Optimom

Optimom Ik ben Stéphanie een mama van 2 jonge kindjes, Willem en Marie, en getrouwd met David.

Optimom is een infoplatform voor elke vrouw, van adolescente juffrouw, toekomstige/nieuwe mama tot en met oudere dame, die zowel preventief als curatief wil geholpen worden bij pre-/postnataal advies/therapie, bekkenbodem-, menopauze- en gewrichtsklachten Als perinatale, manuele en sportkinesitherapeute wil ik jonge en oudere mama's/vrouwen zoveel mogelijk informeren en helpen bij verschillende pr

oblemen/ongemakken/nieuwe levensfasen zoals pre- en postnataal advies, bekkenbodemklachten, sarcopenie en andere ouderdomsklachten

Ik probeer je steeds zo veel mogelijk bij te staan met informatie en geruststellen bij twijfels of vragen, met pijnvrij ...
17/05/2025

Ik probeer je steeds zo veel mogelijk bij te staan met informatie en geruststellen bij twijfels of vragen, met pijnvrij te blijven tijdens en na de zwangerschap, preventie van bekkenbodem- en rugklachten, sportadvies en ook met vragen die moeilijker liggen zoals urineverlies, pijn bij het vrijen, zwelling, andere klachten die opduiken tijdens de zwangerschap…
Goede educatie en begeleiding is belangrijk om je goed te voelen!❤️ we moeten niet alleen ondergaan!😜

Zwanger zijn is niet altijd rozengeur en maneschijn. 🌸

Op 15 mei staan we stil bij de Internationale dag tegen zwangerschapsmisselijkheid. Voor veel vrouwen is ochtendmisselijkheid helaas niet beperkt tot de ochtend of tot het eerste trimester. Het kan bij sommige aanstaande mama’s de hele dag de activiteiten hierrond beïnvloeden. Laat je hiervoor zeker begeleiden.

Een gespecialiseerd therapeut kijkt verder dan alleen de buik. We luisteren, begeleiden en zoeken samen naar manieren om je lichaam te ondersteunen tijdens je zwangerschap. 💙

Wil je meer weten over hoe een bekkenbodemtherapeut aangesloten bij BICAP je kan begeleiden?
💻 www.bicap.be

La grossesse n'est pas toujours rose. 🌸

Le 15 mai, nous célébrons la Journée internationale contre les maladies de la grossesse. Pour de nombreuses femmes, les nausées matinales ne se limitent malheureusement pas aux matins ou au premier trimestre. Elles peuvent affecter les activités de certaines futures mamans tout au long de la journée. Veillez à vous faire conseiller à ce sujet.

Un thérapeute spécialisé voit plus loin que l'estomac. Ensemble, nous écoutons, guidons et trouvons des moyens de soutenir votre corps pendant votre grossesse. 💙

Vous voulez en savoir plus sur la façon dont un thérapeute du plancher pelvien affilié à BICAP peut vous guider?
💻 www.bicap.be

MAMA 👩: de chef, de chauffeur, de trooster, de planner, de superheld... 🦸‍♀️ Ze vervult elke dag tientallen rollen met l...
11/05/2025

MAMA 👩: de chef, de chauffeur, de trooster, de planner, de superheld... 🦸‍♀️
Ze vervult elke dag tientallen rollen met liefde en kracht. Vandaag zetten we haar extra in de bloemetjes. 🥰 🌷 FIJNE MOEDERDAG AAN ALLE FANTASTISCHE MAMA’s! ❤️😘

Momenteel geven studies aan dat bevallen in zijlig de meest optimale houding zou zijn om onze bekkenbodem te beschermen....
08/05/2025

Momenteel geven studies aan dat bevallen in zijlig de meest optimale houding zou zijn om onze bekkenbodem te beschermen. Het is eveneens bewezen dat een goede voorbereiding op bevalling en bewustwording van de bekkenbodem met prenatale kinesitherapie een groot aandeel hebben op een goede bevalling.
Laat je dus goed informeren met adequate informatie!

Vrouwen moeten vrij zijn om te bewegen tijdens hun bevalling. Dat is de boodschap die de Vlaamse Beroepsorganisatie van Vroedvrouwen meegeeft in een nieuwe sensibiliseringscampagne. Nog te vaak ervaren vrouwen de verplichting om liggend op hun rug te bevallen, terwijl dat niet de beste positie is.

30/04/2025

Een stabiele basis begint bij je bekkenbodem. Mannen, vrouwen en zelfs kinderen kunnen last van hebben van problemen binnen hun bekkenbodem.

Bekkenbodemreëducatie is gericht op een goede controle over de bekkenbodem, de systemen en de structuren errond. Samen met een aangepaste houding, technieken, oefeningen en leefgewoonten kun je klachten beperken, behandelen of zelfs vermijden. 🤩

Wil je meer weten over hoe een bekkenbodemtherapeut aangesloten bij BICAP je kan begeleiden?
💻 www.bicap.be

Une base stable commence par le plancher pelvien. Les hommes, les femmes et même les enfants peuvent souffrir de problèmes au niveau de leur plancher pelvien.

La rééducation du plancher pelvien se concentre sur le contrôle correct du plancher pelvien, de ses systèmes et de ses structures. Avec une posture, des techniques, des exercices et des habitudes de vie appropriés, vous pouvez réduire, traiter ou même éviter les symptômes. 🤩

Vous voulez en savoir plus sur la façon dont un thérapeute du plancher pelvien affilié à BICAP peut vous guider?
💻 www.bicap.be

Vrolijk Pasen iedereen!🐣 Geniet van dit leuk momentje met de familie! 🥰
20/04/2025

Vrolijk Pasen iedereen!🐣 Geniet van dit leuk momentje met de familie! 🥰

Blij om te zien dat de zorg voor mama en kind overal ter wereld steeds jaar na jaar verbetert! 👏 Bij Optimom willen we v...
11/04/2025

Blij om te zien dat de zorg voor mama en kind overal ter wereld steeds jaar na jaar verbetert! 👏

Bij Optimom willen we vrouwen en mama's helpen en begeleiden in al hun nieuwe levensfasen met al hun vragen/probleempjes/klachten! 💜

Ik blijf me steeds inzetten voor jouw gezondheid! 💪🎉 PROFICIAT! 🎉 Jij bent in goede handen! 💙 Deze kinesitherapeut heeft...
23/03/2025

Ik blijf me steeds inzetten voor jouw gezondheid! 💪

🎉 PROFICIAT! 🎉 Jij bent in goede handen! 💙
Deze kinesitherapeut heeft opnieuw alle kwaliteitscriteria behaald. ✅
✨ Wat betekent dit voor jou? ✨
✔ Wetenschappelijk onderbouwde behandelingen 📚
✔ Regelmatige bijscholingen voor de nieuwste technieken 🎓
✔ Samenwerking en overleg met collega’s voor optimale zorg 🤝

We mogen ons ZEKER vandaag eens trots voelen en ons op de eerste plaats zetten! 💜😊💪 MAAR ook alle andere dagen!!!       ...
08/03/2025

We mogen ons ZEKER vandaag eens trots voelen en ons op de eerste plaats zetten! 💜😊💪 MAAR ook alle andere dagen!!!

QUOTE van de week:“Vakantie met kleine kindjes is een illusie, het is eerder een verplaatsing van je thuissituatie” 😜   ...
01/03/2025

QUOTE van de week:
“Vakantie met kleine kindjes is een illusie, het is eerder een verplaatsing van je thuissituatie” 😜 FIJNE VAKANTIE IEDEREEN!🥰

Heb je graag advies over bewegen/sporten voor, tijdens en na de zwangerschap? 🤰⛹‍♀🏋‍♀🏃‍♀🚴‍♀ Dit is namelijk belangrijk o...
27/02/2025

Heb je graag advies over bewegen/sporten voor, tijdens en na de zwangerschap? 🤰⛹‍♀🏋‍♀🏃‍♀🚴‍♀ Dit is namelijk belangrijk om zo gezond mogelijk en klachtenvrij zwanger en mama te zijn EN goed voor de motorische ontwikkeling van je baby! 💪

Met al deze vragen help ik je graag! ☺️
- welke sporten deed je voordien en welke mogen en kunnen nog en tot hoeveel weken?
- welke alternatieven er zijn?
- op welke zaken we extra moeten letten bij deze sporten?
OF
- wat mag ik direct na mijn zwangerschap doen van sport/beweging?
- wat houden de postnatale sessies in?
- met welke sporten moet ik wachten tot na mijn postnatale sessies?

voor alle mama's onder ons! 💜💪
14/02/2025

voor alle mama's onder ons! 💜💪

12/02/2025

Al eens gehoord van MASTODYNIE❓
= hevige gespannen pijn📍of irritant gevoel 🔥in 1 of 2 borsten voor een korte of langere tijd dat zelfs kan uitstralen naar oksel en bovenarm
🚺 70% van de vrouwen heeft dit ooit eens in haar leven
👩 40% tussen 20-40 jaar
📈📉 vaak te maken met een verandering van de hormoonspiegels
⬇verminderd bij zwangerschap, pilgebruik of menopauze...
⬆stress kan deze verergeren
🚩periodiek bv. bij menstruatie of niet-periodiek door pijn aan ribben/borstbeen, door ontsteking, cyste/knobbeltje...
👩‍⚕ga steeds bij je huisarts of gynaecoloog ter controle en echo of mammografie

Adres

Centrumstraat 22
Lebbeke
9280

Openingstijden

Maandag 09:30 - 18:30
Dinsdag 09:30 - 20:00
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 09:30 - 20:00
Vrijdag 09:30 - 20:00

Telefoon

+32472774356

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Optimom nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Optimom:

Delen