Bolster - Coaching

Startpagina
België
Lebbeke
Bolster - Coaching

Health & Fitness Solution Providers. Persoonlijke coaching op vlak van training, voeding, slaap, sociaal welzijn en lifestyle. https://linktr.ee/bolster.coaching

01/08/2025

📉 4 maanden lang postte ik professioneel… niets. Nul. Nada.

Op geen enkel platform. Terwijl ik heel goed weet hoe belangrijk online zichtbaarheid, personal branding en leadgeneratie zijn — zeker als ondernemer.

De reden?
Ik had er simpelweg de mentale energie niet voor.

Social media voelt voor mij al langer als een haat-liefdeverhouding. 💔

Te vaak geforceerd. Te weinig natuurlijk.

En toch: in de periode dat ik wél consistent postte, zagen we bij Bolster een duidelijk positief effect. Meer klanten, sterkere connecties, een groeiend netwerk.

Dus ja — ik begin opnieuw. Maar deze keer op mijn voorwaarden.

Minder ambitieus. Meer oprecht. Geen druk. Geen circus.

Ik wil delen wat écht telt: verhalen van klanten, uitdagingen die we aanpakken, inzichten uit ons werk.
Niet omdat het veel views oplevert, maar omdat het iets kan betekenen voor wie het leest.

Hoe kijk jij naar online zichtbaar zijn in je professionele rol?

31/03/2025

Wil jij - net zoals Anna (fictieve naam) - werken aan echte kracht?

Niet zomaar trainen, maar gericht bouwen aan een sterker, stabieler lichaam?

Dan ben je welkom!
Stuur ons een berichtje, en wie weet start jouw succesverhaal binnenkort ook.

Lets grow! 📈

28/03/2025

Vanaf pasen krijgt Bolster versterking van een extra Kinésist! 🐣

👋 Welkom Caitlin Lagaert!

Caitlin is een super sympathieke dame die jou met veel plezier van vervelende kwaaltjes verlost. Ze stelt zich graag aan je voor:

💬 “Hey, ik ben Caitlin.

Ik begeleid zowel sporters als minder actieve mensen die last hebben van blessures, spanningen of bewegingsbeperkingen met een vlotte maar persoonlijke aanpak.

Ik ben kinesitherapeut geworden omdat jou wil helpen om je beter te voelen in je lichaam én geest.

💆‍♀️ Mijn aanpak combineert manuele therapie en oefentherapie, met oog voor zowel kracht als mobiliteit. Ik kijk verder dan de klacht zelf (holistische aanpak) en werk op een manier die niet alleen helpt bij herstel, maar ook toekomstige blessures voorkomt.

Naast mijn werk ben ik gepassioneerd door Pilates en yoga, iets wat ik ook graag in mijn behandelingen integreer. Daarnaast hou ik me bezig met schilderen en platen verzamelen.
🐈‍⬛ Als echte catlover word ik thuis vergezeld door mijn drie katten.”

Met de komst van Caitlin Lagaert is er binnenkort elke dag (Ma - ZA) een kinésist beschikbaar bij Bolster - Coaching. Tijdens het bevallingsverlof van Ellen Missotten kunnen al onze patiënten bij haar terecht. 💪

Geef haar een warm welkom met een “❤️” :)

25/03/2025

Vandaag viel ik tijdens mijn allerlaatste herhaling box jumps. 🤕
De daaropvolgende zelfreflectie kwam pijnlijk hard binnen...

Ik zit in een fase waar bijna alle elementen van mijn leven gewoon goed lopen. Mijn carrière, het vaderschap, de relatie met mijn partner, mijn gezondheid,... stuk voor stuk elementen met flow en hopen positiviteit! ➕

Iets waar ik geweldig dankbaar voor ben! Want hey, je hebt hoe dan ook wat geluk nodig. 🙏

Maar voor je het weet sta je met de glimlach box jumps te doen, word je wat nonchalant, dwalen de gedachten af, en ga je op je bek. 😅

Comfort heeft spijtig genoeg de neiging om snel te vervellen naar een ferme trap in de noten. 🥜

Een reminder die ik als ondernemer met plezier in ontvangst neem.
De opstart van Prosper was onverwacht bumpy, en ook bij Bolster - Coaching loert de ene na de andere uitdagen om de hoek.

Gelukkig weet ik intussen dat je ook na een val, je training gewoon kan afwerken. Zolang ik mijn hoofd erbij hou, komt het wel goed. 😊

21/03/2025

Vanaf 24/03 versterkt Barbara het coaching team van Bolster! 👫

Barbara heeft internationale ervaringen en brengt extra waardevolle expertise binnen in ons team. 👏🏼

🗣️ ze stelt zichzelf graag voor aan jou:

“I have been always passionate about sports. I can’t remember a moment of my life where wasn’t present any sports.

Specially swimming, beach handball, horse riding and now CrossFit.

Before becoming a coach, I worked for high level riders, which instilled in me a deep understanding of the physical and mental demands of the sport.

Together with competing in CrossFit, I have fueled my passion for fitness and well-being.

I became a coach because I love helping people move and feel better, whether looking to improve their performance in horse riding, stay fit during and after pregnancy, or simply enjoy the benefits of cross training.

Specialisties 📖

- Cross training
- Horse riders
- Pre-Post natal pregnancy

Hobbies 🏇

- Fitness
- Travel
- Music
- Nature / Animals
- Family / Friends

📅 Met de komst zijn er opnieuw beschikbaarheden op avond- en weekenduren. Maar weest snel!

Say hi! 👋🏼 to will ya!

27/02/2025

Mad Melvin minding his own damn business at the Bolster Saloon 🤠

21/02/2025

🙏 Kan jij mij introduceren aan HR-managers en C-levels in bedrijven met een hoge populatie aan zittende medewerkers?

Welzijn en preventieve gezondheid worden steeds belangrijker bij mensen die gedurende langere tijd zitten. Tegelijkertijd is het een grote uitdaging om écht impact te maken.

Wat werkt nu écht als het gaat om energieker en productiever werken bij bureaujobbers?

Tijdens gesprekken met HR-managers en bedrijfsleiders wil ik ontdekken:

✅ Welke uitdagingen zij zien rond ziekteverzuim, fysieke klachten en vitaliteit.
✅ Welke welzijnsinitiatieven écht verschil maken – en welke niet.
✅ Hoe technologie en gedragsverandering kunnen bijdragen aan duurzame impact.

💡 Ik hoop op warme introducties aan HR-professionals of C-levels in bedrijven waar veel medewerkers lange dagen achter een bureau doorbrengen.

Geen sales, zelfs geen Prospèr pitch... enkel een open dialoog van 20 minuten om inzichten te verzamelen en samen te ontdekken hoe we gezondheid en productiviteit kunnen verbeteren.

Ken jij iemand binnen jouw netwerk die hier waardevolle input over kan geven? Ik zou het enorm waarderen als je me in contact brengt of een reactie achterlaat! 🙏

Alvast bedankt voor het meedenken – Samen gaan we voor gezondere en sterkere werkplekken! want die noodzaak is hoog!

18/02/2025

De naam Carla is verzonnen. Haar verhaal is 100% echt. 🦵🏼

Het toont mooi aan dat je lichaam meer kan dan je denkt.

Operaties vallen niet altijd te vermijden. (ik heb zelf 3 orthopedische ingrepen moeten ondergaan).

Maar deze hoeven niet te betekenen dat je levenskwaliteit eronder moet lijden.

💬Laat me weten als je ook op zoek bent naar een oplossingen voor of na een ingreep om terug sterker in het leven te staan!

Adres

Lebbeke

Telefoon

+32479612810

Website

http://www.bolstercoaching.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bolster - Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bolster - Coaching:

Snelkoppelingen

Bolster...

Bolster is een internationaal erkende en gediplomeerde personal trainer die continu op zoek is naar nieuwe kennis en vaardigheden. Met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak zorgt Bolster voor een maximaal resultaat op een verantwoorde en veilige manier.

Persoonlijke aanpak

Na een gesprek, lichaamsmeting en bewegingsanalyse wordt er een individueel trainingsprogramma opgesteld in functie van jouw doelstelling. Of je nu sportieve prestaties wil leveren, je houding wil verbeteren of gewoonweg fitter wil worden, iedereen is welkom bij Bolster, ongeacht je trainingsniveau of leeftijd. Tijdens de trainingssessies word je intensief gecoacht.

Multidisciplinair team