Echt Zen

Meditatie & Healing 🌿 Vind rust, krijg inzicht, groei in het dagelijks leven. Mijn naam is Heidi en ik help je om te leren relativeren. Hartegroet

Dit door situaties en mensen te leren zien voor wat ze werkelijk zijn.

23/03/2026

🌿✨ Vanaf vandaag: 10% korting t.e.m. 30 april! ✨🌿

Je voelt dat er meer is… maar je kan er geen woorden op plakken.
Je bent veel met jezelf bezig, maar je geraakt er alleen niet uit.

Bij EchtZen begeleid ik mensen in bewustwording en persoonlijke groei, individueel en in kleine groepen.
Dit is de plek waar je niet “beter” moet worden…
maar meer jezelf.

Met zachte en effectieve technieken — zoals meditatie, handoplegging, reflexologie, spiritueel werk, NEI‑therapie, pendelen, bloesemtherapie en meer — help ik je om opnieuw dichter bij jezelf te komen.

En goed nieuws…
👉 Tot en met 30 april krijg je 10% korting op alle sessies!

💜 Wat kan ik voor jou betekenen?
✔️ Stress en spanning loslaten
✔️ Meer energie en balans
✔️ Dieper inzicht in je levensvragen
✔️ Emotionele blokkades verzachten
✔️ Innerlijke rust terugvinden

Ik los geen problemen op —
ik help je anders kijken naar wat er in je leven gebeurt.

In mijn sessies en groepen werken we rond patronen, inzicht en verandering.
Ik creëer een veilige ruimte waar je kan kijken naar wat zich in je leven herhaalt en wat dat jou probeert te vertellen.

Met één doel:
jij mag weer thuiskomen bij jezelf.

📍 Waar?
EchtZen
Zuurbeemdenstraat 9, 3401 Landen
📞 +32 477 98 06 54
✉️ heidi@echtzen.be
🌐 www.echtzen.be

💫 Wil je gebruikmaken van de actie?
Stuur me gewoon een berichtje met “Ik wil de 10% korting” en ik plan je graag in.

❤️ Laat jezelf niet op de laatste plaats staan
Dit is jouw moment om te kiezen voor rust, heling en bewustzijn.
Je bent welkom.

13/02/2026

Tijdens onze avonden spiritueel genezen verdiepen we ons in thema’s zoals energie voelen en ermee werken, gronding en verbinding.

Afgelopen sessie stond in het teken van gronding.

We werkten met aandacht, kristallen, mudra’s en lichaamsbewustzijn.

Gronden helpt je uit je hoofd en zacht terug in je lichaam.

Terug naar rust. Terug naar stevigheid.

Heling hoeft niet zwaar te zijn.

Ze mag ook licht en verbindend zijn.

De volgende sessie openen we het hartchakra. 💚

02/02/2026

🌿 𝐄𝐜𝐡𝐭 𝐙𝐞𝐧 – 𝐀𝐚𝐧𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐢 🌿
Momenten om te vertragen, te verbinden en thuis te komen bij jezelf.

✨ Dit staat er op de agenda: ✨

🧘‍♀️ 10 februari | 20u – 21.15u
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐬𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝟐𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 in samenwerking met Stad Landen
Voor wie wil leren mediteren op een praktische, toegankelijke manier.
Meditatie die je kan toepassen midden in je gewone bezigheden van de dag.
→ Rust in je hoofd, zonder dat het ingewikkeld wordt.

🌙 11 februari | 19.30u – 21.00u
𝐀𝐯𝐨𝐧𝐝 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐞𝐥 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐳𝐞𝐧 Hoeve Keiberg - vertragen en verbinden
✨ Eerste deelname is gratis
Een avond van inzicht, heling en thuiskomen bij jezelf.

Wat deze avond je kan brengen:
• Zelfkennis – zicht op je kernkwaliteiten
• Bewustwording – herkennen van patronen
• Richting – helderheid over talenten & uitdagingen
• Rust – vertrouwen in een grotere samenhang
• Groei – valkuilen leren ombuigen naar kracht

👩‍👧 22 februari | 11u – 12u
𝐎𝐮𝐝𝐞𝐫 & 𝐊𝐢𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞
Samen ontspannen, verbinden en rust ontmoeten.
Een warm moment van aandacht, plezier en nabijheid.

✨ 22 februari | 12.45u – 14.45u
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐋𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠𝐞𝐧
Eenvoudige, krachtige technieken die je telkens opnieuw kan gebruiken.
→ Spanning loslaten
→ Energie opladen
→ Een ruimte creëren die écht van jou is

💛 Je bent welkom zoals je bent.
📩 Inschrijven of vragen? Stuur me gerust een bericht.
📌 𝐀𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧 vooraf is voor elk evenement 𝐧𝐨𝐨𝐝𝐳𝐚𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤.

www.echtzen.be

01/02/2026

In deze podcastaflevering gaan we in gesprek met Tom Helsen over bewust kiezen, herhaling en levenswijsheid. We vertrekken vanuit zijn boek "Zin om je Tom Helsen.", een bundel vol inzichten over hoe je anders naar het leven kan kijken.
🎧 Luister naar de volledige podcast over mentale rust, mindset, levenswijsheden en bewust leven.
👉 Naar de podcast https://open.spotify.com/episode/76cEplHCI9KxCSXwG82Q2F?si=AJDuHDyERtO7Zt1T9lvJWw&t=363&pi=rQa4ghQPTnaCW

30/01/2026

Geen grote woorden.
Wel diepe lagen.
Dit is waarom we samenkomen.

Spiritueel genezen op woensdagavond.

Op 11 februari openen we opnieuw de ruimte.
Laatste gratis proefsessie.
Meld je vandaag nog aan 💜.

26/01/2026

Wil jij een keer ervaren hoe het voelt om écht met energie te werken en je intuïtie te versterken?
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐞𝐥𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 kan op 𝐰𝐨𝐞𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟖 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢 of 𝐰𝐨𝐞𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟏 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐢.

📌𝐈𝐧𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐩𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭 zodat we de nodige stoeltjes klaarzetten.

👉 Link naar evenement: https://fb.me/e/5BOtEWKxR
👉 Link naar website: www.echtzen.be

22/01/2026

🔮 Voorbereiding in volle zachtheid.
Pendeltjes aan het opladen voor de workshop van zondag.
Alles is klaar om te mogen ontstaan 💫

11/11/2025

💭 Wat als het niet zo druk is als jij denkt? 🫣
Misschien is het niet de wereld die zo vol is... maar je hoofd dat voortdurend "aan" staat.

We doen, plannen en haasten, maar vergeten te voelen wat écht belangrijk is.

In deze aflevering ontdek je:
✨️ Waarom je voortdurend druk bent, ook als het niets écht dringend is
✨️ Hoe je onderscheid maakt tussen échte drukte en mentale drukte
✨️ Een eenvoudige oefening om te vertragen, spanning los te laten en helderheid te vinden

🎧 Luister onze podcast en ervaar meer rust
➡️ Link in bio of DM voor link 📩

27/10/2025

✨ Even niets moeten. Even thuiskomen bij jezelf. Even zijn. ✨️

Deze korte meditatie van twee minuten helpt je stress verminderen, overprikkeling loslaten en je hoofd leegmaken. Perfect wanneer je vastzit in overdenken en piekeren of spanning voelt in je lichaam.

🧘‍♀️ In deze mini-meditatie:
✔️ Kom je uit je hoofd in je lichaam
✔️ Activeer je innerlijke rust
✔️ verminder je spanning in schouders, nek en borst
✔️ voel je meer kalmte en ruimte

💡 Dit is je pauzeknop voor een drukke dag.

📲 Bewaar deze meditatie zodat je altijd kan terugkeren naar rust.
📩 Laat in de reacties even weten: wanneer heb jij dit het meest nodig - ochtend, overdag of avond?

22/10/2025

Waarom stel je je geluk uit?
Wacht je tot je hoofd eindelijk stil is,
tot je stress verdwenen is,
tot alles perfect voelt?

Perfectionisme, piekeren, controle… ze houden je gevangen.
Je blijft zoeken naar innerlijke rust en bewustwording,
maar vergeet dat het leven hier en nu gebeurt.

Geluk en tevredenheid zijn geen eindpunt.
Ze beginnen bij kleine keuzes:
loslaten, voelen, vertrouwen, simpelweg zijn.

💛 Kies vandaag voor jezelf.
Laat los, adem, voel, leef.

👉 Volg ons en ontdek hoe je stap voor stap meer rust en bewustzijn in je dagelijks leven brengt.

12/10/2025

Je wilt alles perfect doen, alles onder controle houden en je blijft maar nadenken in je hoofd. Maar echte innerlijke rust krijg je niet door méér te denken — het ontstaat door acceptatie. 🌿

Als je leert jezelf te accepteren zoals je bent, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, je gedachten los te laten, rust in je hoofd te voelen en weer in het moment te leven. Acceptatie is geen opgave, het is thuiskomen. 💛

In de nieuwste podcast-aflevering ontdek je:
✨ waarom overdenken je energie blokkeert
✨ hoe afstemmen op je intuïtie creatieve oplossingen biedt
✨ één simpele oefening om mentale rust te ervaren
✨ hoe je weer kunt voelen wat echt belangrijk is

👉 Luister nu de nieuwste aflevering via de link in bio of DM podcast

Geef jezelf de toestemming om te groeien — op jouw tempo. 🌿

Adres

Zuurbeemdenstraat 9
Landen
3401

Website

http://www.echtzen.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Echt Zen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.