Aurélie Cornet Diététicienne

27/05/2026

Je n’avais pas le temps de cuisiner. Et pourtant, voila une assiette bien équilibrée.

Le temps de réchauffer les lanieres de poulet, j’ai mis bouillir l’eau pour les gnocchis (cuisson 2 minutes).
J’ai préparé ma petite salade roquette tomate huile de colza et feta.

Et mon assiette etait prête !

Ça vous tente?

19/05/2026

Une nouvelle recette à base de tofu soyeux.
Version snickers pour les gourmands.

Si c’est pas assez sucré, vous pouvez ajouter du sirop d'agave.

Je vous laisse tester.

18/05/2026

Vous me demandez souvent ce que vous pouvez manger pour le diner, pas l'envie ou pas le temps de cuisiner pour le lendemain ou pour le jour même.

Je prépare toujours mes déjeuner et diners la veille.
Ce jour là, il etait t**d, j’ai donc vite sorti un peu de salade, un cottage cheese et le reste de Pdt.

Et mon assiette était prête pour le lendemain.

09/05/2026

Recette du MacFlurry.

Perso j'ai aimé, mais la prochaine fois j’essaie quand même avec la mascarponne. Je vous en dirai des nouvelles.

06/05/2026

Mes repas.
Toujours colorés, pleins de goûts différents.
Les recettes vous inspirent?

05/05/2026

Si je me régales?
Évidemment!

Merci pour la recette du bowlcake salé 😉

22/04/2026

Nouveau projet.

Hâte de vous recevoir!

🎉𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 🎉

Dès le 13 mai, nous accueillerons Aurélie Cornet, notre nouvelle diététicienne qui va mettre du pep's dans vos assiettes ! 🥗✨

"🥗 𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒-𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑎𝑢 𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙𝑒

𝐽’𝑖𝑛𝑡𝑒̀𝑔𝑟𝑒 𝑙’𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑟𝑖𝑑𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑑𝑢 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖 13 𝑚𝑎𝑖, 𝑒𝑡 𝑐𝑒, 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖𝑠 𝑑𝑒 8ℎ 𝑎̀ 12ℎ, 𝑎𝑓𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑔𝑙𝑜𝑏𝑎𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒́𝑒.

𝐸𝑛 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙𝑒, 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑎̀ 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒, 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒.

𝑀𝑜𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒́𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙’𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑙’𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ : 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑖𝑚𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑖𝑐𝑡, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑓, 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑡𝑢𝑒𝑢𝑥 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑦𝑡ℎ𝑚𝑒.

𝐽𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑎̂𝑔𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒, 𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑖𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡𝑠, 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑒, 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑙𝑢𝑑𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑛𝑜𝑡𝑎𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑒 :
• 𝑠𝑢𝑟𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠 𝑒𝑡 𝑜𝑏𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒́
• 𝑑𝑒́𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛
• 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒𝑠 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠

𝐴𝑖𝑛𝑠𝑖 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 :
• 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑏𝑙𝑒
• 𝑎𝑚𝑒́𝑙𝑖𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑙’𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
• 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ (𝑑𝑖𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑒, ℎ𝑜𝑟𝑚𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒, 𝑚𝑒́𝑡𝑎𝑏𝑜𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒…)
• 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑜𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑔𝑢𝑒, 𝑑𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 𝑜𝑢 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑒

𝐿’𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓 : 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑢𝑛 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑔𝑙𝑜𝑏𝑎𝑙, 𝑒𝑛 𝑡𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑣𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑚𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠"

𝘾𝒐𝙧𝒏𝙚𝒕 𝑨𝙪𝒓𝙚́𝒍𝙞𝒆

👉 Prise de RDV ℹ
📞 0498/668741
💻 aurelie.cornet.dietetique@gmail.com

13/04/2026

🔔Madame la cloche a été trop généreuse cette année et vous ne savez pas quoi faire des petits œufs?
↔️Testez cette recette.

🍴 Ingrédients :
Une cuillère à soupe de cacao en poudre.
1/2 cuillère à café de levure chimique
120g de farine de petit épeautre.
150g de compote sans sucre ajouté.
120ml de boisson végétale, ici amande.
1 cuillère à soupe de puree de cacahuètes
Des petits œufs en chocolat
3 œufs

🍽 Recette :
Préchauffez le four à 180 degrés
Préparez le moule avec du papier sulfurisé.

Coupez les petits œufs en 2.

Mélanger la farine, le cacao et la levure.
Ajoutez les œufs frais, le lait d’amande, la compote et mélangez. Ajoutez quelques oeufs en chocolat.

Mettre la pâte dans le moule et ajoutez le reste des œufs en chocolat.

Enfournez 10minutes.
Degustez.

11/04/2026

Je ne pensais pas en arriver la mais...

Afin de garantir une organisation optimale et de pouvoir proposer des rendez-vous à d’autres patients, toute consultation non annulée au moins 24h à l’avance sera désormais facturée.

Je vous remercie pour votre compréhension et votre respect de ce délai, qui me permet de vous accompagner dans les meilleures conditions.

Au plaisir de vous retrouver en consultation,
Aurélie

06/04/2026

Envie d’un peu de fraîcheur?

Cette crème à la mangue - yaourt coco - tofu est un délice.

INGREDIENTS :
1 mangue
90g de yaourt coco
125g de tofu
1 peu de coco râpée.

Recette :
Mixer le tout
Conserver un peu au frigo
Déguster

30/03/2026