VIOLA Cynthia

VIOLA Cynthia On avance souvent sans vraiment se connaître. Pourtant s’écouter, c’est la base.

Conseillère conjugale et familiale
J’accompagne ados, adultes & couples
à mieux se connaître, comprendre leurs émotions
et grandir de l’intérieur 🌱

📍 La Louvière

Ils sont là 🥹🌿Les flyers du 2e parcours ados “Estime de soi & gestion des émotions” viennent d’arriver.📍 Binche – Centre...
18/01/2026

Ils sont là 🥹🌿
Les flyers du 2e parcours ados “Estime de soi & gestion des émotions” viennent d’arriver.

📍 Binche – Centre thérapeutique Les Oranges
🗓️ 7 / 14 / 21 / 28 février 2026 (9h30–12h)
👥 Dès 11 ans – 4 ateliers – 60€

Si tu connais un ado à qui ça pourrait faire du bien, tu peux me contacter en MP 💚
📞 0497 33 20 95

🌿 Nouveau parcours ados (11+) : Estime de soi & gestion des émotionsL’adolescence, c’est intense… et parfois ça déborde....
17/01/2026

🌿 Nouveau parcours ados (11+) : Estime de soi & gestion des émotions

L’adolescence, c’est intense… et parfois ça déborde.
J’ai créé ce parcours pour aider les ados à mieux se comprendre, mettre des mots, accueillir leurs émotions et renforcer leur estime d’eux-mêmes 🌱

📍 Binche – Les Oranges | 4 samedis en février
Infos/inscriptions : MP ou 0497 33 20 95

👉 Ce n’est pas parce que vous savez vous adapter quelque part que vous êtes à la bonne place.La clémentine a réussi à se...
10/01/2026

👉 Ce n’est pas parce que vous savez vous adapter quelque part que vous êtes à la bonne place.

La clémentine a réussi à se glisser là.
Elle s’adapte. Elle tient.
Mais on sent bien que quelque chose ne va pas.

Dans la vie, on fait souvent pareil.
On s’ajuste, on fait des efforts, on se tait parfois,
on devient “fonctionnel”…
mais on s’éloigne doucement de soi.

💔 S’adapter peut fatiguer.
💛 Être à la bonne place apaise.

La bonne place, c’est celle où l’on respire,
où l’on n’a pas besoin de se forcer pour exister.

05/01/2026

On croit qu’on hésite, mais souvent, on sait déjà. Au fond de nous, la réponse est là depuis longtemps. Elle est silencieuse, parfois inconfortable, parfois effrayante. Alors on ne l’écoute pas. On l’étouffe sous des raisonnements, des excuses, des “et si”, des “peut-être”. On appelle ça de l’hésitation, alors que c’est souvent un manque de courage face à une vérité intérieure.

L’hésitation donne l’illusion que tout est encore ouvert, que rien n’est décidé. Elle rassure. Elle permet de rester dans une zone intermédiaire, ni totalement engagé, ni totalement détaché. C’est une zone floue, mais confortable. Parce que choisir, c’est renoncer. Et renoncer fait peur. Renoncer à une personne, à une situation, à une version de soi, à une sécurité même imparfaite.

Mais au fond, quand on se pose vraiment la question, sans bruit, sans influence extérieure, sans chercher à se convaincre… on sait. Le corps sait. Le cœur sait. L’intuition sait. Elle se manifeste par une fatigue récurrente, un malaise persistant, une petite voix qui revient toujours au même point. Elle ne crie pas. Elle insiste doucement.

On dit “je ne sais pas quoi faire”, alors qu’en réalité, on sait très bien ce qu’on devrait faire. Ce qui nous bloque, ce n’est pas le manque de réponse, c’est la peur des conséquences. Peur de décevoir. Peur de faire mal. Peur d’avoir tort. Peur de regretter. Peur de se retrouver seul. Alors on attend. On repousse. On espère que le temps décidera à notre place.

Mais le temps ne décide pas. Il révèle. Plus on attend, plus le malaise grandit. Plus la situation s’alourdit. Parce que rester dans une décision non prise coûte souvent plus cher que de choisir, même si le choix est difficile. L’indécision use lentement. Elle vide l’énergie. Elle crée de l’anxiété. Elle maintient dans un état de tension permanent.

On hésite souvent quand on est déjà désaligné. Quand quelque chose ne correspond plus à ce que l’on est devenu. Quand une relation, un travail, une situation ne nourrit plus, mais qu’on s’accroche par habitude, par attachement, par peur de l’inconnu. L’hésitation devient alors une manière de retarder l’inévitable.

S’écouter demande du courage, parce que s’écouter oblige à se responsabiliser. Quand tu écoutes vraiment ce que tu ressens, tu ne peux plus faire semblant. Tu ne peux plus te cacher derrière les autres, derrière les circonstances. Tu comprends que rester est un choix, tout comme partir. Et cette prise de conscience est lourde à porter.

Il y a aussi cette peur de se tromper. Comme si écouter son intuition garantissait une issue parfaite. Mais s’écouter ne garantit pas l’absence de douleur. Cela garantit simplement la cohérence. Tu peux faire le bon choix et avoir mal. Tu peux écouter ta vérité et traverser une période difficile. Mais ce sera une douleur honnête, pas une souffrance prolongée par le déni.

Souvent, on cherche des signes extérieurs pour valider ce que l’on sait déjà intérieurement. On demande des avis. On raconte la situation à plusieurs personnes. On espère que quelqu’un dira exactement ce que l’on a besoin d’entendre pour se donner la permission d’agir. Mais aucun avis extérieur ne remplacera jamais ta vérité intérieure.

Les autres voient une version partielle de ta réalité. Ils n’habitent pas ton corps. Ils ne ressentent pas tes silences. Ils ne vivent pas tes nuits de doute. Ils peuvent conseiller, mais ils ne peuvent pas décider à ta place. Et parfois, trop écouter les autres est une façon d’éviter de s’écouter soi-même.

Quand on dit “j’hésite”, c’est souvent parce que les deux options ne sont pas égales. Il y a celle que tu sais être juste, mais inconfortable. Et celle qui est plus facile, mais qui te fait te trahir un peu. L’hésitation naît de ce conflit entre le confort immédiat et la vérité profonde.

Avoir le courage de s’écouter, c’est accepter de perdre quelque chose pour ne pas se perdre soi-même. C’est accepter que certaines portes se ferment pour que d’autres puissent s’ouvrir. C’est accepter de ne pas être compris par tout le monde. Mais c’est aussi se donner la chance de vivre plus aligné, plus apaisé, plus vrai.

Souvent, le soulagement arrive juste après la décision. Même si la situation est difficile, il y a une paix étrange qui s’installe. Parce que tu n’es plus en train de lutter contre toi-même. Tu n’es plus divisé intérieurement. Tu avances, même lentement, mais dans une direction claire.

On croit qu’on hésite, mais souvent, on sait déjà. On attend juste d’avoir le courage de s’écouter. Et ce courage-là ne vient pas toujours d’un coup. Il se construit. À force de fatigue. À force de répétition. À force de petites prises de conscience. Jusqu’au jour où rester tel quel devient plus douloureux que changer.

Ce jour-là, tu comprends que t’écouter n’était pas le problème. Tu avais toujours su. Ce qu’il te manquait, c’était la permission de te faire confiance. Et quand tu te la donnes enfin, même si tout n’est pas simple, quelque chose d’essentiel se remet à respirer en toi : ta vérité.

Parfois, avec un ado, on ne sait plus comment réagir…Les mots dépassent la pensée.Les tensions s’installent.Et malgré to...
02/01/2026

Parfois, avec un ado, on ne sait plus comment réagir…

Les mots dépassent la pensée.
Les tensions s’installent.
Et malgré tout l’amour qu’on a, on se sent parfois démuni, fatigué, perdu.

👉 Et si le point de départ n’était pas votre ado,
mais la compréhension de votre propre fonctionnement émotionnel ?

J’anime deux matinées pour les parents d’ados
qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue dans la relation,
apaiser le quotidien
et recréer du lien à la maison.

📅 24 & 31 janvier
📍 Centre thérapeutique Les Oranges – Binche

👉 Infos pratiques et inscription en commentaire ⬇️

01/01/2026
31/12/2025

Déjà la nouvelle année se profile... Quelle sera votre bonne résolution ? Peut-être participer à l'un de nos ateliers ? Pour + d'infos : suivez notre page et cliquez au-dessus sur "Plus" puis "Événements" et sur chaque atelier qui vous intéresse 🙂

L'équipe du centre vous souhaite un très bon réveillon 🎊 et une excellente année 2026 ⭐️

🌱ATELIERS POUR PARENTS D’ADOS 👉 Parce que le lien est plus important que les méthodes.Comprendre son ado commence par se...
22/12/2025

🌱ATELIERS POUR PARENTS D’ADOS

👉 Parce que le lien est plus important que les méthodes.

Comprendre son ado commence par se comprendre soi.

Votre ado change, s’emporte, se ferme, explose…�Et vous avez parfois l’impression de ne plus savoir comment réagir.

👉 Lors de ces deux matinées, nous allons mettre des mots clairs sur :
* ce que sont les émotions (et pourquoi elles débordent parfois),
* ce qu’est l’estime de soi,
* et en quoi tout cela influence directement la relation parent-ado.

CE QUE VOUS ALLEZ COMPRENDRE CONCRÈTEMENT
✔ Ce que sont réellement les émotions et à quoi elles servent�✔ Pourquoi certaines situations avec votre ado vous touchent autant�✔ Ce qu’est l’estime de soi (et ce qu’elle n’est pas)�✔ Comment retrouver plus de calme, de clarté et de justesse comme parent

📍 INFOS ESSENTIELLES
🗓 Samedis 24 & 31 janvier 2026�🕘 De 9h à 12h�📌 Centre thérapeutique Les Oranges – Binche
* 50 € pour l’ensemble du parcours (2 matinées)�⚠️ Places limitées
📩 Infos & inscriptions : Cynthia Viola – 0497 33 20 95
👩‍🏫 Animé par Cynthia Viola, formatrice en développement personnel
#🌱grandirdelintérieur #🌿

👉 plus on apprend à se connaître, plus on a de chances d’être heureux.Et je crois que tout commence là.Se connaître vrai...
21/12/2025

👉 plus on apprend à se connaître, plus on a de chances d’être heureux.

Et je crois que tout commence là.
Se connaître vraiment.
Écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Mettre des mots sur ses émotions, ses besoins, ses blessures, ses élans.

C’est le combat que j’ai décidé de mener.
Pas contre quelqu’un.
Mais pour quelque chose.

Semer des graines.
Chez les enfants, les ados, les adultes.
Des graines de conscience, de douceur, de vérité intérieure.
Même si ça prend du temps.
Même si ça ne se voit pas tout de suite.

Parce qu’un jour, ces graines poussent.
Et quand on se connaît un peu mieux…
on se respecte davantage,
on s’apaise,
et on se rapproche, doucement, de ce qui rend vraiment heureux 🌱

(À écouter jusqu’au bout 💫)

🧡 Demain sera la Fin du tout premier parcours atelier au centre thérapeutique les oranges…Un pincement au cœur en regard...
12/12/2025

🧡 Demain sera la Fin du tout premier parcours atelier au centre thérapeutique les oranges…

Un pincement au cœur en regardant ces feuilles,
ces prénoms écrits à la main,
ces émotions déposées, parfois timidement, parfois courageusement.

Ils sont arrivés avec leurs doutes,
ils repartent avec un peu plus de conscience,
un peu plus de permission d’être eux-mêmes.

Merci aux parents pour votre confiance, vraiment.
Merci de me confier ce qu’il y a de plus précieux.

Grandir de l’Intérieur, c’est mon petit bébé.
Et aujourd’hui, il a respiré, vibré, vécu 💚
Je mesure la chance… et la responsabilité.

✨ Les prochains ateliers arrivent très bientôt.
Avec le même cœur.

Cynthia ❤️

Adres

La Louvière
7100

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