
01/10/2025
Laatst en zeker niet de minste ! Het immuunsysteem in topvorm !
Prachtig hoe de bladerpracht het aangeeft, de herfst gaat op volle toeren en Moeder Natuur geeft de winter reeds het loeren.
But first!... Een dikke korst vรณรณr de vorst!
๐ฅฆ Plaats voor een evenwichtige en gezonde voeding regelmatig volgende op het menu :
๐ Vitamine A: vette vis
๐ฅ Vitamine B: vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen en peulvruchten,...
๐ฅ Vitamine E: noten, avocado,...
๐ Vitamine C is een essentiรซle vitamine: broccoli, avocado, kiwi, aardbeien, sinaasappel, citroen en pompelmoes.
๐ช Plan extra Vitamine D via het daglicht door regelmatig een stapje buiten te zetten !
๐ Je weerstand oppeppen kun je dan weer door een eventueel tekort aan vitaminen te compenseren met voedingssupplementen of multivitaminen. Je creรซert een boost en je lichaam kan sneller reageren.
๐ Kom gerust langs in de apotheek voor meer advies, we helpen je graag verder.
Bij twijfel, raadpleeg een arts! Begeleiding is hierbij essentieel !
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding, noch voor een gezonde levensstijl.