Gezondheidshuis Lede

Startpagina
België
Lede
Gezondheidshuis Lede

22/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Z5xpa4r2X/

Deze week gaf ik mijn workshop "Duurzaam ont-stressen" in het Huis voor Verbinding te Haaltert.
Wat een fijne groep mocht ik begeleiden in dit proces 🙏

Er waren verschillende deelnemers die "het ABC van ontstressen" in hun werkomgeving willen introduceren maar vrezen dat hun HR-afdeling er niet klaar voor is.

Hoe komt dit, vraag ik mij dan af?

Een oefening die perfect past in een burnoutpreventie programma.
Er kan een infosessie aan gekoppeld worden die verklaart hoe je een burnout vermijdt, inclusief deze praktische ontstress- tool.

Ik kijk er alvast naar uit om een ont-stresste werkomgeving te creëren bij jou.

Contacteer me gerust voor meer info : 0470 378 555 of via katrien@lifecoachkatrien.be

Met energieke groet 🤗
Katrien

16/11/2025

Narcisme..
Ik heb er al zoveel over gelezen, hier en elders.

Ondertussen passeerden er verschillende « narcisten » (what’s in a name?) in mijn leven. Zowel op persoonlijk, relationeel als op zakelijk vlak.
Pijnlijk? Zeker, maar ik noem het vooral leerrijk.

Ik besef nu dat deze mensen mij de mogelijkheid hebben gegeven om enorme levenslessen te leren.
Rond eigenwaarde, rond grenzen aangeven, rond respect.
Ik zette steeds stapjes om meer en meer in mijn kracht te komen en sterker in mijn schoenen te leren staan.
Ik leerde dat angst geen goede raadgever is.

Kortom, ik ben dankbaar dat deze mensen mijn leven ver-rijkten.
Niets gebeurt immers zomaar.

Ik had natuurlijk ook mijn ABC van ont-stressen bij de hand, op momenten dat ik zo erg werd geconfronteerd met mijn schaduwkanten. Die ontstress-oefening deed me zakken in rust en kijken naar mezelf met telkens de vraag « wat toont deze situatie mij? ».
Door te zien wat ik te leren had, kon ik de situatie uiteindelijk steeds als positief bekijken en kon ik ze transformeren naar iets om dankbaar voor te zijn.
Een groeiproces waar ik trots op ben.

Wil je ook graag dit ABC van ontstressen onder de knie krijgen en weten wat dit met je brein en je lichaam doet, dan kan je je steeds inschrijven voor mijn workshop waar ik ook dieper inga op de wetenschappelijke onderbouw: komende dinsdag te Haaltert, of 10 december online. Of anywhere, anytime via mijn videocursus.
Alle info vind je hier:

Hey lieve jij, Wat moedig van je dat je stappen onderneemt om je beter in je vel te voelen. In deze workshop krijg je alvast een heldere kijk op hoe stress ...

Adres

Rammelstraat 10
Lede
9340

Telefoon

+32460979735

Website

https://gezondheidshuislede.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidshuis Lede nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.