10/08/2025
De laatste jaren voel ik steeds dieper hoe hardnekkig trauma zich in ons lichaam kan vastzetten. Niet alleen in gedachten of emoties, maar in spieren, in adem, in het ritme van ons hart. Soms sluimert het, soms steekt het plots de kop op.
Ik herken het zelf ook. Die momenten waarop je systeem ineens overschakelt in één van de vier overlevings reacties:
💨 Vluchten – je adem versnelt, je wilt weg.
🔥 Vechten – je spieren spannen, je hart staat in strijd stan.
💧 Bevriezen – je lijf voelt zwaar of ver weg.
🌍 Pleasen – je zoekt veiligheid door jezelf klein te maken.
Deze reacties lijken vaak ongrijpbaar, maar ons lichaam bewaart hun verhaal. Onze voeten zijn daarbij als landing platform van ons hele bestaan: ze dragen ons én ze dragen onze geschiedenis.
In de zones van longen, lever, nieren en maag voel ik vaak spanning die precies past bij deze reacties.
Daarom werk ik niet alleen via taal, maar ook met een zachte, helende combinatie van kleur-licht-olie:
🪷 Reflexologie om het lichaam uit te nodigen los te laten.
🌈 Kleur-licht therapie (kleurenpunctuur) om de energie te harmoniseren.
💧 Emo Balance olie om emoties te verzachten en rust te brengen.
🌹 Red olie om weer te landen, te voelen: ik ben hier, ik sta stevig.
In mijn cursus Trauma helen via de voeten met kleurmassage leer ik hoe deze vier reacties samenhangen met de vier elementen en hun organen. Niet om ze te “fixen”, maar om ze te verstaan. Want pas als we ze met zachtheid ontmoeten, ontstaat er ruimte om te helen.
De vier overlevings reacties en de vier elementen en hun organen:
💨 Vluchten – Lucht & Longen – ruimte scheppen om weer vrij te ademen
🔥 Vechten – Vuur & Lever – spanning verzachten, kracht kanaliseren
💧 Bevriezen – Water & Nieren – blokkades smelten, energie laten stromen
🌍 Pleasen – Aarde & Maag – veiligheid en zelfzorg terugbrengen
Elke reactie is een signaal van je lichaam.
Elke aanraking, elke geur, elke kleur is een uitnodiging aan je lichaam:
Je mag ademen.
Je mag voelen.
Je mag thuiskomen.
Meer info: www.sanbao.be
Link: https://ap.lc/YBVkX