WeightWatchers Lanaken

26/08/2025

🍹✨ Een cocktail... zonder je puntenbudget te overschrijden? Dat kan!

Dit weekend had ik zin in een aperitiefje.
Maar tussen ons gezegd... soms kan één glas al je inspanningen van een hele dag tenietdoen 😅
Dus ik heb in de Weight Watchers-app gezocht en kwam dit recept voor een WW Mojito tegen, even fris als licht:

👉 een echte Mojito om zonder schuldgevoel van te genieten 🥰

💡 En voor een alcoholvrije versie:
Als je het nog lichter wilt maken voor een dagelijks aperitief, kun je de rum vervangen door een suikervrije siroop met mojito-smaak... nul punten en hetzelfde frisse gevoel 🍃
Want je kunt genieten van het leven, aperitieven, vrienden, zonder je WW-inspanningen teniet te doen 🙌

🔗 Het volledige recept is hier beschikbaar:

http://bit.ly/3IvByp9

🍹 Wat is jouw favoriete cocktail tijdens de zomer?

24/08/2025

Onze zomertips:

Respecteer je slaappatroon om volledig te herstellen 😴

In de zomer kunnen lange avonden soms onze slaap verstoren.

Toch is een goede nachtrust cruciaal om energie en motivatie te behouden tijdens je WW-traject.

Creëer een rustgevende routine door schermen te vermijden voor het slapengaan en laat je gaan in een verkwikkende slaap.
Je zal je sterker voelen om ten volle van je zomerdagen te genieten!

23/08/2025

Terug van vakantie en we gaan er weer voor 😃

Volg de Online Live Kookworkshop!

𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟗𝐮𝟎𝟎,

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!

In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

12/08/2025

De zomer gaat door... en je WW-bingo ook! 🌻

Ook deze week staan er weer 4 kleine uitdagingen op je te wachten om je een zachte boost te geven.

Doe ze op je eigen tempo en reageer met “bingo” onder deze post zodra je ze allemaal hebt afgevinkt. ✅

📸 En als je zin hebt, deel dan een foto van je succes van deze week met ons!

12/08/2025

Mjammie

🍈 3 heerlijke recepten met meloen om deze zomer te proberen!

Zoet, sappig, superverfrissend... meloen is de perfecte bondgenoot voor zonnige dagen 🌞

Hier zijn 3 ideeën die je in je WW-app kunt vinden:

➡️ Vind elk recept in je WW-app, eenvoudig te volgen en vol van smaak!

📲 Lichte, snelle ideeën, en vooral 100% plezier 🍽️

07/08/2025

Heb het weer gemaakt, recept van gisteren op de workshop was weer heerlijk 😁

04/08/2025

**Na de vakantie ga ik weer op pad**

Na zon, regen en soms ook taart,
Sta ik woensdag weer voor jullie paraat.
De weegschaal kijkt ook mij heel streng aan,
"Coach," zegt ze, "tijd om er tegenaan te gaan!"

Met rode flipflops nog aan m'n voeten,
Begin ik weer mijn punten te begroeten.
"Geen zorgen," roep ik, "we gaan ervoor!"
Terwijl ik ik ook nog denk dat (ijsje was wel lekker hoor)

De groep weer tesamen, de sfeer wordt weer fijn,
Samen zullen we ook weer sterker zijn.
Dus weg met de vakantiekilo's snel,
Met humor en goede wil doen we het wel!

Woensdag weer Workshops in CCL te Lanaken:
1e Workshop om 10.00 uur
2e Workshop om 18.30 uur

(wegen kan vanaf een half uur voor aanvang van de Workshop)

Tot woensdag,

Coach Christel

02/08/2025

We zijn door de vakantie iets te laat van start gegaan met de zomerbingo 2025! Maar we gaan er nog steeds voor 😁

Hier zijn de uitdagingen die je tussen nu en het einde van de week kunt voltooien wanneer je maar wilt. ✔️

💬 Plaats ‘bingo’ in een reactie wanneer je alles hebt voltooid en voeg een kleine foto toe van je favoriete uitdaging om de groep te inspireren. 😍

Ik reken op je 😁

27/07/2025

De keukenschort even aan de haak, wij zijn op vakantie!

22/07/2025

Het moge duidelijk zijn, morgen zijn er geen WW Workshops in het CCL te Lanaken. Ik zie jullie graag weer terug op woensdag 6 augustus as.

Geniet van je vakantie, geniet van alles wat vrije dagen te bieden hebben maar blijf je bewust van wat je wilt bereiken. Dat zorgt voor een goed gevoel en een goede gezondheid en daar doen we het tenslotte voor. Jullie kunnen het 😃

Lieve groet en tot 6 augustus dan vliegen we er weer in,

Coach Christel

17/07/2025

🍅 3 heerlijke recepten met tomaten om deze zomer te proberen!

Vers, smaakvol en kleurrijk… tomaten zijn dé sterren van het seizoen 😍
Hier zijn 3 ideeën om te ontdekken in je WW-app :

➡️ Open de app en volg elk recept stap voor stap 🧑‍🍳

📲 Lichte, seizoensgebonden gerechten boordevol zonneschijn ☀️