Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 13:00 18:00 - 21:30 Dinsdag 08:30 - 12:00 16:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 11:30 18:00 - 21:30 Donderdag 08:30 - 11:00 18:00 - 21:30 Vrijdag 08:30 - 11:00 18:00 - 21:00 Zaterdag 07:30 - 11:00

https://www.facebook.com/105983215067884/

Luxefit By Renée Lanklaar

Startpagina
België
Lanklaar
Luxefit By Renée Lanklaar

EMS SPORT & REVALIDATIE
CRYOLIPOLYSE > Vet bevriezen = vet verliezen!

26/12/2025

🎉 Na de feestdagen… 🎉

We hebben allemaal wat overleefd: gourmet, dessert, bubbels, nog eens dessert, en “kom, nog eentje dan!” 😅

En nee… je broek is niet gekrompen.
Dat is gewoon kerstmagie die nog moet uitwerken. 😉

Het goede nieuws?
Bij Luxefit by Renée staan we in januari weer klaar om:
✨ die extra kerstcalorieën weg te werken
✨ je energie op te krikken
✨ je buik terug happy te maken
✨ én je motivatie een boost te geven

2 tot 3 EMS-sessies per week = bye bye kerstbloat, hello nieuw jaar! 💪🎄

Laten we er samen een knallende start van maken in 2026! ✨

24/12/2025

🎄✨ 24 december – Kerstavond! ✨🎄

Vandaag staat in het teken van…
veel eten, nog meer eten, en proberen te doen alsof je morgen niet op de weegschaal gaat staan. 😅

Geen stress , wij bij Luxefit by Renée oordelen nooit.

Geniet van je gourmet, je dessert én dat extra glaasje bubbels.

We fixen het wel weer in januari. 😉💪

Fijne kerstavond iedereen!

22/12/2025

Cryolipolyse bij Luxefit by Renée

Wil jij graag plaatselijk vet verminderen zonder pijn, zonder herstelperiode en zonder inspanning?
Dan is Cryolipolyse dé behandeling voor jou. ❄️✨

Met cryo bevriezen we vetcellen, waardoor ze op een natuurlijke manier door je lichaam worden afgebroken.
Perfect voor hardnekkige zones zoals:
💛 Buik
💛 Love handles
💛 Bovenarmen
💛 Bovenbenen / binnenkant dij
💛 BH-rolletjes

⭐ Waarom Cryolipolyse bij ons zo effectief is:

✔️ We werken met professioneel gecertificeerde apparatuur
✔️ Gerichte aanpak op jouw probleemzone
✔️ Behandeling is volledig pijnloos
✔️ Je kan na de sessie meteen alles doen (geen downtime)
✔️ Ideaal te combineren met EMS voor nog snellere resultaten
✔️ Resultaten zichtbaar vanaf 3–6 weken
✔️ Tot 25–30% minder vet op de behandelde zone

❄️ Voor wie ideaal?

Voor iedereen die dat laatste laagje vet wil aanpakken dat maar niet weg wil,
zelfs niet met sporten of gezonde voeding.

19/12/2025

Last van zware benen, vochtophoping of vermoeid lichaam?
Onze lymfedrainage met pressotherapie is dé manier om je lichaam te ontlasten én te laten herstellen.

💛 Vermindert vocht & zwelling
💛 Activeert je lymfestroom
💛 Booster voor je immuniteit
💛 Perfect na EMS voor sneller herstel
💛 Superrustgevend & detox in één

Gun jezelf 30 minuten pure verlichting.
Je lichaam zal je dankbaar zijn. ✨

17/12/2025

Top 8 heerlijke december-soepen

🧡 1. Pompoensoep met wortel & gember

Zacht, zoet, verwarmend en perfect wintercomfort. Gember geeft net dat tikkeltje warmte.

❤️ 2. Tomaat–paprika–basilicum soep

Altijd goed, licht maar toch verwarmend. Heerlijk met een scheutje room of mozzarella.

💛 3. Kippensoep met veel groenten

Echte feel-good soep! Ideaal als je wat energie mist of iets puur & huiselijks wil.

🤎 4. Champignonroomsoep

Romig, diep van smaak en super geschikt voor december-avonden.

💚 5. Groentensoep met prei & selder

Klassieker die altijd smaakt én licht verteerbaar is.

🧡 6. Zoete aardappel – curry soep

Zalig romig met een lichte tik curry. Perfect als maaltijdsoep.

🤍 7. Bloemkoolsoep met een snufje nootmuskaat

Heel zacht van smaak, ideaal voor december én heerlijk met spekjes erbij.

❤️ 8. Linzen-tomatensoep (proteïneboost!)

Stevig, voedzaam en ideaal om lang een verzadigd gevoel te hebben.

15/12/2025

Geen tijd om uren te sporten? Maar wil je toch in vorm blijven?

Dan is EMS bij Luxefit by Renée écht iets voor jou.
En ja… zelfs als je gewoon op je gemak wil liggen en lezen 😉

💛 Hoe werkt het?
Met 2 tot 3 EMS-sessies per week van 30 minuten bereik je hetzelfde als uren in de fitness.
Maar dan sneller, efficiënter en met minder belasting.

Je kiest zelf jouw vibe:
✨ Actief EMS
Een korte maar krachtige workout die al je spieren tegelijk activeert.

✨ Passief EMS
Je ligt of zit comfortabel, ontspant,
leest wat… terwijl wij je spieren laten werken 😉
Perfect bij vermoeidheid, pijn of gewoon weinig zin.

Je investeert 30 minuten.
Je lichaam doet de rest.
Slimmer trainen, niet langer. 💛

12/12/2025

Januari Ambassador Actie

🔥 WIN: Een gratis EMS-traject + Beauty & Slim behandeling bij Luxefit by Renée! 🔥

In januari starten we met een frisse, nieuwe energie,
en daarom zijn we op zoek naar onze officiële Januari Ambassador! ✨

Wat mag jij verwachten?
💛 Gratis EMS-sessies in onze praktijk
💛 Een Beauty & Slim behandeling
💛 Jouw journey gedeeld op onze pagina
💛 Een unieke samenwerking én een boost voor je zelfzorg

Wat verwachten we van jou?
✨ Dat je jouw ervaring deelt op je Instagram Stories of posts
✨ Dat je het leuk vindt om anderen te inspireren
✨ Dat je online actief bent

Hoe doe je mee?
1️⃣ Volg
2️⃣ Like deze post
3️⃣ Tag 2 vrienden die dit ook zouden willen
4️⃣ Stuur ons een DM waarom jij graag onze Ambassador wilt worden

📅 De winnaar wordt bekendgemaakt op 26 december
Zo kunnen we samen sterk starten in januari! 💛

Let’s glow into the new year! ✨

10/12/2025

Waarom helpt ons EMS-rugpak zo goed tegen rugpijn?

💛 1. Diepe spieractivatie (ook de dieperliggende rugspieren!)
EMS bereikt spiertjes die je zelf nauwelijks kunt aanspannen, zoals de multifidus en diepe core-spieren.
Dit zijn precies de spieren die het meest verzwakken bij rugpijn.

💛 2. Beide kanten van de rug worden gelijk getraind
Bij gewone oefeningen compenseer je snel met één kant.
Het EMS-pak stimuleert links én rechts exact even sterk → minder scheefstand & betere stabiliteit.

💛 3. Minder belasting, wél meer effect
Mensen met rugpijn durven vaak niet zwaar te trainen.
EMS werkt juist zonder zware gewichten, maar versterkt toch krachtig → ideaal bij klachten.

💛 4. Verbeterde doorbloeding & sneller herstel
De zachte elektrische prikkels verhogen de bloedcirculatie rond de wervelkolom,
waardoor spieren sneller ontspannen en afvalstoffen beter weg kunnen.

💛 5. Spanning in de onderrug vermindert
Veel rugpijnen komen door verkrampte spieren.
EMS ontspant deze letterlijk tijdens én na de training → minder druk, meer vrijheid in beweging.

08/12/2025

Waarom is bewegen zo belangrijk?

1. Omdat je spieren sterker blijven
Als je weinig beweegt, breken spieren sneller af.
Sterke spieren = minder pijn, minder blessures, betere houding én een strakker lichaam.

2. Je stofwisseling blijft actief
Door beweging verbrand je niet alleen calorieën tijdens,
maar verhoog je ook je verbranding na de training.

3. Het houdt je gewrichten soepel
Letterlijk: wie stilstaat, “roest”.
Je gewrichten worden stijver, je lichaam voelt zwaarder en minder energiek.

4. Je hart en longen worden sterker
Beweging is de beste ‘APK-keuring’ voor je lichaam.
Betere bloeddoorstroming, betere conditie, meer uithouding.

5. Je verbetert je mentale gezondheid
Bewegen maakt endorfines vrij, de natuurlijke anti-stress hormonen.
Je wordt rustiger, vrolijker en mentaal sterker.

6. Je slaapt beter
Regelmatige beweging zorgt voor diepere, kwalitatieve slaap.
En slaap = herstel = energie.

7. Het geeft zelfvertrouwen
Elke keer dat je beweegt, kies je voor jezelf.
En dát gevoel is goud waard.

“Beweging is geen straf.
Beweging is zelfzorg.
En elke minuut telt.”

05/12/2025

December Challenge – 4 weken zelfzorg 🥰

December is vaak een drukke maand… maar juist daarom is het belangrijk om wat extra voor jezelf te doen.

Met deze kleine, haalbare uitdagingen geef je jezelf elke week een boost, fysiek én mentaal.

Let’s do this, samen. 💛
Jij verdient tijd voor jezelf.

03/12/2025

🔥 Wil jij graag een uurtje BBB meedoen?
🔥
We starten opnieuw met een gezellige en motiverende BBB-groep!
Ben jij klaar om je billen, benen en buik te versterken in een toffe sfeer?

📆 Woensdag > 10/12/2025!
⏰ 19:00 – 20:00
📍 Luxefit by Renée > Lanklaar
💶 Bijdrage: 5 € per les (voor niet klanten)

Inschrijven is verplicht: 📱 0471794119
📧 luxefitbyrenee@gmail.com of via PM.
Alle info krijg je bij het inschrijven.

Let’s shape it together! 💛💪

01/12/2025

December staat voor de deur 🥳
De maand van cadeautjes, dankbaarheid… en jezelf iets gunnen.

Bij Luxefit by Renée starten we morgen met een frisse portie energie.

Stay tuned, deze maand verwen ik jullie met tips, motivatie én misschien een kleine eindejaarsverrassing… 🎁😉

Adres

Ondernemerspark 3 Bus 102
Lanklaar
3650

Openingstijden

Maandag	08:30 - 13:00
	18:00 - 21:30
Dinsdag	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 11:30
	18:00 - 21:30
Donderdag	08:30 - 11:00
	18:00 - 21:30
Vrijdag	08:30 - 11:00
	18:00 - 21:00
Zaterdag	07:30 - 11:00

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Luxefit By Renée Lanklaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lanklaar wordt?