VIOLA Cynthia

25/11/2025

👉On sous-estime souvent la puissance de notre dialogue intérieur.
Pourtant, la voix que l’on écoute le plus, celle qui influence nos choix, nos émotions et notre vision de nous-même… c’est la nôtre.

Quand cette voix te critique, te dévalorise ou minimise ce que tu ressens, tu finis par y croire.
Mais quand elle t’encourage, te respecte, t’accueille avec douceur… quelque chose en toi s’apaise, s’ouvre, se transforme.

Parler avec bienveillance à soi-même, ce n’est pas de la faiblesse.
C’est un acte de courage.
C’est choisir d’être un allié pour soi, plutôt qu’un juge.

Alors aujourd’hui, essaie juste une chose :
écouter comment tu te parles…
et remplacer une seule phrase dure par une phrase douce.
Tu verras : ça change vraiment tout. 🌱

18/11/2025

17/11/2025

🌿✨ je suis ravie de rejoindre l’équipe du Centre thérapeutique Les Oranges en tant que conseillère conjugale et familiale, et de proposer les ateliers « Grandir de l’Intérieur » 🌱

Dans ce lieu chaleureux et humain, j’accompagne les adolescents, les jeunes adultes, les couples et les familles à travers des séances individuelles ou des ateliers d’estime de soi, de confiance, de connaissance de soi, et bien plus encore.

Merci à toute l’équipe pour leur accueil 🌸
Hâte de partager de beaux moments de transformation et d’épanouissement 💫

📍 Centre thérapeutique Les Oranges – Rue Joseph Wauters 191, 7134 Binche
💌 Contactez-moi pour en savoir plus ou prendre rendez-vous !

Nous accueillons cet automne VIOLA Cynthia, conseillère conjugale et familiale, coach et formatrice en développement personnel 😃

Elle propose des consultations se rapportant à des difficultés de couples et de familles mais aussi des ateliers en petit groupe pour adolescents afin de (re)trouver confiance en eux. Cela débute ce samedi 😉

▶️ Pour + d'infos ou prendre rendez-vous, cliquez sur sa page sur notre site internet ci-dessous

A bientôt peut-être ?



www.centrelesoranges.be/cynthia-viola-conseillere-conjugale-et-familiale/

11/11/2025

🌿 Atelier “Estime & Confiance en soi” – Grandir de l’Intérieur 🌿

Parce qu’il n’est pas toujours simple d’être ado aujourd’hui…
J’ai créé un espace bienveillant où les jeunes peuvent mieux se connaître, s’accepter tels qu’ils sont et développer une image positive d’eux-mêmes 💫

✨ 4 ateliers de 2h (12 €/séance)
✨ Activités ludiques, introspectives et participatives
✨ Échanges bienveillants en petit groupe
✨ Une approche douce, adaptée à leur âge et à leur rythme

📍 Centre thérapeutique Les Oranges – Rue Joseph Wauters 191, 7134 Binche
🧡 Groupe 15–18 ans (ou dès 13 ans si motivés)
🗓️ Les samedis 22/11, 29/11, 6/12 et 13/12 – de 10h à 12h
👩‍💼 Animé par Cynthia Viola – formatrice en développement personnel
📞 Infos & inscriptions : 0497 33 20 95

Parce qu’avant de grandir dehors, il faut apprendre à grandir de l’intérieur 🌸

10/11/2025

🍂 l’automne 🍂

25/10/2025

N’hésitez pas à partager 😊 merci

Bonjour, voici nos ateliers du mois de novembre 🙂
Où trouver + d'infos❓️Sur notre page, cliquez tout au-dessus sur "Événements", "Voir tous les événements" puis sur chaque événement qui vous intéresse 😊

Nos ateliers sont régulièrement mis à jour ! N'oubliez pas de vous abonner à notre page et y revenir régulièrement pour ne rien manquer 😉

22/10/2025

La vie n’est ni ton alliée, ni ton ennemie.
Elle réagit simplement à ce que tu crois d’elle… et de toi.

Quand tu répètes que tout est contre toi, elle te montrera des preuves pour te donner raison.
Quand tu te focalises sur le manque, elle fera grandir cette sensation en toi.
Et quand tu dis que tu n’y arriveras pas, elle placera sur ton chemin des obstacles pour confirmer cette idée.

La vie n’est pas injuste.
Elle est juste cohérente avec ton regard, tes pensées, ton énergie.

Nos pensées sont comme des graines 🌱
La vie ne fait que les arroser.

Alors, que veux-tu semer aujourd’hui ?
La peur ou la confiance ?
Le doute ou la gratitude ?
La résistance ou l’accueil ?

Parce qu’au fond, la vie ne fait pas ce qu’elle veut de toi…
Elle fait ce que toi, tu crois possible d’elle. 🌸

19/10/2025

Cette phrase nous rappelle que certaines relations nous tirent vers le haut, tandis que d’autres nous éteignent peu à peu.
Entoure-toi de personnes qui te font du bien, qui t’encouragent à te dépasser, à t’aimer, à croire en toi.
Les bonnes relations sont celles dans lesquelles tu te sens libre d’être toi-même… et où tu deviens chaque jour un peu plus la personne que tu veux être. 🌱💛

04/09/2025

✨ Et si apprendre à grandir passait d’abord par l’intérieur ? ✨

C’est avec beaucoup de joie que je vous présente officiellement mon projet :
Grandir de l’intérieur 🌱

Un programme d’animations et d’ateliers conçu pour :
💡 Mieux se connaître
💬 S’exprimer avec authenticité
🤝 Renforcer la confiance en soi et les relations aux autres
🌈 Explorer et apprivoiser ses émotions, ses valeurs et ses ressources intérieures

L’objectif : offrir aux enfants, adolescents et adultes un espace bienveillant pour se construire, pas seulement à travers le “faire”, mais surtout à travers l’être”.

Grandir de l’intérieur s’adresse aux écoles, associations, centres de formation et toutes structures qui souhaitent placer le bien-être et l’épanouissement au cœur de l’apprentissage.

Je suis fière de pouvoir partager aujourd’hui cette aventure avec vous 💖
👉 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos !

22/07/2025

Un enfant a deux besoins fondamentaux : l’attachement et l’authenticité.

Quand il sent que pour être aimé, il doit réprimer ce qu’il ressent ou qui il est vraiment, il fait un choix inconscient : il renonce à son authenticité pour préserver le lien.
Résultat ? Il se coupe de ses émotions…

En grandissant, il devient un adulte déconnecté de lui-même, en quête constante d’approbation, de validation extérieure, souvent sans comprendre pourquoi il se sent vide ou insatisfait.

Ce schéma touche tant d’adultes, souvent sans qu’ils en aient conscience…
Pour y remédier, il ne s’agit pas de “changer”, mais de se retrouver et rassurer l’enfant en soi 🫶

💡Prendre conscience de cela, c’est déjà entamer le chemin de la guérison.



https://www.instagram.com/reel/DLVQWR0MVUY/?igsh=Zjd3Zm41cjZneXJu