Ensō Well-being

23/09/2025

En wat als jij niet het probleem bent? 🤔

Je bent niet stuk.
Vaak zijn het je omgeving, overtuigingen, verwachtingen die blokkeren.

Maar vast blijven zitten… dat is een keuze.
En jij kan ook een andere keuze maken.
Het stuur terugpakken.

Coaching is er niet om jou te “fixen”.
Het is er om helderheid te brengen,
je energie terug te vinden en stappen te zetten die tellen.

✨ Jij bent niet het probleem.
Jij bent de oplossing.

👉 Soms begint alles gewoon met jezelf dat één keer écht te durven zeggen.

--------------------------------
Et si ce n’était pas toi le problème ? 🤔

Tu n’es pas cassé·e.
Tes blocages viennent souvent de ton contexte, de tes croyances, des attentes autour de toi.

Mais rester coincé·e… ça, c’est un choix.
Et tu as le pouvoir d’en faire un autre.
De reprendre les clés.

Le coaching ne “répare” pas.
Il t’aide à voir clair, à retrouver ton énergie,
et à poser des actions qui comptent.

✨Tu n’es pas le problème.
Tu es la solution.

👉 Et parfois, tout commence par oser te dire ça une bonne fois pour toutes.

18/09/2025

À l’extérieur, tout roule.
À l’intérieur, tu doutes.

C’est ça, une double vie.
Un peu comme être infidèle à toi-même. 😉

Et au fond, tu le sens bien, non ?

Le coaching, ce n’est pas jouer un rôle encore mieux.
C’est redevenir fidèle à toi-même.
Aligné·e. En paix. En mouvement.

💪 Le vrai courage n’est pas de faire semblant.
C’est de choisir une vie qui te ressemble vraiment.

👉 Et entre nous, qui n’a jamais eu ce petit décalage intérieur/extérieur ?

-----------------------------
Buitenkant: glimlach, controle.
Binnenkant: twijfel, vermoeidheid.

Dat is een dubbel leven.
Alsof je vreemdgaat met jezelf. 😉
En eerlijk: dat voel je.

Coaching is geen masker beter ophouden.
Het is weer trouw worden aan jezelf.
Terug in je kracht. In beweging.

💪 Echte moed is niet blijven doen alsof.
Het is kiezen voor een leven dat klopt met wie jij bent.

👉 En wees eerlijk: iedereen kent dat gevoel van buitenkant vs. binnenkant… toch?

15/09/2025

« Ik heb geen tijd. »
« Het is niet het juiste moment. »
« Eerst moet ik nog… »

Stop. ✋
We weten allemaal dat dit geen waarheden zijn. Het zijn uitvluchten.

Achter elke uitvlucht zit angst: angst voor het onbekende, angst om te falen, angst om anderen teleur te stellen.
En dat is normaal.

Maar als je wacht tot die angst verdwijnt… dan wacht je misschien je hele leven.

Coaching is niet angst wegnemen.
Het is leren vooruitgaan ondanks die angst.

👉 De echte vraag is dus niet: « Heb je tijd? »
De echte vraag is: « Ben jij bereid vooruit te gaan, mét je angst? »

✨ En ergens diep vanbinnen weet je al: dit is de uitvlucht die ik het meest gebruik.

------------------
« Je n’ai pas le temps. »
« Ce n’est pas le bon moment. »
« Je dois d’abord… »

Arrête. ✋
On sait très bien que ce ne sont pas des vérités. Ce sont des excuses.

Derrière chaque excuse, il y a une peur : peur de l’inconnu, peur d’échouer, peur de décevoir.
Et c’est normal.

Mais si tu attends que la peur disparaisse… tu risques d’attendre toute ta vie.

Le coaching, ce n’est pas supprimer la peur.
C’est apprendre à avancer malgré elle.

👉 La vraie question n’est donc pas : « As-tu le temps ? »
La vraie question, c’est : « Es-tu prêt·e à avancer, même avec ta peur ? »

✨ Et si tu regardes bien, tu sais déjà quelle excuse revient le plus souvent…

13/09/2025

Hey! Ik ben Emilie, Human Spark Alchemist ✨

Niet zomaar 'coach' of 'trainer'.
Ik creëer plekken waar je weer verbinding maakt met jezelf, je energie terugvindt, en dat vonkje in jezelf opnieuw gaat branden.

👉 Met bedrijven: minder stress, meer menselijke impact.
👉 Met particulieren: uit de automatische piloot, voorbij angst, naar een leven dat klopt.

Mijn stijl?
🌞Warm
🌿 Helder
🔥En soms… een liefdevol schopje onder je kont.

Human Spark Alchemist = wat vastzit omzetten in beweging.
Het vuur weer aanwakkeren.
Vonken laten overslaan die echte verandering brengen.

Welkom 👋

-----

Hey! Moi, c'est Emilie, Human Spark Alchemist ✨

Pas juste “coach” ou “formatrice”.
Je crée des espaces où tu te reconnectes à toi-même, où tu retrouves ton énergie, et où ton étincelle intérieure se rallume.

👉 Avec les entreprises : moins de stress, plus d’impact humain.
👉 Avec les particuliers : sortir du pilote automatique, dépasser la peur, avancer vers une vie alignée.

Mon style ?
🌞Chaleureux
🌿Clair
🔥Et parfois… un petit coup de pied bienveillant.

Human Spark Alchemist = transformer ce qui est bloqué en mouvement.
Raviver la flamme.
Allumer les étincelles du vrai changement.

Bienvenue 👋

10/09/2025

Être bien accompagné·e, ce n’est pas seulement être écouté·e.

Un bon coach/thérapeute, c’est celui qui t’offre l’empathie… et le petit coup de pied.
💚 L’empathie pour te sentir vu·e et accueilli·e.
🔥 Le petit coup de pied pour oser avancer, même quand ça pique.

appelle ça l’équilibre entre la caresse et le coup de pied.
Moi, j’appelle ça un accompagnement puissant et daadkrachtig (puissant, déterminé, orienté vers l’action).

👉La vraie question n’est donc pas “est-ce le bon moment ?”
👉La vraie question, c’est : “es-tu prêt·e à avancer ?”

-----------------

Goed begeleid worden betekent niet alleen dat iemand naar je luistert.

Een goede coach/therapeut biedt je empathie… én dat kleine schopje onder je kont.
💚 Empathie zodat je je gezien en gesteund voelt.
🔥 Dat schopje om in beweging te komen, ook al voelt het ongemakkelijk.

noemt dit het evenwicht tussen de streling en de schop.
Ik noem het een begeleiding die daadkrachtig is.

👉De echte vraag is dus niet “is dit het juiste moment?”
👉De echte vraag is: “ben jij klaar om vooruit te gaan?”

©
MUA: .vanderbruggen

31/07/2025

Er is één boek dat ik bijna altijd meegeef aan mensen die ik begeleid rond stress of burn-out: Het Burn-out Dagboek van .hartjes

Geen lange theorieën.
Maar korte, eerlijke teksten, en krachtige illustraties, gemaakt door iemand die er zelf doorheen is gegaan.

Dit boek laat je voelen wat een burn-out is.
De verwarring. De ups en downs.
En de noodzaak om te erkennen: "Dit is wat er met mij gebeurt."

Het helpt niet alleen de persoon in burn-out, maar ook hun omgeving – partners, vrienden, collega’s – om te begrijpen wat er écht speelt en hoe ze steun kunnen geven.

Voor velen is dit boek een eerste stap naar erkenning en herstel.

Ken jij iemand voor wie dit waardevol kan zijn? Deel dit bericht of tag hen.✨

28/07/2025

Parfois, on a besoin de parler, de comprendre, de guérir.
Parfois, on a juste besoin d’avancer.
Et parfois… on a besoin des deux.

Un psy ou un thérapeute t’aide à apaiser et déposer.
Un coach t’aide à clarifier et te mettre en mouvement.
Et ensemble, ça te permet de voyager plus léger, vers ce qui compte vraiment pour toi.

𝑀𝑜𝑛 𝑟𝑜̂𝑙𝑒 ?
T’offrir un espace où tu te sens soutenu·e, aligné·e… et prêt·e à dire :
« Maintenant, j’y vais. »

Alors, où en es-tu aujourd’hui ?
À l’étape de déposer… avancer… ou les deux ?

𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑𝑎𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑒... 𝐿𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑐𝑖 👋

14/05/2025

De voorbije maanden heb ik mezelf heruitgevonden.
Niet omdat dat gepland was, maar omdat het niet anders kon.
Mijn opleiding tot ICF Level 2 coach bleek geen gewone stap in mijn professionele ontwikkeling,
maar een diepe duik in wie ik écht ben – en wie ik wil zijn, als coach én als mens.

Wie mij een beetje kent, weet dat ik vol vertrouwen aan deze opleiding begon.
Ze hadden me nochtans gewaarschuwd: “Pas op, het is echt transformatief. Je gaat jezelf tegenkomen.”
Maar hoogmoedige ik dacht: “Komaan, ik heb al therapie gevolgd. Ik ben al gecoacht. Zo levensveranderend gaat dat nu ook weer niet zijn. Ze kennen mij niet.”
Boy oh boy, was I wrong.

Deze opleiding was geen rustige wandeling langs de coachingcompetenties.
Het was een reis op volle zee.
Mijn boot, die tot dan toe stevig leek, werd uitgedaagd op alles wat ooit vanzelfsprekend was.
Mijn richting, mijn ankers, mijn geloof in wat ik ‘wist’. Alles begon te schuiven.
Ik verloor het noorden even. En de controle. Geen lachertje.
En precies daar, in dat onzekere water, leerde ik wat echte moed is.
Niet de moed om altijd vooruit te gaan, maar om te blijven.
Om te drijven. Te voelen. Te zakken. En stil te worden.

Wat me recht hield?
Deze ongelooflijk warme en krachtige groep medecoaches,
die me hebben gedragen met hun ogen, hun woorden, hun stilte, hun warmte.
En de eindeloze wijsheid en menselijkheid van onze trainers
Katrin Van Bladel, Leen Lambrechts-Noël, Mirjam Koudijzer en Dominik Dhollander, die ons telkens terugbrachten naar de essentie: voluit aanwezig zijn. Met alles wat er is.

Vandaag sta ik hier,
ICF Level 2 gecertificeerd,
maar vooral gegroeid als mens – met meer vertrouwen, helderheid en stevigheid in mijn kompas.

Die reis verderzetten, met jou aan boord, voelt als het mooiste vervolg.
Om te mogen begeleiden wie:
• belemmerende overtuigingen wil transformeren tot helpende gedachten,
• authentiek zichzelf wil zijn – voluit en zonder maskers,
• verlangt naar een leven dat klopt met wie ze diep vanbinnen zijn,
• op zoek is naar rust, richting en hernieuwde kracht.

De reis is niet altijd comfortabel, maar wel waardevol.
En je hoeft ze niet alleen te maken.
Ik vaar graag een stukje met je mee.

Nieuwsgierig naar wat coaching voor jou kan doen?
Of voel je dat het tijd is om zelf een koers te kiezen die écht bij je past?
Dan praten we daar graag eens rustig over – stuur me gerust een berichtje.

28/03/2025

Zet je wekker, trek je glitteroutfit aan en maak je klaar voor hét event van de maand...

LOOPBAANCHEQUES MIDNIGHT DROP!

Vanaf 1 april om middernacht opent het magische loket weer: de teller wordt gereset en je kan jouw exclusieve loopbaancheques bestellen.
Met maar 1000 cheques per maand beschikbaar, is het net als tickets voor Tomorrowland: wie er als eerste bij is, wint.

Dus:
✔️ Zorg dat je op 31 maart om 23u55 klaarzit
✔️ Vingers boven het toetsenbord
✔️ En... klikken zodra de klok 00:00 slaat!

Want: op is op, en de volgende kans krijg je pas op 1 mei.

Laat die carrièreboost niet aan je neus voorbijgaan!

06/03/2025

⚠️ BELANGRIJK NIEUWS: Loopbaancheques op rantsoen! ⚠️
Lieve mensen die dromen van een fijnere loopbaan,

Laat me nog even de situatie schetsen: Minister Demir heeft plots beslist om slechts 1000 loopbaancheques per maand beschikbaar te stellen voor heel Vlaanderen.

Gevolg: Gisteren, een dag na de beslissing waren alle cheques voor maart al binnen 24 uur op! 😮

Wat betekent dit voor jou?
• Als je momenteel worstelt met je loopbaan en dringend hulp nodig hebt, moet je helaas wachten tot april.
• De kans is groot dat de cheques in april ook razendsnel op zullen zijn.

Bij Fulfil staan we klaar met oplossingen:

✅ Bereid je nu al voor: Plan een gratis kennismakingsgesprek met een van onze coaches. Zo ben je helemaal startklaar wanneer de nieuwe cheques beschikbaar komen.

✅ Zet 1 april in je agenda: Vraag je loopbaancheque meteen aan zodra ze beschikbaar zijn. We sturen je een herinnering!

✅ Alternatieve begeleiding: We bieden ook trajecten aan zonder loopbaancheques. Vraag naar onze mogelijkheden of ons E-loopbaanpakket met 3 uur individuele coaching.

Jouw werkgeluk verdient geen wachtlijst ❤️

Team Fulfil blijft zich inzetten voor toegankelijke loopbaanbegeleiding voor iedereen. We houden je op de hoogte van alle ontwikkelingen en zoeken samen naar de beste oplossing voor jouw situatie.

💬 Vragen of direct hulp nodig? Stuur ons een bericht of bel ons.

We denken graag met je mee!
Onze loopbaancoaches: https://fulfil.be/loopbaancoaches/

04/03/2025

Efficiëntie? Oké, laten we het daar dan over hebben. 🤨

Minister Demir wil besparen op loopbaancheques en roept op tot meer efficiëntie. Maar als efficiëntie écht de drijfveer is, moeten we dan niet kijken naar het doel van loopbaanbegeleiding?

Wat is nu eigenlijk het doel van loopbaancoaching? 🔍
✔ Mensen helpen duurzaam aan het werk te blijven en uitval door stress of burn-out te voorkomen.
✔ Werkzoekenden sneller naar de juiste job begeleiden, zodat ze niet vastzitten in werk dat niet bij hen past.
✔ Talent optimaal inzetten, zodat bedrijven minder te maken krijgen met demotivatie, verloop en langdurige afwezigheid.
✔ De arbeidsmarkt veerkrachtiger maken, zodat mensen beter voorbereid zijn op de uitdagingen van morgen.

Als het echt om efficiëntie gaat, is investeren in loopbaanbegeleiding net een slimme zet. Het alternatief? Meer langdurige uitval, meer mismatch tussen mensen en jobs, en uiteindelijk hogere kosten voor de samenleving.

Dus, minister Demir, welke doelstellingen moeten we dan wél behalen? Want een beleid zonder duidelijke langetermijnvisie is pas inefficiënt.

Om dan nog niet te spreken over het feit dat dit vanaf 1/3 van kracht is, zonder dat we daar überhaupt van op de hoogte zijn gesteld. Transparantie? Overleg? Communicatie? Blijkbaar niet nodig.

Stel je voor dat we dit ook zo zouden doen met lonen? 💰
"Vanaf volgende maand verlagen we je loon. We hebben dat even in een persbericht gezet, je leest het daar wel." Klinkt absurd? Wel, exact zo voelt dit aan voor iedereen die met loopbaancheques werkt.

?

Binnenland Economie Minister Demir beperkt het aantal cheques per direct tot 1.000 per maand. Minister van Werk Demir zet mes in loopbaancheques: slechts 1.000 cheques per maand in afwachting van onderzoek Vlaams minister van Werk Zuhal Demir (N-VA) beperkt het aantal loopbaancheques dat maandelijks...

03/02/2025

Ce vendredi, atelier bien-être avec moi 😊🧘

Vous voulez prendre soin de votre santé en participant à des ateliers ludiques et inspirants ? ✨
Le Relais Santé Partenamut de Liège organise divers événements dédiés à votre bien-être.
Découvrez le programme du mois de février :

🔵 07/02 : Harmoniser le corps et l’esprit
Cette formation va vous familiariser avec les principes de base de la méditation et de la pleine conscience. À l’aide d’exercices de respiration et de différents outils, vous pourrez facilement intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne.

🔵 21/02 : (Re)Mise en mouvement à domicile
Envie de vous (re)mettre à bouger ? Participez à cet atelier dirigé par l’ASBL Gymsana et apprenez des exercices simples et adaptés que vous pourrez reproduire chez vous sans risquer de vous blesser.


🔵 28/02 : Force et énergie dans l’assiette : comment bien se nourrir pour être en forme ?
Cet atelier vous permettra de comprendre comment certains nutriments influencent votre énergie, d’apprendre à équilibrer votre alimentation et de découvrir des recettes simples pour rester en forme.

➡️ Consultez l’agenda complet et inscrivez-vous : bit.ly/agenda-relais-sante-partenamut