Bolster - Coaching

Startpagina
België
Lebbeke
Bolster - Coaching

Health & Fitness Solution Providers. Persoonlijke coaching op vlak van training, voeding, slaap, sociaal welzijn en lifestyle. https://linktr.ee/bolster.coaching

20/11/2025

Rugpijn is een symptoom, zoals hoofdpijn na een stevige nacht op de lappen. 🍾👯‍♂️

Om je rugpijn voor altijd op te lossen, kijken wij verder dan onze neus lang is.

Je houding, beweegpatronen, leefgewoonten, motorische controle en kracht spelen allemaal mee in de magische formule voor een pijnvrij bestaan. 🧙

Zo bouwen we je lichaam terug op naar een soepel, sterk en klachtenvrij systeem.

👉 Wil je weten hoe wij dit aanpakken? Stuur ons een DM.

17/11/2025

💬 Wat anderen zeggen over hun traject bij Bolster

Elke week delen we een ervaring van iemand die de stap zette naar meer levenskwaliteit. Geen quick fixes, wel duurzame verandering.

👉 Benieuwd of Bolster ook iets voor jou kan betekenen? Laat van je horen of neem een kijkje op onze website.

13/11/2025

Zitten is het nieuwe roken. Maar bijna iedereen doet het 8 uur per dag.

Rugpijn, nekpijn, verhoogde gezondheidsrisico's, vermoeidheid, gebrekkige mobiliteit, overgewicht… Ze zijn allemaal gelinkt aan dezelfde oorzaak:

Te veel zitten 🪑

Wij pakken de klachten en de oorzaak aan bij de kern, met behulp van training, haalbare acties en een gestructureerd plan, zorgen we dat jouw lichaam weer wil meewerken.

👉 Hoe win jij het gevecht tegen de bureaustoel?

06/11/2025

Wie helpen jullie nu eigenlijk? 🤔

Wij zijn er voor iedereen die:

1. "Gedwongen" is tot overwegend zittend werk
2. Het druk heeft en toch efficiënt wil trainen
3. Last heeft van orthopedische klachten (nek- en rugpijn, kniepijn, pijnlijke schouders,..)
4. Meer energie wil om te doen wat ze graag doen
5. Opnieuw een lichaam wil dat optimaal kan presteren

👉 Tot welke groep behoor jij?

30/10/2025

In onze ideale wereld, gaat elke kenniswerker dagelijks fluitend naar huis! 😚

65-70% van de mensen met een bureaujob ronden iedere dag af met fysieke pijn.
Dramatische cijfers met een ongeziene impact op de levenskwaliteit en het energieniveau van velen.

Onze visie: Na een dag computerwerk ga jij fit en pijnvrij naar huis, met energie voor sport, je gezin en jezelf!

Simpel, maar absoluut niet evident anno 2025.

Dankzij jaren ervaring en continu bijscholen, hebben we de tools en kennis om je te laten presteren en genieten tijdens en na het werk.

👉 Wat zou jij doen met extra energie na je werkdag?

23/10/2025

Onze missie is simpel: jou stap voor stap sterker maken.

En dat doen we met persoonlijke trajecten die wetenschappelijk onderbouwd en afgestemd zijn op jouw leven.

Zodat je meer kracht, energie en vrijheid ervaart. Elke dag opnieuw.

👉 Welke vrijheid zou jij terug willen winnen?

16/10/2025

Wij hebben een probleem met "quick fixes".

Ozempic, maaltijdvervangers, crashdiëten, magische schema’s,…
Aanvankelijk lijken ze allemaal geweldig te werken, maar er is altijd een addertje onder het gras. 🐍

Nevenschade.

Wij kiezen voor haalbare stappen die passen in jouw leven. Het proces is trager, maar wel duurzaam, leefbaar en effectief en gezond.

👉 Wat heb jij al geprobeerd dat níet werkte (op lange termijn)?

09/10/2025

Stel je voor dat je na een werkdag thuiskomt… en nog energie hebt om te sporten, te spelen of gewoon te genieten. 😱

Dat daar is... is de reden waarom Bolster bestaat! We helpen deskworkers een sterk, pijnvrij en energiek lichaam opbouwen. Geen snelle oplossingen, wel een aanpak die blijft werken.

👉 Waar zou jij meer energie voor willen hebben?

06/10/2025

💬 Wat anderen zeggen over hun traject bij Bolster

Elke maandag delen we een ervaring van iemand die de stap zette naar meer levenskwaliteit. Geen quick fixes, wel duurzame verandering.

👉 Benieuwd of Bolster ook iets voor jou kan betekenen? Laat van je horen of neem een kijkje op onze website.

Adres

Centrumstraat 22
Lebbeke
9280

Telefoon

+32479612810

Website

http://www.bolstercoaching.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bolster - Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bolster - Coaching:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lebbeke wordt?

Bolster...

Bolster is een internationaal erkende en gediplomeerde personal trainer die continu op zoek is naar nieuwe kennis en vaardigheden. Met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak zorgt Bolster voor een maximaal resultaat op een verantwoorde en veilige manier.

Persoonlijke aanpak

Na een gesprek, lichaamsmeting en bewegingsanalyse wordt er een individueel trainingsprogramma opgesteld in functie van jouw doelstelling. Of je nu sportieve prestaties wil leveren, je houding wil verbeteren of gewoonweg fitter wil worden, iedereen is welkom bij Bolster, ongeacht je trainingsniveau of leeftijd. Tijdens de trainingssessies word je intensief gecoacht.

Multidisciplinair team