environ trente minutes. À 16h32, Camélia envoie un premier message à sa mère :

"Ils ont dit que c’est moi la fautive et que j’aurai une sanction disciplinaire. Je t’aime de tout mon cœur. Je suis en cours, je te rappelle après."

À 16h43, elle envoie un second message : "Il a dit (le proviseur) que je me victimise."

Trois minutes plus t**d, elle écrit une dernière fois : "En tout cas, je t’aime et t’es la meilleure maman du monde."

Ces mots seront les derniers qu’elle adressera à sa mère.

Peu après, Camélia rassemble ses affaires et quitte la salle de classe. Une camarade, présente à ce moment-là, témoignera plus t**d : "Elle était dans un état décomposé." Aux alentours de 17h30, Camélia met fin à ses jours. 💔 (via Le Parisien)

Condoléances et pensées à la famille et aux proches de Camélia. Qu’elle repose en paix. 🕊️
Gossip ROOM

19/01/2026

Bonjour mes yogipilateurs adorés 🧘‍♀️✨
Force est de constater que mon corps m’a demandé une pause… et je l’écoute.
Je suis un peu malade, et plutôt que de tirer sur la corde, j’ai choisi de me donner le temps de me remettre pleinement.

👉 Toutes les activités de lundi et mercredi sont donc annulées, afin que je puisse jeudi en pleine forme, avec une belle énergie à partager, du souffle, de la présence et cette chaleur humaine qui nous relie sur le tapis 💫

Je me réjouis déjà de vous retrouver, de pratiquer ensemble, de respirer, de bouger, de rire, de nous recentrer… encore plus fort, encore plus vivant 🌿
Merci pour votre compréhension, votre douceur, et votre fidélité.

Prenez soin de vous… je reviens vite 🤍
À très bientôt,
Caroline

18/01/2026

🌑 Nouvelle Lune – Ouvrir un nouveau cycle
La Nouvelle Lune est un temps de vide fertile.
Un espace silencieux où tout peut encore naître.
Elle nous invite à ralentir, à écouter, à revenir à l’essentiel…
et surtout à planter des graines conscientes pour le cycle à venir.
En yoga, ce moment est précieux :
c’est là que l’on choisit ce que l’on souhaite incarner,
ce que l’on nourrit,
ce que l’on laisse grandir dans les neuf prochaines années.

🌀 Troisième week-end de formation Viniyoga – L’incarnation
Lors de ce troisième week-end de formation Viniyoga, nous sommes entrés dans l’incarnation de notre chemin.
Nous avons observé notre évolution sur les neuf années passées :
les épreuves, les élans, les chutes, les renaissances…
tout ce qui nous a menés exactement là où nous sommes aujourd’hui.
Chaque posture est devenue un pas sur le chemin de vie.
Nous avons traversé les pratiques comme on traverse l’existence :
en faisant de nos fragilités une force,
de nos faiblesses des appuis,
de nos leçons de vie des intégrations profondes.
Le corps a intégré ce que le mental ne peut pas toujours comprendre.

Et c’est là que le yoga devient transformation.
🌱 La pause sacrée – Faire un arrêt sur image pour vivre cet instant présent !

Pouvoir, un jour, nous retourner et dire :
« Je vois le chemin parcouru. »
C’est ce que je vis aujourd’hui moi-même.
Je ne suis plus celle que j’étais il y a huit ans, lorsque j’ai commencé cette formation.
Le yoga m’a transformée de l’intérieur :
dans mon corps, dans mes choix, dans ma manière d’habiter la vie.

Et c’est cela que je transmets :
un yoga incarné, vivant, profondément humain.
🌿 Il est encore temps de nous rejoindre en mars
Tu peux prendre le train en marche.
Entrer dans ce cycle.
Planter tes graines sous cette Nouvelle Lune.
📍 Lieux de formation :
La Louvière
La formation est ouverte à celles et ceux qui ressentent l’appel.
Pas besoin d’être “prêt·e”.
Juste d’être sincère dans ton élan.
0497 06 95 14
Caroline ❤️