Vroedvrouwen Wit-Gele Kruis Oost-Vlaanderen

11/08/2025

Zwanger? Dan weet je dat hitte nét iets zwaarder aanvoelt met een babytje in de buik. Met onderstaande tips hou je het hoofd (en je voeten) koel:

👣 Voetjes omhoog bij dikke enkels
🥤 Drink elk uur een glas water – ook als je geen dorst hebt
🧂 Eet lichte maaltijden
🧊 Leg een nat washandje in je nek
👗 Draag luchtige kleding uit katoen of linnen
🌳 Vermijd de zon op het heetste moment van de dag

En het allerbelangrijkste? Luister naar je lichaam. Jij voelt aan wat jij nodig hebt 💛

05/08/2025

Wist je dat de meeste vochtige doekjes eigenlijk niet aanbevolen worden voor herhaaldelijk (dagelijks) gebruik? Ze bevatten stoffen die allergieën en huidirritaties kunnen veroorzaken bij je baby. Bovendien zitten er bewaarmiddelen in.

Kind & Gezin raadt aan om billetjes schoon te maken met water als er enkel een natte luier is. Bij zichtbaar vuil gebruik je water en hydraterende zeep, liniment en zachte tissues/watjes. 🧼🧴

31/07/2025

Morgen start de Week van de Borstvoeding en focust het jaarthema op 'steun'. 🤜🤛

​Of je nu borstvoeding geeft of niet, ermee stopt of net doorgaat, een moeizame start kent, vermoeidheid de overhand neemt... het helpt om je hart te kunnen luchten. 💛

Als partner, oma, peter, vriend of buurvrouw kan je het verschil maken met concrete praktische steun of hulp. Een ovenschotel, een vers brood, broer of zus meenemen naar de speeltuin…

De Kraamkaartjes van Kind en Gezin maken hulp vragen én aanbieden makkelijker. ​Downloaden kan hier:

Met de Kraamkaartjes vraag je op een leuke manier praktische hulp aan je omgeving als je een pasgeboren baby in huis hebt Datum publicatie: 30/05/2023 Uitgever: Opgroeien - Kind en Gezin Thema: gezin en samenleving Deze publicatie is enkel digitaal beschikbaar. Downloads Kraamkaartjes

29/07/2025

Zomertijd is helaas ook muggentijd. Ook je kleintje kan slachtoffer zijn van een muggen- of andere insectenbeet.

Hoe bescherm je je kleintje tegen beten?
🛏️ Gebruik een klamboe over het bedje of park
👕 Lange mouwen en broekjes in de avonduren
🧴 GEEN DEET voor baby’s onder 2 maanden, voor kindjes onder de 2 jaar mag je DEET-producten gebruiken met een maximum concentratie van 30%
👃 Vermijd geurige lotions of wasmiddelen

Toch een beet?
💧 Was de plek met water en milde zeep
🧊 Koel met een koud washandje
🧼 Gebruik een anti-jeukstick geschikt voor baby’s
📞 Bel je arts bij zwelling, koorts of allergische reacties.

23/07/2025

Hoe bereid je je kinderen voor op de komst van een broertje of zusje?

🤰 Wanneer je buik begint te groeien kan je hen betrekken bij de komende verandering. Lees samen een boekje die de komst van een baby uitlegt.

🛏 Probeer grote, andere veranderingen niet te koppelen aan de komst van de baby. Neemt de baby bv het babybedje van je eerste kleintje over? Leg uit dat je kindje te groot geworden is, en niet dat het bedje nu voor de nieuwe baby is.

👶 Het kan zijn dat je kind in het begin koel of ongeïnteresseerd reageert. Til hier zelf niet te zwaar aan. De kennismaking is een heel emotioneel moment. Je kindje zal toenadering zoeken als hij of zij er klaar voor is.

💗 In het begin is het als ouders even zoeken om aandacht te verdelen onder de baby en de andere kind(eren). Je kind kan soms wat meer nood hebben aan aandacht. Vertel dat mama en papa hem of haar nog altijd even graag zien en lees bv samen een boekje tijdens een borstvoedingsmoment.

15/07/2025

Een neonatale screening, wat is dat? 🤔

De neonatale screening is de vroegere hielprik. Je baby wordt in de eerste dagen na de bevalling onderzocht op stofwisselingsziektes. Dat gebeurt via een bloedonderzoek 💉.

Gebeurde de test niet in het ziekenhuis? Laat het weten aan je vaste vroedvrouw! Zij kan het bloedprikje ook doen.

👉 Op welke ziektes wordt getest, lees je op aangeborenaandoeningen.be

09/07/2025

Wist je dat huilen het laatste hongersignaal is? Ontdek welke hongersignalen je sneller kan opmerken!

👶 het hoofd draaien en zoeken met het mondje
😴 wakkerder worden, meer bewegen met armen en benen
🖐️ op het handje of vingers sabbelen of zu**en
🤍 zuigbewegingen maken of tong uitsteken
👄 het mondje openen als de lippen aangeraakt worden

30/06/2025

Joepie vakantie!! Staat er een reis op de planning? ✈️ Onze vroedvrouwen geven enkele tips!

☀️ Neem een zonnehoedje, zonnebril en zonnecrème mee.

☀️ Plan je enkele uitstappen? Denk dan aan een draagzak of plooibare buggy.

☀️ Ga je op stap met de buggy, dek die dan niet volledig af. Hierdoor warmt de buggy te hard op.

☀️ Zoek schaduw op met je kind. Nog ruimte in je koffer? Neem dan een parasol mee!

☀️ Baby's mogen vanaf 7 dagen oud vliegen. Om druk op de oren tijdens het opstijgen en landen te vermijden, kan je je baby op dat moment aanleggen of een flesje geven.

Heb jij nog tips? Deel ze hieronder! ⬇️

27/06/2025

Op zoek naar een zonnebril voor je kleintje? 😎 Kies voor een zonnebril met een CE-teken, gevolgd door een cijfer van 0 (bewolkt weer) tot 4 (uitzonderlijk fel zonlicht). Een goede zonnebril beschermt tegen verblinding, maar filtert ook uv-stralen ☀️.

17/06/2025

Welke vitaminen neem je tijdens je zwangerschap? 💊

🩺 Foliumzuur neem je van zodra je stopt met anticonceptie. Doe dit tot aan het einde van de eerste drie maanden zwangerschap. Foliumzuur bevordert de ontwikkeling van het centraal zenuwstelsel.

💉 Laat regelmatig je ijzerwaarden checken. Wanneer nodig kan je extra ijzer innemen. Volg het advies van je huisarts of gynaecoloog.

🐡 Tijdens je zwangerschap (en wanneer je borstvoeding geeft), neem je best extra omega 3-vetzuren. Eet je wekelijks een tot twee keer vis? Dan mag je dit supplement achterwege laten.

11/06/2025

☀️ Warm zonnig weer op komst? ☀️ Waar let je op? ☀️

Ben je nog zwanger?

🥛 drink voldoende water en vermijd frisdranken
🚿 neem een frisse do**he of een verkoelend voetbad
🧂 eet minder zout. Zout houdt vocht vast waardoor je voeten, enkels en vingers kunnen opzwellen
👒 draag een zonnehoed om de donkere pigmentvlekken (zwangerschapsmasker) in je gezicht te beschermen

Is je baby'tje er al?

⛱ hou de baby zo veel mogelijk in de schaduw
🕚 blijf tussen 11 en 16u liefst binnen
‼️ wrijf je kindje in met een zonneproduct met hoge beschermingsfactor
👒 bescherm het hoofdje met een petje of hoedje

08/06/2025

Fijne vaderdag aan alle papa’s, pluspapa’s, meepapa's of andere onmisbare superhelden! 🦸‍♂️ 💗